「食生活」に関する質問 (155ページ目)

52キロから妊娠して67キロまで太り😇 今産後8ヶ月で48キロまで落ちました😌 もー少しだけ痩せたいのですが、 授乳中のため食事制限はしずに 食生活を変えようと思ってます！ 飲み物で脂肪燃焼にいいとかなにか おすすめありますか？ あとダイエットみなさんなにされてますか？

今、妊娠30週です！ 今からの時期の食生活で気をつけた方が良いことや、積極的に摂りたい栄養素とかあれば教えてください🥰 ちなみに、果物は種類によっては糖分が多かったりするかと思いますが、梨はどうでしょうか❓

妊娠中の肌荒れとお腹の子の性別について 1人目（男の子）のときは、 自分史上1番肌の調子が良くて ニキビ1個も出来なかったのですが、 2人目は大きなニキビがおでこなど 全体的にポツポツ常にできます😭 妊娠のコラムなんかでも 妊娠中は血液量が増えるから肌の調子が良くなる っ…

体重管理やめたーい！！！ もう嫌だー！ 好きなもの好きなだけたべたーい！！ もともとのBMIは20なので肥満とかはないのと高血圧や糖尿病も今のところはありません🙂 でも切迫で自宅安静普通の摂取カロリーだと普通に1週間で1キロとか太ります😂 最近は 朝→起きれず抜きか飲み物…

赤ちゃんはなかなか大きくならないのに 私はもう体重8キロ、もうすぐ9キロ増。。 食生活気をつけてるのになんの意味もない。 頑張ってもグングン増えてるからショックが大きい。 頑張るのをもうやめよう。そしたら食べてるし仕方ないか。と思えそう！うん、そうしよう😇もう我慢の…

産後9ヶ月、暴飲暴食が止まらないです😭😭😭 最初は母乳のためにおにぎりをたくさん食べたことから 始まりました。 だんだん米欲求が高まってしまい 最近の食事は朝昼しっかり食べた後、夕方に離乳食あげながら自分もしっかり目ご飯を食べて 風呂、寝かしつけを終えてひと段落した時…

3歳3ヶ月で虫歯を作ってしまいました😭 一歳になってから定期的に歯医者に通っていたのですが、この夏は姉妹で体調万全のことがほぼなく、風邪で2回キャンセルし、やっと体調も整い予約が取れたのですが、虫歯が見つかりショックです。。。 私の仕事復帰もあり、色々疎かになって…

2歳半の娘 本当に一切野菜を食べません 炭水化物や肉魚は食べます！ ハンバーグとかに混ぜても食べず😢 野菜ジュースもダメです🤮 こんな食生活でも大丈夫なのでしょうか😢

食生活悪い人いますか？ どんな風にどんな食べ物食べてますか？ それでどんな影響ありましたか？ 年齢も知りたいです。 私甘いものお菓子大好きで隙あらばジュースにチョコに菓子パンにスナック菓子を食べています。でもご飯は夕食だけのときもあります。 知り合いの人に糖質の…

妊娠13週の頃初回妊婦健診でした。 体重を測ったら2kg落ちていて数値はわかりませんがケトン体が出ていると言われ、食べれてるか水分取れてるかと先生に心配されました。 自分的には食べる量は減ったけどちゃんと食べれているし水分も飲めているという感覚です。 ただ、つわりは…

今👶生後1ヶ月半で、今乳腺炎と戦ってます😭 初めてなったのですが、高熱とオッパイの痛み辛いですね... 今回なった原因が食生活な気がします。 肉大好きな夫のために、毎日肉料理(洋食系)ばかり食べてました。 そこで聞きたいのですが、 授乳中の方、食事は和食中心にするように心…

妊娠中は食生活どれくらい気をつけてましたか？ 現在33週の初産婦です。 中期の時に切迫になり、今もウテメリン飲んでます。後期入って落ち着いてるものの、張りがあったり、子宮頸管2.6〜3センチくらいを行ったりきたりしてて、絶対安静ではないけどなるべく無理しないでねと言…

最近、母乳が良く詰まるなって思い食生活見直してみたら、お昼はカップラーメンばかりでした😂そりゃ母乳も詰まりますよね。でも子どもがお昼寝してからささっと食べれる物って言ったらカップラーメン😂そしておいしい笑　育児のストレスでジャンキーなものを欲します😂でも気をつけ…

自律神経整えるために何かしていることありますか？ 気分が変わるようなこと、食生活、サプリ等何かありましたら教えてもらいたいです🙇‍♂️

夫が作る料理が塩っぱすぎるんです。 彼はよく濃厚な甘いものとブラックコーヒーを好んで同時にとってます。朝もパン派なのですが義母が買ってくる菓子パンを好んで食べてます。 今日も、鍋に鍋キューブ追加してて、私が食べた瞬間あれ？昨日の鍋と違う…しょっぱ〜となりました。…

31週2日です。元々BMI17.5の痩せ型でしたが、体重が9キロ増えました。 6ヶ月ごろにつわりが明け、一気に体重が増え栄養指導まで受けて食生活、運動に気をつけて、2週間で100g増くらいで最近は抑えられていたのですが、ここ2週間でまた1.1キロ増えました。 この時期は体重管理に気…

初めての妊娠のときはすごい食生活とかも気をつけてたしお腹に負担がかからないように…とかいろいろ気をつけていたのに2人目になるとお腹に上の子が乗ってくるわ、食生活も偏りすぎてるわ、カフェインも気にせず飲むわ、多少無理するわ、いろいろ適当すぎて大丈夫か今更ながら心…

妊娠中、太らないように食生活どんなことにきをつけていましたか？？ つわり終わったら実践したいなと思ってます😩

みなさんご自身 朝や昼ごはんって家で何食べること多いですか？ 私は育児中で自宅にいることが多く、 朝や昼は自分で好きなもの一人で食べるんですが。 恥ずかしながら料理嫌いだし面倒くさがりだし 不摂生なタイプで。 パンだけ、とかお菓子だけ とかいうのが多々です💦 食生…

胆石と診断されました。 手術して取る必要があるそうです。 38歳、デブだし、食生活気を付けてないから仕方ないとは思ってるんですが、 なんとなく恥ずかしくて胆石で手術します！入院です！ と周りに言えない… 脂っこいものばっか食ってんだろ！ デブだもんな！ と思われるんだ…

普通の人の1人前食べてもお腹いっぱいにならないのですがカロリー低くてお腹いっぱい食べれる物ありますか？😢妊娠前の体重は身長150cmの43キロです 1人目出産後から食べれる量が増えていて、2人目妊娠前は　マックLセット2つ平気で食べれます。ラーメンでもラーメンと炒飯など…家…

診断は下されたわけではありませんが、 多分、むずむず脚症候群だと思います。 調べて自分で学んだ事は、鉄分不足や 血糖値が上がっている、カフェインの摂りすぎ などがあるようでした。 確かに娘はほうじ茶大好きで、 寝る前のギリギリまでほうじ茶飲んでます。 最近はチョ…

LHだけが高く、妊娠しにくいのですが、食生活、運動などで改善できたよって方いますか？… ぜひ教えていただきたいです𓈒 𓂂𓏸 もともと生理不順で、茶おりが続いたので初めてクリニックに通い始めホルモン検査だけやりました。 病院に通い始めたばかりなので、卵胞チェックはまだ確…

授乳中の食事についてです。 ほぼ完母です。 朝は作っていられず、フルグラとヨーグルト、 昼はそうめんやパスタなどのことが多いです。 夜は時間があればちゃんと作るようにしています。 食生活は赤ちゃんに影響しますか？ 娘は便秘気味で、毎日綿棒刺激をしています。 （病院…

妊娠後期、寝て起きると手が浮腫みます💦 おとといの健診で相談しましたが、尿検も血圧も正常、体重も増えているけど一気に増えている訳じゃないから様子見てって言われました😞 1人目の時はこんなに浮腫まなかったので、やっぱり食生活なのか…歳なのか…寝る前に水分取り過ぎなのか…

三年ぶりの健康診断。。 コレステロール値が怖いです😭 前向きなコメント頂けると励みになります😢 遺伝性のものなのですが 10代の頃からコレステロール値が高いです 前回26歳の時に受けた結果を久しぶりに見たのですが 総コレステロール260 LDLコレステロール160 でした もち…

現在、妊娠５ヶ月（18週目）です。 ただただ反省です。 今の段階で４キロ増えました…😶‍🌫️🍃ひとり目の時は後半すごいスピードで増えて、でもなんとか範囲内に抑えたので、今から４キロ増はかなりやばいなあ…と思い、明日からの食生活を改善しようと思います。次の検診でも注意さ…

体重についてなのですが… 9ヵ月を迎えたばかりです。 今までずっと体重増加を気にしながら過ごしてきました。 少し前までは妊娠前より7キロほど増えていたのですが、ここ数日で何故か突然減りだし、1週間で2キロ落ちました。 食生活などは特に変わっていません… 切迫早産のた…

妊娠24週の体重増加について 今妊娠前から＋4kgです。先日産院に検診行ったところ少しお医者さんから注意されてしまいました😭 朝は食パン1枚とヨーグルト お昼は旦那のお弁当の残りとご飯お茶碗1杯 夜はサラダ、汁物、納豆、豆腐などにして、ご飯お茶碗半分 間食はお昼3時くらい…

ヨウ素について教えてください💦 甲状腺の病気がない方で 妊娠中に昆布、昆布だし、海苔やところてん等 海藻類を全くとっていなかったという方はいますか？ 偏った食生活をしていた私が悪いのですが、ほぼほぼ摂取しておらず、ヨウ素の不足が赤ちゃんに悪影響と知り、今になって赤…