「ストレッチ」に関する質問 (309ページ目)

これは体の疲れや冷えを改善するよー！っていう、授乳中とかにも飲めるおすすめのサプリなどありますか◡̈？ 最近は体の為に白湯は飲んでます。 夜添い乳してるのもあり体勢がキツく、体がバキバキの寝不足だし元々、代謝も悪くて血圧も低いので朝がだるいです💧 最近はストレッチ…

カテゴリ違ったらごめんなさい。 妊娠すると、骨盤がゆるみ始めるとは聞いたことがありますが、昨日から左の股関節？あたりがとても痛く、左足に体重をかけて立つのが耐えられないくらいです。 特に何かしたとか、転倒したとかはなく、 横になったりしていればさほど痛みません…

今31w2dで今日健診だったのですが逆子ちゃん治っておらずそろそろ焦ってきました😭💦同じ週数で逆子もしくは逆子だったよって方いますか？どのくらいで頭下にしたとか何したら治ったとかあれば色々教えてほしいです😭😭😭逆子体操やらストレッチやら教えてもらったんで今日からちゃん…

授乳期(母乳)が終わっても垂れ乳にならない方法ってありますか？ 授乳し終えると垂れちゃうって聞くんですけどそうならないための体操とかストレッチングってあったりしますか？😅

マタニティウェアについてアドバイス欲しいです😭😭😭 もうすぐ妊娠5ヶ月になります。初めての妊娠です。 お腹が出てきていよいよ持ってる服ではしんどくなってきたので、先日マタニティ用のデニムを買いにいきました！ 妊娠前からスキニーやユニクロのストレッチパンツなどを好ん…

ぽっちゃり妊婦さんに質問です。(気を悪くされたらすみません💦) マタニティジーンズって履きますか？ UNIQLOのウルトラストレッチジーンズのマタニティのものを動きやすそうだなあと思い購入検討しているのですが足が太く短いので買っても履くかなあ…？と悩んでいます。 現在は元…

妊娠中期に頭痛に悩まれた方、いらっしゃいますか？ ここ１週間くらい毎日頭の奥の方がズキズキして、苦痛です(T_T) 病院で妊婦も飲める薬はもらえると聞きましたが、もし赤ちゃんに影響がでたら。。。と思うと怖くて飲めません。 毎日肩のストレッチもしていますが、全く良く…

おっぱいマッサージして床ふきして、スクワット50 足踏み50 ストレッチ50したし寝よう！ 後数時間後には旦那の迎えに行かなくては💦 旦那がいる明日立ち会いのできる時間に 産まれてきてくれますように😍✨

今日で37週です！ もう少しでベビちゃんに会えると思うとワクワクな毎日なのですが最近背骨&腰の痛みに襲われます。 背中ではありません。筋肉でもないです。 もろに腰あたりの背骨です。(腰が痛い時もあります) 足を一歩踏み出すたびにピキーンッと電気が走る様な、骨が外…

腰が痛い… ぎっくり腰の予兆のようにピキッとなる😭 寝返りうつのにピキッ⚡️立とうとしてピキッ⚡️ まっすぐ立つのが苦痛…娘を抱っこするのもキツくてキツくてしょうがない💦 こういう場合は病院に行くべきでしょうか… ストレッチなどで改善された方などいらっしゃいますか？

いつもお世話になってます！ 前駆陣痛、お腹の張りめっちゃあるのになかなか陣痛に繋がりません😂 子宮口も開いてきてて柔らかいし赤ちゃんも降りてきてるのになー🤣 皆さんこれしたら陣痛に繋がったとかありますか？ 階段上り下りとかスクワット、ストレッチ、ラズベリーリーフテ…

おはよーございます🙇いつも、参考にさせてもらっています☺ 昨日で、３８週目健診。初産です。 子宮口1,5㎝、予定日過ぎるかもー？💡って先生。運動頑張って下さいと。お腹もまだ下がってない(*｀･ω･)ゞ。 昼間、用事ないけど運動がてらショッピングし、夜にスクワットやらストレッ…

ストレッチがきいて腹巻き型の犬印の腹帯を使用してます。 同じようなものを使用してる方にお聴きしたいのですが、外出する時にマタニティタイツと腹巻きを重ねて使われますか？タイツを履く時は腹帯しませんか？ 重ねると締め付けすぎかなと心配になります💦

再来週に計画出産が決まってる妊婦です😭 私の中では37wはいったらすぐ出産 したいくらいです(つ﹏<)･ﾟ｡ 子宮口が硬いままなのですが柔らかくする 方法ってなにかありますか… ジンクスでも いいです😭 また安産に導くストレッチとか食べ物 教えて下さると嬉しいです😭

妊娠５ヶ月です。 仕事をしてるのですが、とても背中と腰が痛くなります。 なにかオススメのストレッチ方や伸ばし方などありすか？

産後ずっと腰痛いです、、、友達も痛いよね〜って感じなんですけどみんなそうですか？とくに寝起きはバキバキでおばあさんのようにイテテテテ、、って起きます😂😵笑 これはマッサージいってもトレーニングしてもストレッチしても治らない産後あるあるでこれからもずっとなお付き合…

もう少しで産後3か月。出産直後よりも２キロ増えてから痩せれなーい！！家におるとやっぱり口寂しくなって食べちゃうんだよな。午前午後30分ずつ歩いてるけど効果なし。ストレッチもしてるけどいまいち効果感じねぇ。母乳育児って痩せれるんじゃないの？！ご飯減らしたおっぱいで…

骨盤のズレだとは思いますが寝ていて起き上がる時や寝返りをうつ際に右の骨盤あたりが痛みます💦 帝王切開だったのでまだ整骨院にもいけず😨 なにかいいストレッチなど知っている方いますか？💦

皆さん臨月入ってから運動などしてますか？ 私はもお12㌔程増えました😭 運動する気にならず、股関節のストレッチくらいしかしてません😣😣😣 やっぱり運動した方が安産になるんですかね👶？

36週の初産婦です。 経験者の方にお聞きしたいです♫ 35週の検診まで切迫早産気味で自宅安静でした。35週の検診で10ヶ月に入るため運動許可がおりました！ ちなみに、子宮口は開いてないねーって言われました！ 36週時に散歩やスクワットやヨガやストレッチなどをどのぐらいやりま…

さあて、ウォーキングに ランニングしたし半身浴して ストレッチして スタバにクリスマスブレンド 飲みに行かないかい？(๑>؂•̀๑)？←意味なし

もうすぐ産後1年、、 久々に湯船に入って ストレッチのため開脚したらどどーとまだお湯漏れが😭😭 お湯漏れて改善できますか？😢 仲良しも月1するかしないかです。。 仲良しの回数増やしたらまた元にもどりはじめますかね。 使わなすぎて改善しないのか、、、

実父、実母にイライラしてしまいます😫 現在里帰り出産のため、実家にいるのですが 早く赤ちゃんに会いたくて、体力作りも兼ねて 37週頃から毎日ウォーキングやスクワット、 ストレッチ、船漕ぎ体操、ヤンキー座り、床拭き掃除など 出来る事を頑張ってやっています。 そんな私を…

ヨガや体の事に詳しい方教えて下さい。 ヨガ→マタニティーヨガ に通っていましたが切迫安静となり横になっています。 首回しや腕回し、寝たまま膝を少し左右に動かすなど、許可を得て腰痛予防にやっています。 が、最近産む体力とか 体の固さが気になりだしてしまって… 勿論…

初めまして。初投稿させていただきます。 2歳の息子と妊娠11週目の子がお腹にいます。 上の子の時よりも悪阻が酷く、家事をしていてもすぐに気持ち悪くなってしまい…… 体を動かすことができなくこのままだと出産時に響くんじゃないかと不安です。 浮腫も気になっちゃうし、軽いス…

みなさん！体重管理どうしてましたか？ わたしは現在妊娠20週なんですが、 妊娠前からプラス3キロになる勢いで 今週どどんと増加しています😱 朝起きてストレッチと朝食準備 ↓ 朝食 炭水化物、サラダ、スープ ↓休憩 1時間くらいの散歩 ↓ 昼食準備 昼食 サラダ、フルーツヨーグル…

臨月に入って初めての健診🤰❣️ 赤ちゃんも2620gくらいと言われて順調( * ´ ꒳ ` ) 切迫気味で自宅安静になってから３ヶ月…。 37週に入ったらどんどん運動していいと 言われ、来週からようやく解禁✨ 行きたかったお散歩にもやっと行けるし マタニティヨガやストレッチもできる～😍…

初マタです。 ユニクロのクルーネックボディって肌着扱いですか？ 短肌着の上に着せて使用するのでしょうか？ あとキルトカバーオールやストレッチマイクロフリースオールインワンもどのように使用したらいいのでしょうか？ 初めてのことすぎてパニックですwww 助けてください😭…