ママリ
一年で、元の体重にもどりました。
特に何もしてないので、お腹だけポヨポヨしてます😱
ちゃむ
3人とも体重は退院の時に戻ってて3ヶ月くらいにはお腹も戻ってました！
特に何もしてません💦
⛄️
半年で、産前の体重に戻りました‼️
特に食事や運動を気にしてやってた訳ではないですが戸建てに住んでおり
リビングと寝室（2階）を娘を抱いて往復してるのがいい運動になっていたみたいです😂
はじめてのママリ🔰
1人目は何もしないで勝手に退院した時には8キロ落ちてて（出産して1週間）たるんだお腹も生後半年には大体戻ってデニムも履けてました。特に何もしてません、冬だったし初めての子だったし引きこもってました。
2人目は中々落ちず流石に生後3ヶ月で骨盤矯正、食事制限、家で出来るむくみとり、プランク、ストレッチとかして落としました
コメント