「ストレッチ」に関する質問 (344ページ目)

現在妊娠8カ月目の妊婦です。 突然、深夜の就寝中に右の表側の太ももがつるような痺れと激痛に目が覚めました。 痛みのある右足をお尻の方に折り曲げるようにストレッチを続けながら湯たんぽで温めますと1時間ほどでようやくマシになりましたが、現在、起床してからもまだ完全に…

愚痴です。長文になります。 2週間前、道を歩いていると、スマホを見ながら走っていた自転車がすれ違いざまによろけてぶつかってきて、転倒しました。 お腹は打ちませんでしたが、擦り傷と、地面に手をついた時に肩を痛めてしまいました。 自転車はそのまま逃走。 数日後に検診…

6ヵ月の男の子の新米ママです！ 腰のヘルニア持ちで、最近また痛みが出てきました。たまに痛くてもすぐにマシになり平気だったのですが、最近よく痛くなり座っても立ってもどの体勢をしても痛いです。 痛くて抱っこするのも一苦労です。抱っこして立つのも大変で、抱っこして布…

こんばんは！久しぶりに質問させていただきます🙇‍♂️ ワーキング妊婦さんに質問です！ デスクワーク中に腰や脇腹の痛みはありますか？また、これをしたら、、使ったら、楽！などありますでしょうか？ 私は現在22週、６ヶ月 初妊娠で、 営業職です。法人営業なのと、仕事やポ…

妊娠してから体重増加がやばいです😵家の中でもできるストレッチや運動などありますか？

もうすぐ7週になります！最近、腰痛が酷く…初期なのでストレッチなどはしない方がいいですよね？😭

身体がしんどい。。（ ; ; ）生後2カ月の男の子を完母で育ててるママです。 最近になって、身体のいろんなところが痛くて辛いです。 肩凝りはもちろん、首、腰痛、背中も痛くて全身ガチガチです。（；＿；） お風呂に入って疲れをとったり、ストレッチしたりしてもなかなかよく…

妊娠前の体重が75.0kgから妊娠中に68.5kgまで落ち臨月で73.0kgまで戻りました。退院後65.7kgまでおちてて現在63.7kgまで落ちました。 なのでこれから体重は増やさず痩せようと思ってます、45.0kgぐらいまで。 いいストレッチやダイエットはないですか？

内診グリグリってどんな感じでされますか？ 先週、今日と内診があったのですが 赤ちゃんが下りてきてるというのと子宮口が柔らかくなってて開きやすくなってるよ程度しか言われませんでした(；ω；) 歩いてねとも言われず、股関節のストレッチしてね〜ぐらいです。 お腹は張るの…

いつもお世話になっています^^ 経産婦さんに質問です！！ 今まだ14wなんですが、インスタグラムの 出産レポ漫画を読んでいて気になったことがあります。 私は体がとても硬いです(^^; 分娩台に乗ったら、脚を引っかけて広げられますよね？ 今の検診の経膣エコーで開いてるくらい…

ストレッチマン変わったんですか💦

慣れない抱っこや授乳で、首凝りや背中のしびれ？みたいなのが酷いですm(._.)m腕も痛いです。ヨガやストレッチは自分でしているのですが、中々良くなりません。皆さん上記の症状が改善したことがあれば教えてください。

パプリカのストレッチマンバージョン微妙だったなあ笑

ストレッチマンw 懐かしい！！

1歳3ヶ月の娘がいます。 つい最近、私は自身不安障害とパニック障害を発症しました。動けるときはなんとか家事や育児をすることが出来ます。発作や神経症状が出たときは、何も出来なくなってしまいます。 今は薬と整体で治療を行なっており、娘は一時預かりと主人にほぼ任せてい…

ダイエットについてなのですが、再来週控えてる友達の結婚式までに痩せなきゃと奮闘してますが、なかなか😭 完ミになったせいもあり、体重落ちずむしろぶよぶよに😱😱 おすすめのダイエット(産後ダイエット含む)ダイエット食あれば教えて欲しいです🙇‍♀️✨ 難しいやり方の筋トレが…

お恥ずかしい低レベルな質問かも知れませんが… 御容赦ください。 妊娠5週4日目ですが、普段の生理痛よりは軽く 少し重だるい感じがします。 元々、腰痛持ちで…妊娠してからは腰も痛いです。 この時期に、体を捻ったりするストレッチや 腰周りの筋肉をほぐすためにグルグル大き…

こんにちは。 生後３カ月になる女の子ママです。 少し目を離しただけで、グズグズ泣くので抱っこ抱っこの日々です。体中が筋肉痛でとくに肩こり、腰痛がひどいです。みなさんは体のメンテナンスはどうされてますか？ ストレッチ？ヨガ？筋トレ？ 何かいい方法があれば教えて下…

産後の体型、どうやって戻されましたか？😭 妊娠中20キロも太ってしまい、産後1週間で10キロは落ちましたが残りの10キロが全く落ちません、、😭体型も全体的に下がってしまい、腰回りは大きくなるしお腹は出るしで今年の冬服を全て買い直さないといけない状況です😓骨盤矯正には通っ…

妊娠24週です(* ॑꒳ ॑* )⋆* ココ最近ずっと腰痛が酷くて 立っていても、座っていても、横になってても激痛😨 寝るのにも時間がかかります😂 骨盤が歪んでいるのか右側の腰だけ痛くて 痛すぎてお腹まで痛い感じがします😭 骨盤ベルトは巻いてるのですが あまり固定されてる感じがなく…

産後２ヶ月 体重戻りません。 腰痛が酷く、病院に行きました。 そこでコルセットの巻き方を指導してもらっているとき、看護師さんに 「まだマタニティのズボンはいてるの？」 と言われ、体重がまだ戻らないので持っているズボンがはけないんですよー…と言ったらお腹をたぷたぷ…

毎晩ストレッチして足パカやチャリこぎ運動するようになってから太ももが少しマシになった気が、、！ とはいえ、太もも同士はくっついて離れない！ でもこれ、昔すごく痩せたときも離れなかったんだよね、骨盤とか関係あるのかな？それとも痩せ方が変だったからかな💦 こんな風に…

旦那にイライラする 夜中はいつも朝までぐーすか寝てるし、お風呂上がったら真っ先に自分のストレッチ、ドライヤーでしっかり髪乾かして、ケ スマホでマンガ読んで、朝までぐーすか寝てるし 仕事は大変なのは分かるけどはぁ？って思う

なんか今日わ身体が変な感じで寝付けない😫 ストレッチしたくても足とかつりそうだし思うようにできないしでいらいら〜 早く産んで楽になりたい😭

朝と昼は常識的な量の食事をしっかり食べ、 お風呂上がりにストレッチ、筋トレ。 夕飯は白米なし、おかずのみ控えめの量。 なんで痩せないんですかー？😭😭 ダイエット始めてから約２ヶ月… 心折れそうです😭

産後ずっと体がだるい方いらっしゃいますか？ もともと偏頭痛持ちや、疲れやすい体なのですが、産後は常に体がだるいし重いです。あと常に眠いです… 産後色々あって激ヤセしたのも原因でしょうか？ 特に首と肩がこっていて重い感じなのと、足がむくんでる感じで重いです😢 着圧ソ…