「ストレッチ」に関する質問 (309ページ目)

シェーグレン症候群の方がいらっしゃれば教えてください。 年始に、シェーグレン症候群と診断されました。抗SS‐A抗体と、抗SS‐B抗体共に陽性です。症状自体は、関節痛がメインで、昨年の9月に出産し、10月頃から少しずつ痛くなり、どんどん痛い箇所が増え、気づけば殆どの関節が…

下腹ポッコリのためダイエットと思って色々調べました、よく何回を何セット！とかありますよね？あれは、1日の中ですればいいのでしょうか？それとも一度したら続けて何セットをすべてしないといけないのでしょうか？💦 私が見たストレッチ？みたいなのは4種類あり全て15回、4セッ…

猪突猛進とは違うけれど 幼稚園くらいの時、同じタイミングで弟と熱発して一緒の部屋で布団で並んで寝ながらテレビを見ていた時の話。 母親が夕方に買い物へ行ったので、2人で留守番。母親が帰ってきたら隣で寝ていた弟を見て『きゃー！引きつけてるやん！』と。 救急車を呼ん…

2人め不妊で治療してましたが 精神的にもしばらくお休みすることにしました。 その間自分にできることと思い ダイエットしようと決めました!! (標準体重以下?がいいと先生に言われ)。 今人生MAX体重なので6キロくらい減らしたいです💦 専業主婦で1歳の子どもを家でみてるので その…

これなんだかわかりますか？ 背筋を伸ばしても腰や腕をひねってストレッチしても伸び切らない感じ。 体の中がムズムズするようなジッとしていても落ち着かない感じ。 久々にこの感じになりました。 今まではOL時代に満員電車でぎゅうぎゅうづめになっているときに良くなっていま…

どうでもいいことですみません🙈子どもを寝かしつけた後の時間って何してますか？私は家事を終えた後、唯一人の時間なので(夫は単身赴任)ストレッチしたり紅茶を飲んだりドラマを観たりしています。1日でやっとのんびりできる時間だし、寝たらすぐ朝が来ちゃうので、寝たくありま…

大した質問でなく恐縮なのですが、 保育園で過ごすときのボトムは、ジョガーパンツ(全体的にゆったりで足首がリブになったような)とモンキーパンツ(おしりにマチがあるストレッチの効いたスリムパンツ)はどっちが過ごしやすいと思いますか👀？？ 布地はおいといてで大丈夫です😊 経…

つわりで2ヶ月半ほぼ寝たきりで体力も落ちてましたが、最近やっとつわりも落ち着いてきたので外に出たり家の事をしたりして体力をつけようと思っていたのもつかの間…ちょっと動いたらお腹が張る為、あまり動けません😭💦でも筋肉もだいぶ落ちてしまって、手足がひょろひょろです😢お…

スクワットやストレッチやってるかたいますか？😊

体重増加を病院で怒られてから１週間。 嫌いだったサラダをかかさずご飯前に食べて、主食の量も半分程度に減らし野菜を食べるようにしました。 毎日お風呂上がりにストレッチして、1日7000~10000歩歩いてるのに体重が逆に増えました。 もう、毎日ストレスで病院に行きたくない…

アドバイスください☆☆ 予定日超過、来週促進剤で入院の予約をしています。経産婦です。 前駆陣痛はありますが、子宮口開いておらず…きっとまだ出てこないんだろうなぁという感じです。 予定日超過すると思っておらず、土日何も予定を入れていなくて暇です。旦那、2歳の娘も同じ…

ここのアプリでは色々質問し、皆さんから 沢山のお言葉や経験談を教えて頂けました★ 恐らく出産までには最後の質問です。。 くだらない質問だと思われるかもしれませんが すみません（ ; ; ） しあさってから入院し、計画で無痛分娩をする予定です。 今日検診に行ったのですが、…

1人めの妊娠で23キロ太りまだ戻らないまま 二人目妊娠しました…😹 痩せれないので、体重をあまり増やしたくないです 気をつけること教えてください 妊娠中にできるストレッチなど 1人めは食べずわりとかなかったです。 2人目が食べつわりで常何かたべてます。。。 ➕10キロ以下…

ストレッチポール欲しい！育児で曲がって猫背をなおしたい！ ストレッチポール良いですかね？ どこで安く買えますか？？

38週3日 検診日 子宮口0.5センチ 予定日くらいになるかなと言われる 少し引っ張りますねーとちょっとグリグリ その日の夜おしるし お腹も少し痛むがまだ全然平気 38週4日 お散歩したりスクワットしたりするも、おしるしも止まり、お腹の痛みもなくなる 38週5日 夕方くらいか…

産後下腹がすごいです... 二人目いるんじゃないかってくらいぽっこりしてまして(T-T) 骨盤矯正ストレッチ、腹筋は始めたんですが皆さんはこれして効果あったよーっていうのはありますか？

腰痛について 現在27週に入ったところです。ここ2〜３日腰痛が凄まじく、犬印のサポートベルトをしたらかろうじて歩ける状態です。 もともと腰が悪く、昨年には腰のヘルニアも発症し、そのせいもあると思うんですがとにかく痛いです。 自分でストレッチしたり、整体に通っても効…

今日の晩御飯はカレー(۶•౪•)۶🍛٩(•౪•٩) 初めてウインナー入れてみたけど美味し(ﾟ∀ﾟ)💕 ご飯食べたら子供たち寝かせてストレッチでもしようかね⊂((・x・))⊃

ダイエットを始めようと思います！ ジムに通う時間とお金はないので 自宅でできるストレッチ、筋トレ、有酸素運動 毎日続けられるメニューを教えていただきたいです！！ 体重を落としたいというより、 体型を引き締めたいです😂 二の腕、お腹、背中、足！ ほぼ全身！笑 これ続…

誰か聞いてくださーい！😆 産後ダイエット1ヶ月半にて、産前のストレッチデニムのボタンが閉まるまでになりましたー！嬉しい…😭 とはいえまだまだ産前よりだるだるの体なので引き締め継続です✨

ストレッチが効いていて、動きやすい黒のパンツ探してるんですが これいいよ！ っていうのありませんか？ サイズは100で探してます。 ブランシェスの裏起毛のストレッチパンツは形も好きだし、ストレッチも効いていて良かったのですが、太ももムチムチの娘には少しキツそうでし…

帝王切開で出産しました。20㎏も増えたままなのが嫌で仕方なく 産後２ヶ月を過ぎたので、そろそろ運動をしようと思って、ストレッチと腹筋、背筋をしたら３日後に閉じてた傷口が一部開いてしまい膿が出ちゃいましたㅜㅜ 痛くて仕方ないですㅜㅜ マイナスの極寒のなか赤ちゃん連れ…

整形外科にて。 あなたみたいな色々な所に通ってる人は、 大概自分で治す気はなくて、人に直してもらおうとしてる人や。そんな人は良くなってもすぐ戻る。 みたいなこと言われた。 確かに色々な整骨院とか行ったけど、そこで良くならないからやん。自分でもできることはしようと…

息子が日曜からインフルエンザだったので明日まで保育園おやすみです。 月曜頃から急にイヤイヤばっか泣き叫ぶようになりました。 一人おもちゃで遊んでいられるようになってたんですけど、 一人遊びも嫌、抱っこしてもあっち行ってと指差されそっちに行くとまたあっち行くと大…

日曜で7ヶ月です！ 最近あちこち痛くて寝る前にストレッチをしています。 背伸びは良くないのでしょうか？

2人以上出産した方に質問です😌 2人目以降、産後に骨盤矯正行きましたか？ 1人目の産後は行きましたが 2人目は迷ってます😭 金銭的なのもありますが 自分でストレッチなどで家でなにかできないかなーと思ってて💦

初産はやっぱり予定日すぎることがよくあることなのでょうか？ または、2週間過ぎるとどうなりますか？ 予定日から3日過ぎて 全く異変も何も無いです(´×ω×`) 次は21日検診なのですが、この間の検診の時 内診でグリグリされました。 その時は柔らかいって言うのがわかって まだ開…

妊娠してから7キロ増で、今日とうとう先生に少し食事を抑えて運動しましょうか〜と言われました😭💦 普段立ち仕事で、少しウォーキングしたりストレッチしたりするとすぐお腹が張り出すのであまり動けていません。 食欲がすごいので、食べ物のほうでなんとか体重増加を抑えたいので…