サプリ・健康
ダイエットの悩みです。パーソナルトレーニングに通い初めて糖質制限を…
ダイエットの悩みです。
パーソナルトレーニングに通い初めて
糖質制限を始めたら１ヶ月で目に見えて
体型が変わってきました。
ですがお風呂で自分の胸を見てびっくり😢
産後ですり減った胸がさらに小さく
上の部分に脂肪が全くないような状態です。
これって大胸筋の筋トレなどで
戻すことはできるんでしょうか。。
ほんとにショックです
今までラーメン、マック、お菓子など
自由に食べてきたものを我慢してせっかく
痩せてきたのに泣きそうなくらいショックです。
経験者さんいたらぜひコメントください。
- ♡♡♡(生後7ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
糖質制限は効くけど脂肪も筋肉も持って行かれやすいので、ゆるく長く続けるのがオススメです！
1か月で効果出て見た目も変わって、、って余程無理してる内容なんだと思います😳
まぁ店に行けばどうしても結果重視の指導受けるのは致し方ないと思いますが、、
削がれたおっぱいは脂肪なので肥らない限りは戻りません😳
今後はダイエットの強度を下げてゆっくり進めることをオススメします。
♡♡♡
コメントありがとうございます！
ダイエット始めてで、何もわからず始めたので言われた通りやれば大丈夫だと思ってたら、、
こんなデメリット考えもしませんでした😢
私が無知なのも悪いですが、、
バストアップの筋トレも気休め程度にしかならないですかね…😭😭