コメント
退会ユーザー
ダイエット目的の糖質制限ですか？？
ななな
糖質制限云々より
この食生活なら
痩せるどころか太りますよ😅
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あくあ
コメントありがとうございます✨
やはり極端すぎますね💦
もう一度、ダイエットの食生活について考え直します。- 8月25日
退会ユーザー
一時的に体重は落ちるかもしれませんがそれは水分と筋肉で、脂肪は減らないとおもいます。やめたら確実にリバウンド＆痩せにくい身体の出来上がりですよ💦
上の方も仰っていますが3食炭水化物取って、糖質より脂質を控えることを意識してタンパク質しっかり摂ったほうがずっと綺麗に痩せます。
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あくあ
コメントありがとうございます✨
脂質ですか‼︎
糖質ばかり気にして脂質は考えていませんでした。
少し勉強して、食生活考えてみます‼︎- 8月25日
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退会ユーザー
kota_sakanoさんのインスタがすごく分かりやすくて私は勉強になりましたよ😄もしよろしければ見てみてください。
脂肪が落ちるメカニズムが分かると、3食しっかり食べても外食しても痩せます👌‼️- 8月27日
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あくあ
見てみます‼︎
ありがとうございます😊- 8月28日
あくあ
コメントありがとうございます✨
そうです‼︎
退会ユーザー
糖質制限のダイエットは食生活
戻したらリバウンドですよ😖
元より増えると思います😩
一生死ぬまで糖質制限😗
調味料にもたくさい入ってるので
薄味和食しかないです😇
炭水化物は少しでも3食とって
野菜、タンパク質を大量に！
がいいと思います😔
あくあ
危ない‼︎
生理で2キロも増えてしまって焦り、誤った食生活を送るところでした。
気づかせてくださりありがとうございます。
食べすぎずバランスよく、献立を考えるようにします‼︎