サプリ・健康
糖質制限で痩せた、太った、変わらなかった、いいねで解答お願いします🙇…
糖質制限で痩せた、太った、変わらなかった、いいねで解答お願いします🙇♀️
165cm51kg29%だった時に糖質制限＋カロリー制限2ヶ月して全く変わらず、なんなら便秘になるしお腹周りもたつくし身体のサイズも変わらず😨
脂質制限に変えてみたら1ヶ月半で48.5kg24%まで痩せて太腿も-3cm痩せました👀
しかし人気のダイエット本は糖質制限、インスタ見てても細い人は糖質制限してたり🧐
個人的に主食なくてもいいタイプなので糖質制限全然苦じゃないのでやっぱり気になる…
- ママー(7歳, 9歳)
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