「ストレッチ」に関する質問 (311ページ目)

てれびでやってた、オクラ1日9本食べるだけダイエットに旦那と挑戦してまだ1週間目！ テレビでは、2週間で4キロ痩せてたから、少しくらい痩せるかなーとワクワク♡ やってる方、やってた方どうでしたか？ やせました？ オクラ以外ストレッチくらいしかできてません💦

38週に検診行ったんですが 子宮口が全く開いてないから沢山歩いて スクワットしてね！と言われました꒰ॱଳ͘꒱ 前回臨月に入ってからの検診でも 歩くように言われてたので比較的いつもより 沢山歩くようにはしてたんですが◟̽◞̽ ༘* 3〜5千歩ほど歩いてはいたけど まだまだ足りない…

子供服でも、着せづらい服とか、肩ひもがずり落ちてくる服とか、デザイン的に一枚で着れないとか、、、そういうのありますよね？？｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 姉から、子供服のお下がりをよくもらうのですが、着せづらい服が多くて、着せるのが嫌になり、自分で買った服ばかり着せています。 …

妊娠37w4dです！🤰🏻 あともう少しで予定日🌟 4日前の健診で、先生にもう産まれても全然 いいくらいだからねっと言われました！ ちなみに、既に推定3100g超えでした👶🏻 なので、というのもあれだけど、 巨大児になる前に、産んであげたいというか 産みたいです。。😅笑 だから、陣痛…

歩け動けと言われて、毎日1〜2時間歩いて、家ではスクワットとストレッチ… でも全然下がった感じがしない… また次の検診でやる気ないって言われるのかと思うと憂鬱でしかない… 今日は頭痛くて全然動けなくて、ストレッチとツボ押しだけ。 今週もまだ産まれてこないだろうな…

明日から妊娠23週に入る初マタです🤰🏼 仕事を休んでいるので毎日家事をする意外の 時間の過ごし方に悩んでいます😔💦 今しかこんなのんびりできないのは 分かっているものの、もっともっと 意味ある時間にしたくて😭 ウォーキングにもたまに行くのですが、 なんせ最近はかなり暑い…

シロッカー手術をして出産した方 抜糸をして出産を控えている方 シロッカーでなくても陣痛待ちという方に質問です🙏！ 36wでシロッカーの抜糸をして、現在39wです。 抜糸した時点で子宮口2cm開いており、先生からはすぐお産になりそうですね。と言われていましたが、39wまできて…

妊娠、出産してからかなり反り腰になってしまい、仰向けで寝ながら背中をペターっと床につけるのも力を入れないとできないし、足をくっつけてピンと寝転がるのがものすごくきついです… もともとO脚だったのですが、膝と膝をくっつけようとすると内腿の骨？あたりが痛むしくっつ…

二の腕痩せについてです。 毎日二の腕ストレッチをしたら痩せますか？ 二の腕が痩せたら見た目違いますか？

切迫早産で絶対安静で入院3日目😨 まだ3日目なのにベッドのマットが 硬くて腰が痛いです💦😅 枕も硬くて低すぎて肩こりが すごかったので枕と授乳クッションにもなる クッションを持ってきてもらいましたが、 腰痛がどうにもならず、、、 切迫早産で入院中の皆さんは痛くないですか…

臨月の体重管理について 通っている産婦人科が体重管理に厳しくて… つわりが終わってバーンと体重が増え、怒られてしまい、それからいままで気をつけてギリギリのラインでずっといましたが 臨月に入って2、3キロまた一気に増えて、 昨日助産師の方に「これ以上増えたら助産師じ…

3カ月の娘がおります。ひどく暑くなってきて、外出しなくなり、毎日エアコンをフル稼働で室内にて過ごしています。益々、社会から離れてしまった感じになり、大人との会話をすることなく、動くこともほとんどなく過ごしています。日光にも当たらず、このままでは心身ともに壊れて…

妊娠8週です。初めてなので、どのくらい動いていいのかいまいちよくわかりません(＞＜) 仕事でしゃがんだり、パンツを履くときに何となく不安になります。 ゆっくりすれば大丈夫なのかな？？ それと妊娠前は毎晩ストレッチしてましたが、調べるとあまりやらない方がいいみたいな…

もうすぐ臨月、有り難いことに切迫にもならず健康なので、運動をしっかりやろうと思うのですが、連日の猛暑で外でウォーキングなどは気が引けてやっていません。 クーラーをかけて、30分くらいストレッチやヨガをする程度なのですが、みなさんどれくらい運動されていますか？？お…

産後の育児で腰、首、肩、股関節が痛いです😭 整骨院に、通うのも時間とお金がかかるので、 家にいながら出来る予防法や改善法ってありますか？？😭 これをしたら和らいだよーっていうのがありましたら教えてください😭 ダイエットしたいわけではなく、とりあえず体の痛みが良くな…

妊娠初期ですがマッサージしに行こうとしたら 4カ月までは受けるのが難しいと言われました… 首から頭にかけてすごく痛く、 何かマッサージやストレッチなどしているかたいませんか？

コストコのストレッチタイトフードラップを使われている方いらっしゃいますか？ 今日初めて使うんですが変な匂いがして赤ちゃんのご飯などを包んで冷凍保存しようと思ったんですが避けた方がいいでしょうか？

産休に入ってから散歩しようと思っても暑くて できなくてずっとゴロゴロって感じになってしまい マタニティヨガだったりストレッチをしようとしても なかなか続かず…けど少しは動かないと体重増えそうで🙄 ホントに出掛ける以外動いてないので…😭😭😭 皆さんはどうしてましたか？？🤔

昨日胚盤胞を移植してきました。 軽い運動はしても良いと言われましたが、皆さんウォーキングとかはされてましたか？ ウォーキングも1時間くらいなら大丈夫なのでしょうか？ ストレッチとかもオッケーなのかな？ 初めてなので、ビビってしまってます。

ついに、、 素足だと歩く際太ももがすれて 赤くなり痛くなる時期が到来、、 太もも痩せに無理なく妊婦でもできる 運動、ストレッチありますか？ 効果あったもの教えてください！

今日で21w3dになりました！ 体重に増加についてなんですが、3週間前の健診の時点で妊娠前より2キロ増で、今日体重を測ってみたら3キロ増でした。(妊娠前↪︎152cm/43キロ) 3週間前の健診の時点で体重気をつけてねと先生に言われているのですがこの時点で3キロ増えてしまっているの…

いつもお世話になっています･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 妊娠中期の体重増加についてです。 妊娠前は50キロくらいだったのですが、 初期症状等で47キロに減りました。 そのタイミングで初診した為、スタート体重が47キロ その後、つわりが全く無くそのまま体重が戻り現在にいたります…

37w3dで今日初の内診をしました。 まだ2cmしか開いてないらしく、グリグリされましたが 頭の位置もあまり下がっては来てないらしく 今で既に尾てい骨の痛みや夜もあまり眠れません(´×ω×`) 先生からも「もっといっぱい歩いたりして、少しでも下がって来るように頑張ってください…

初めて投稿します(>_<) 妊娠8ヶ月なのですが、夜特に腰や背中が凄く痛い時が度々あります…(╥ω╥`) 朝になったら、痛くなくなってたりしますが、痛みでなかなか眠れなかったりするので…(இДஇ ) ストレッチとかしてるのですが、ストレッチしても治まらなかったりします(｡>ω<) どの様…

たまに朝の5時くらいまで寝付けないことあったりしてなやんでます。 10年前に仕事で上司からの圧力で自律神経が狂い、その時からどんなに疲れてようが、睡眠不足だろうが寝れなくなり、睡眠薬を処方してもらってました。 今は授乳中のため飲んでません。 因みに携帯とか電磁波…

最近肩こりからの頭痛が酷くて悩んでいます。 精神的なものもあると思いますが、なにかよくなる方法ありませんか？ 湿布貼ったり塗ったり頭痛薬飲んだりしてますが、なかなかよくなりません。 ストレッチはできるときにやるようにしてますが、なかなか続きません。 ドラッグスト…

現在産後の入院中なんですが尾てい骨や腰が痛いんですが同じような方でなにかされていた方いますか(´･ ･`)？ もともと骨盤がゆがんでいて陣痛中も腰が砕けそうだしお尻らへんもすごい痛かったんです😢 なにか履いたりするよりストレッチなどしたほうがいいのでしょうか？

今回の健診もダメだった…全然下に降りてないって言われた😣 歩け歩けっていうけど、この炎天下の中結構歩いてるし、家でスクワットもストレッチもしてるのに…前回と全然変わらなかった💦 先生には努力してないみたいに言われるし… 頑張ってるのにな… まだまだ頑張りが足りないのか……

明日から正産期〜👏🏼❤️ 何事もなく今日までお腹の中で育ってくれたことに感謝。 小さすぎることもなく大きすぎることもなく！ 理想を言えば38週あたりで産みたいと思うのですが、やっぱりウォーキングやストレッチなどで陣痛がきやすくなったりするものですか？😗 明後日37w1dに健…