「食生活」に関する質問 (29ページ目)

ダイエット成功した方、どんな方法で痩せましたか？ 3人目を産んで17日経ちました！ 体重はあと5kgで妊娠前に戻りますが、理想を言えばあと15kg落としたいです🤣 ちなみに今日は、 朝ごはん抜き 昼ごはん カップヌードルカレーBIG😇 夜ご飯は麻婆豆腐と雑炊 そのあとにフレンチト…

漢方コーディネーターや薬膳コーディネーターや食生活アドバイザーの資格を持っている方いますか？ 以前から興味が有り、趣味と家族の為に資格を取りたいなと考えています！ 難易度や受験時の様子や受験に当たってたの勉強量を教えてください！！

明日の15:00から3回目の妊婦健診なのですが、 みなさんごはんはなにを食べてどうしてますか？？ 1回目の検診で食べつわりで甘い飲み物を飲んでしまい尿糖が++となってしまい、2回目には水分不足で尿糖+の反応となってしましいました。 4週間甘いもの禁止と言われてしまい食生活…

産後の過ごし方についてお聞きしたいです！ 現在36週。1月末に帝王切開予定妊婦です。 退院後は自宅にて過ごします。 実家や義理実家は頼って〜と言うのですが…どちらも和室に布団の生活。そしてどちらの家にもおばちゃんが住んでいます。そして、心配から来るものなので悪気は…

こんなことを言ってはいけないのかもしれませんが、 自分が妊娠できないでいる中で、タバコを吸ったり食生活があまり良くない方が、人工受精ラストと思ったら奇跡的に妊娠できた！とか言っていると、私には奇跡が起こらなかったことが悲しくなってきてしまい、おめでたいのに喜べ…

66kgから全然痩せない 食生活変えても少しも落ちない (野菜多め味噌汁毎日食べて…) 何したら減るのかな… 夜ご飯はプロテインのみ？ 皆さんどうやって痩せましたか？

標準体重から美容体重にダイエット成功した方教えてください🙋‍♀️ 長年ずっと標準体重ですがあと5キロ痩せたいです😭 太りやすい体質で3キロぐらいすぐに増えてしまいます💦 ダイエットをしても（運動で）標準体重からは全然落ちません😓 毎年ハーフマラソンに出ているくらい運動は好…

1ヶ月半検診の問診票-ミルクについて 1ヶ月半検診の問診票で食生活について記入する欄に ・母乳orミルク　《一日　ml》 ・牛乳《一日　ml》 とあります。 元々完全ミルクで１歳になってミルクは完全にやめましたが、 それから夜寝る前にフォローアップミルクを200ほど飲ませて…

ロールモデルがほしい！ 20代後半です。産後、子供を優先し自分のことは後回しにし続けたと言い訳かもですが美容面を見て見ぬふりしてきてしまいました。髪はボサボサ栄養がなく、肌は毛穴開きでニキビもたくさん。過食に運動もほとんどなく、母乳栄養でかろうじて体重キープと…

最近、ストレスで不規則な生活してます😓 22時までには布団に入って寝ようと思うけど、途中で目が覚めて寝れなくなったり、朝起きるのも辛いです😭 昼寝もめっちゃして、逆に夜寝れないし食生活も不規則です😭 1週間ぐらい続いてます😥どうしたら治せますか？🥺

妊娠中、プラス8〜10キロで抑えられた方！！ 食生活どんなことに気をつけましたか？間食はどんな物を食べていたかなども教えてください😊

無理のないダイエット？ってしてもOKなのでしょうか💦 前回の妊婦健診が正月明けだったこともあり 4週間で4キロ増で怒られました🥲 確かに増えすぎなので 朝ごはんの米をやめてバナナと低糖質のヨーグルトに変えたりそもそも米自体をマンナンヒカリというのを使って糖質カットの主…

妊娠中の楽しみってなんですか??? おいしいもの(好きなもの)食べたいけど 生物がほとんどで食べたくない つわり症状がまだあり美味しいと思って食べれない 食べ物がほとんど 妊娠糖尿病ギリギリラインで 食生活は考えてます。 好きなこと、カラオケも今は行けそうにない。 …

急に大量のニキビが出来て落ち込みます😞 いつも出来るとしても小さいポツっとしたのが 2.3個で特に目立たないしすぐ治りますが ここ数日毎日毎日朝と夜に増えていて原因が分からず 焦りと悲しみです😭いつも出来ない眉間や鼻、顎に 珍しく出来て、しかも大量です(；；)赤みもあり …

食べ過ぎでやばいです🥺 もともと甘いもの大好きなのですが、ここ最近特にやめられません。（授乳中です）食生活やばすぎます💦 今日 7時　食パン1枚、マドレーヌ 10時半　パン屋さんのパン2個 13時　お餅2個 15時　チョコサンドクッキー3枚 18時　夜ご飯（ご飯、豚汁、魚）、チョ…

なぜかインフルやコロナにまだなっていない人いますか？🥺 そういう人って生まれつきの免疫とかなのでしょうか？それとも日頃の食生活なのか、、？

年末年始に実家に帰省して母と喧嘩しました。 幼少期の食生活について思い出に浸りながら話していた延長で、実家では外食したことがほとんどなかったから夜に弁当を買ったりして食べる感覚があまりありません。 兄家族は惣菜メニューが多く、疲れて帰ってきたのに惣菜だったこと…

偏見的な内容あると思うのでキツイ方は コメント無しでお願いします🙇‍♀️ 旦那さんって月にどれくらい体調崩しますか？ うちの旦那は扁桃炎持ちで慢性的になっているので 月1ペースで扁桃炎、長いスパンでも2.3ヶ月でなりますし、月に2回扁桃炎になることも全然あります。 先週も…

妊婦健診の初回の諸々血液検査で 数値の結果で食生活気をつけましょうとか言われたんですが 絶賛つわり中なんで無理なんですけど😂 つわり耐えながら、規則正しい食生活とか無理じゃないですか？💦

一人目自宅保育で体重が妊娠中より増えた方、 どんな食生活、運動などしてますか？ 煽りとかではないです！！

妊娠12週1日目なのですが、バランスの良い食事が中々取れていません... つわりはだいぶおさまってきたのですが、胃のキャパが小さくなってしまったせいで余りご飯が食べられないのと、妊娠してから毎日食べれる物が変わってしまい、食材を買い込んでいてもレシピが決まらない...…

食べづわりで悩んでます。 ここ数年、人間ドックでhba1cが5.6と高めです。 空腹時血糖は80台で正常なのですが、、 いつもは食生活に気をつけてます。 でも妊娠してから食べづわりで何か食べたすぎて、、、 でも血糖値怖い、、、 となって何食べたらいいかわかりません。 2人目の…

飲み屋で働いてる子ってお腹でないんですか？ 食生活どうしてるんでしょう？！ 私はただ毎日500mlの酎ハイ１.2本飲んでるだけなのにどんどん太って食欲もあって困ってます、、 もともと少食で産後もしっかり体型は戻り35キロしかなかったのが4年で10キロ増え45キロに、、 お酒が…

食べつわりだけど肉とか脂っこいものがあまり受け付けず腹持ちが悪くて基本ずっと気持ち悪いです〜〜 嗚咽は定期的に気持ち悪い時にやってて（なんかすこーしだけ楽になる気がする）、体力使うからか余計お腹空くんですかね😂😭 チーズ、ヨーグルト、卵は食べてるんですが炭水化物…

妊娠7ヶ月正月太りでまさかの前回の妊婦健診より4kg増加？？🤰🏻 1人目の時は、10kg増で終わったのに 今もうすでに10kg増えてます、、、。 予定日まであと3ヶ月。 一体何キロ増えてしまうのか😭😭 我慢しなきゃと思っても、お菓子、ジュース、アイス、外食。美味しいもの食べたくな…

助けてください😂‼️ 妊娠17週目にして すでに体重が3kg近く増えてしまいました😂 今回はつわりはあったものの、 体重は減らずに済み、 年末年始を経て気付けば3kg近く増量して びっくりしてます😂😂 元々フードファイターと呼ばれるほど 食欲旺盛なほうなのですが、 このままではま…

生後10ヶ月半ですが、便秘が酷いです。1日１回小さいコロコロが1つ出るだけで。３日に１回浣腸して出してますが、コロコロです。病院にも行きましたが、今の月齢は浣腸とか食生活で様子見るしかないと言われました。 水分を好んで飲んでくれず、対策では朝にバナナきなこヨーグル…

妊娠中の塩分・糖質の抑え方教えてください。 朝から夜22時くらいまで仕事してる事もあり、 食生活が妊娠前と変わっていません。 朝ごはん→なし 昼食→コンビニ(麻婆豆腐やたまにサラダ) 夕食→23時前後。自炊。焼き魚、回鍋肉、青椒肉絲多い 最近チョコにハマってしまい、チョ…

やっぱり痩せてる人って食生活気をつけてて運動してるよね😢 たくさん食べてて運動してなかったら痩せるわけないよね😱

頑固な母にうんざり。 愚痴らせてください。 私(33) 母(69) 明らかに体に不調が起きてて食生活も毎日外食やカップラーメン、昨日道端で立ってられずに立ちくらみみたいになり救護室で休憩までしたのに、病院に行こうという私の言葉を断固拒否です。 もう見捨ててもいいですかね…