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べべすけ
妊娠・出産

骨盤がガタガタなのか、寝返り打つのも、歩くのも、立つのも何しても骨…

骨盤がガタガタなのか、寝返り打つのも、歩くのも、立つのも何しても骨盤周りが痛いです😭
トコちゃんベルトをすれば少しはマシになるような気がするけど…
何かいいストレッチや体操があれば教えてください！！
出産までこの痛みと戦い続けるのは辛過ぎます😭

コメント

みみこ

私も37週です！
恥骨や骨盤周り、足の付け根がとても痛いのですがネットで骨盤体操（とこちゃんベルトのサイトにありますよ！）の方法を産院の体操担当の方より教えてもらいました！
結構楽になります！
産まれるまで大変ですがお互い痛み逃して頑張りましょう！

  • べべすけ

    べべすけ

    ありがとうございます！！
    早速試してみます😊
    お互い残り少し頑張りましょー！！

    • 10月18日

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