退会ユーザー
ダイエットというのは、今ある体重を減らしたいということですか？？
それは危険なのでやめましょう。
病院から痩せなさいと言われてるわけではないですよね？
母子手帳やネットで妊娠中の食事について調べて、バランスよく食べて適度に運動して、体重の増加スピードを緩やかにする方法をとりましょう！
ぽむ
痩せるのではなく、とりあえず5キロ増しをキープできれば良いと思います😊つわりが終わったのであれば、野菜魚中心を心がけるなどすると良いです👌私は最終11キロ太りました😂5キロ増したのが、22週の頃ですね🤔産後、母乳育児なのもあり、まだ1ヶ月経ってませんが8キロ落ちましたよ！妊娠中は増えるので、あまり深く考えず、極端に増えないようにだけ注意して産後頑張りましょう😊✨
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