妊娠中で体重管理に悩んでいます。医師から増量を制限され、体重が減少。今後の食生活に不安があり、同じ経験の方のアドバイスを求めています。赤ちゃんの成長は順調です。
今日18w2dで健診行ってきました～(。>д<)
経過は順調だったのですが、体重で注意されました💦
元々BMIは22～23付近で、ややぽっちゃりなんですが
妊娠がわかる少し前に転職して、その前の6ヵ月くらいは家でゴロゴロしすぎて太っており( ノД`)
妊娠判明の体重が過去最高の数字でBMI25でした💦
そこから悪阻が酷くて5㎏痩せてしまいましたが、
先生にも元が太いからここからあまり増やさないようにと言われ、野菜中心のバランスのいい食生活を心がけてました。
それで、今日の健診で量った体重が一ヶ月よりさらに➖0.7kgになってしまい、後1㎏落ちたら管理入院と起こられました(´д｀|||)
体重管理が厳しくて有名な病院なので気を付けたのに、まさか減りすぎで叱られるとは……(´・ω・`)
ただ今の体重はBMI22で、だらだらして太りすぎる前の標準体重なんです。
食欲がないわけではないので、本能のままにカロリー高いものに手を出せば、あっという間に太るとは思うんですが
急に増えたら増えたで怒られそうなんで、今からの食生活をどうしようと悩んでいます。
同じような方いらっしゃしましたらアドバイスください( ；∀；)
ちなみに赤ちゃんは全体的に平均より大きいくらいで順調でした。
- まろちゅ(7歳)
コメント
こいのん
マイナスのトータルが7kgくらいになると、管理入院って結構あるみたいですよ！
こいのん
急激に痩せるのは赤ちゃんに良くないので、栄養はちゃんと取ってあげてくださいね（＾ω＾）
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まろちゅ
甘いものとか揚げ物は控えてたのですが、多少は食べてみるようにします(。>д<) ありがとうございます✨
- 8月12日
えりん
私、身長149体重53の元々
ぽっちゃりで
悪阻で5キロ痩せて標準くらいになって
これ以上減るとやばいね～って
いわれました(´･ ･`)
でも、5ヵ月過ぎてから
本能のまま食べたら
ぷくぷく太って今58キロです♡w
最近ちょっとやばいかなって思って
お菓子とか飲み物は
それなりに気をつけてますが…
病院からは特に何も言われず
血液検査も赤ちゃんも大丈夫でしたよ( ´ ▽ ` )
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まろちゅ
私と同じ感じだったんですね✨
参考になります(*´∀`)
元々身に付きやすい体質なのに、ちょうど5ヵ月で体重増えやすい時期ともいわれるし……
初マタなので、どうやって加減していったらわからなくて💦(´・ω・`)
案外、気にせずに普通に食べてれば自然と増えるのかもしれませんね🎵 ありがとうございます✨- 8月12日
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えりん
私も初マタなので
ほんとたまたま順調なだけです(´･ ･`)
鉄分と葉酸は大事なので
病院からたくさん摂れって
母親学級で言われました( ´ ▽ ` )
心身ともに健康なのが一番だと思うので
あまりストレスになりませんように(^^)
お互い頑張りましょう♡- 8月12日
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まろちゅ
鉄分と葉酸は確かに大切ですね✨
中期に入ったので食事で摂るようにとは言われてるのですが、
とれてるのかとれてないのか不安で、鉄入りの葉酸サプリをいまだに飲んでます( ノД`)
我慢してたラーメン食べて気分転換してみようと思います✨笑
お互い元気な赤ちゃん生みましょうね🎵ありがとうございます✨- 8月12日
まろちゅ
そうなんですね( ；∀；)
減って入院になるとか全く考えてなかったです💦
毎日体重とにらめっこしてこれ以上減らないように気を付けます……