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べべすけ
妊娠・出産

骨盤がガタガタなのか、寝返り打つのも、歩くのも、立つのも何しても骨…

骨盤がガタガタなのか、寝返り打つのも、歩くのも、立つのも何しても骨盤周りが痛いです😭
トコちゃんベルトをすれば少しはマシになるような気がするけど…
何かいいストレッチや体操があれば教えてください!!
出産までこの痛みと戦い続けるのは辛過ぎます😭

コメント

みみ

私も37週です!
恥骨や骨盤周り、足の付け根がとても痛いのですがネットで骨盤体操(とこちゃんベルトのサイトにありますよ!)の方法を産院の体操担当の方より教えてもらいました!
結構楽になります!
産まれるまで大変ですがお互い痛み逃して頑張りましょう!

  • べべすけ

    べべすけ

    ありがとうございます!!
    早速試してみます😊
    お互い残り少し頑張りましょー!!

    • 10月18日