「食生活」に関する質問 (420ページ目)

体重管理のために、 食生活変えようと思います(´；ω；｀) 7ヵ月で8㌔増えてます😭 朝→果物入りヨーグルト 昼→サラダ 夜→野菜スープ などに変えようと思うのですが、 オススメなスープ、サラダありますか？😍 入れる具材や、ドレッシングなど！！

産後激やせした方、何をされたか産後の生活リズムと食生活教えてください！ 9月上旬に出産予定で翌年の3月に2件結婚式を控えています。 半年で20キロ近く、無理でもせめて15キロ程痩せたいのですがそのくらい激やせした方いらっしゃいますか？ 自然と痩せた方、故意に痩せた方…

生後11日の初ママです！昨日から左胸が乳腺炎になってしまい、原因は乳首の傷の保護に使っていたニップルでした。母乳外来にいき、マッサージをうけニップルは外して飲ませるように言われました。 今日になり、右胸もなぜか赤くチクチク痛み始めました…。 授乳時間も長く、一回で…

健康診断で中性脂肪血症と診断されました。 さすがに痩せなきゃ！と決心がつき、食生活に気をつけることにしたのですが、中性脂肪が多い人には青魚や納豆がいいとネットにありました。 でも、いざご飯を作るとなるとレパートリーがありません… 何かオススメのお手軽レシピ知りま…

初めて質問させていただきます。 先日、妊娠7ヶ月の血糖検査で血糖値が高くでて、2週間後に精密検査となりました。妊娠して4ヶ月で仕事を辞めてから、かなり怠惰な生活を送っていたことを反省し、精密検査までは食生活にもかなり気をつけ、体もできる限り動かすようにしてきまし…

食生活について。 今、産後５ヶ月で完母です。 上の子が、もうすぐ３才です。 子育てのイライラなどは 食べる事で ストレス解消 みたいになっていました。 妊娠中は 受け付けなかった 炭酸飲料が、好きになりました。 ごはんも、好きで かなり食欲があるんですが ストレスを…

授乳中って 便秘薬飲めないんですか？ 産後10日ですが 便秘になってしまい(完母だから..？) 主人に 薬局へ 便秘薬探してきて~😭💦 とお願いしたところ 薬剤師さんが 「授乳中に飲める便秘薬はない✋食生活で改善してください」と言ったそうです🙍 産後 入院中毎日 産婦人科で処方さ…

今、産後５ヶ月で完母です。 上の子が、もうすぐ３才 下の子は、５ヶ月。 日中は、３人で家で 過ごしていて お出かけもあまり出来ないし 子育てのイライラなどは 食べる事で ストレス解消 みたいになっていました。 更に妊娠中は 全く受け付けなかった 炭酸飲料が、好きになって…

赤ちゃんのうんちが昨日からちょっと水ぽいです。 下痢になってしまったのかなと心配です。 色は変わりなく黄色です。 そして今日は水ぽい中に鼻水みたいな少し粘り気のある物まで‼︎ 完母で育ててますが、私の食生活の問題でしょうか？

出産～生後1ヶ月はこどもがNICUで入院してたので、そのぐらいまでは母乳が溢れるくらい出ていたんですが、 ココ最近胸が張ることもなく、母乳をあげても足りないみたいですぐ泣いてしまいます😭 朝ごはんと旦那のお弁当作る時間と、夜寝る前だけ粉ミルクにしてます。 食生活が乱れ…

20週まではプラス2キロだったのですが、食べ過ぎのせいで25週でプラス6キロになってました。 おそらく、この5週間の間に3回バーベキューをしたり、食欲増加で食べる量が増えたり、原因は多すぎます(T_T) 保育士をしてるので日中動いてない訳ではないのですが、運動量と食べる量の…

こんばんは♡ 明日で27w0日の初またです( ´艸｀) 最近、2週間の1回の検診になりました☆ そこで、 皆さんに質問です(^-^) 同じ周期ママさん近い周期のママさん 2週間で、だいたいどれ位体重増えましたか？ 来週、検診なので 朝から、ちょこちょこ食べて お昼は、腹八分になった…

とても仕様もない質問ですみません(*_*) 地域や病院で頂ける妊婦向けの本やネットには、妊娠後期の1日の摂取カロリーは＋450kcalと書いてあります。でも実際この食生活してたら太りませんか？(°_°)みなさんこのカロリーを意識して摂取しているものなのでしょうか？ 私は中期か…

産後ダイエットしてる方！！！ 食生活教えて下さい😢 私は42キロから63まで太って 今57キロで全く痩せません。 完母だからと甘えて お腹へったらかちもり食べてました😭 流石にやばいと思ってダイエット 始めるんですが 完母で育て続けたくても 1日一食とかにしたら母乳 でなく…

妊活してまだ8ヶ月ですが、職場の先輩に妊婦さんがいます。 こういう妊活の悩みとか誰にも話したことなかったので思い切って聞いてみました！ 1人目出来るまでの食生活など。 先輩は33で1人目を産んで今2人目が数ヶ月後には生まれます。 私は毎月生理来てますが、またリセットで…

2人目授かる事ができました(^ ^) 1人目はフルーツのような物が凄く美味しく ラーメンや揚げ物はあまり好まなかったのに 今回は真逆で体に悪そうな物ばかり 食べたくなってしまっています(Ｔ＿Ｔ) そして前回の妊婦時、いろいろ気にしたり 気をつけていたのですが忘れてしまい‥…

完母なのですが、カレーが食べたくて仕方ありません😰笑 どこまで制限したらいいのかわからず、揚げ物食べたりする日もあって食生活がよく分からない感じになってます💦 完母の方どこまで気をつけてますか？ ちなみに乳腺詰まったことはないのですが、母乳がまずくなりそうで怖くて…

先日、検査薬陽性が出て多分5週目です。 病院は来週の予約なので、確定ではないのですが、初期の頃、食生活で気を付けることはありますか? 夫の会社の食事会で、中華料理屋へ行くのですが、気にせず食事して平気でしょうか? 夫は、まだ妊娠してるかわからないんだから気にする…

母乳について相談に乗って下さいm(__)m 完母で育ててるのですが最近拒否されます。特に右を嫌がって、普段から右を先に飲ませてるのですが２分もすれば大泣きします。何度か吸わせてみても泣いて嫌がります。左に変えても泣いてほとんど飲まなくなってきました。 左右合わせて10…

妊娠８ヶ月(２９w４d)の初マタです。 もともと妊娠する前は１日３食 きちんと食べていたのですが、 妊娠初期はつわりがひどく 食べても吐いてしまって4kgほど痩せ つわりが治まって食べれるようになっても 寝てる時間が多くなったりして あまりお腹がすかず、基本１日１食です…

ただ今2人目を授かる為に妊活中です。 しかし、 1人目出産後、3ヵ月の頃に生理が来て 産後7ヵ月頃からピタッと生理が来なくなってしまいました..😭 できれば薬に頼りたくなく(>_<;) 食生活の改善もしっかりしていて毎日1日3食としました。 偏った食生活も無くし適度な運動もしてい…

一週間くらい前から乳首に 白斑ができてしまいました💦 授乳するのも激痛で、でも あげなくてもカチカチになって 激痛…💥💥今日はとうとう 立ち上がるのも辛くなってしまい 桶谷式の母乳育児相談室へ 行って、マッサージをしてもらい ました。とりあえずしこりは 取れたのですが原…

こんにちは(^o^) 2ヶ月の娘が最近便秘になってしまい、綿棒浣腸やマルツエキスを飲ませたりしていますが、あまり自力でのリズムがつきません。 完母なのですが病院で相談した時に、お母さんが小麦を摂取すると赤ちゃんが便秘になりやすいと言われました。3歳の息子の時は同じよ…

こんばんは🍀 差し支えなければおしえてください！ みなさんは妊娠何ヶ月から 体重が増えましたか？？ 私は先週の検診では妊娠前と 変わっておらずむしろ少しだけ 痩せていました💦 つわりも胃のムカムカが ひどかったですが吐くことはなく 妊娠前より少し食事量 増えたかな？？…

便秘と母乳について。 １ヶ月の男の子を混合で育ててます。普段３～４日に１回のペースでうんちするのですが、今回は今日で６日出てません。マッサージや足の運動、綿棒で刺激もやってみましたがでませんでした。機嫌もよく母乳もミルクもよく飲むので様子見てますが、さすがに…

新生児黄疸って母親の食生活で 強くなったり弱くなったりするものなんですか？ うちの母親が言っていたんですが…

生後４か月、完母なんですが この頃オッパイを嫌がります。 手を口元にもっていくのでオッパイをあげようとすると仰け反って大泣きです(=ω=；) 無理やり口元にもっていくとその後は おとなしく飲んでくれます ほとんど毎回なので疲れます 私の食生活がダメなんでしょうか？ …

いつもお世話になってます⌄̈⃝ 生後３ヶ月の子を育ててます！ ほぼ完母なのですが、おっぱいがまずくて拒否されたことのある方いますか？(＞＜) 食生活には気をつけるようにはしているのですが、最近ちょっと偏ったり味の濃いものが多いので心配で… 訳あって今は旦那が毎日ご飯…

産後里帰り中なのですが、旦那のことでモヤモヤ…嫌いになりそうです。 産後8日目、赤ちゃんは小さくて心臓疾患があるので、あと二ヶ月はこども病院のNICUにいます。 私一人で里帰りするのもどうかと思ったのですが、自宅からこども病院まで1時間かかり、産後の貧血もひどかった…

なんかもう馬鹿馬鹿しくなってきました。 人が体の心配してるのに。 先月は付き合いで飲みに11回、外食いれるともっとです ひどい時は記憶ないと言ってるくらいべろんべろんでタバコとお酒の匂いで夜遅く帰ってきて 翌朝は二日酔いで話しかけるな近寄るなオーラなの…