「タンパク」に関する質問 (162ページ目)
ダイエット中で食事制限(糖質制限)と運動しています。 ダイエットにあまり詳しくないので教えて欲しいのですが。 カロリー計算を毎日していますが、タンパク質が足りてないです。 自分は足りてると思ってましたが全然足りてませんでした。食事で取るのもなかなか難しかったりす…
- タンパク
- ダイエット
- 運動
- 食事
- プロテイン
- はじめてのママリ🔰
- 3
批判はおやめください🙇♀️ 離乳食が大変で、最近朝は毎日オートミールと、牛乳45ccと、水と、バナナをチンしてあげています。 タンパク質不足かなーと思って、ヨーグルトと少量のすりおろしりんごを別であげています❣️ できればワンボールですませたいのですが、上記のオートミ…
- タンパク
- 離乳食
- 牛乳
- バナナ
- ヨーグルト
- はじめてのママリ🔰
- 4