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たろう
妊娠・出産

妊娠34週の初マタです!ここ最近、左のお尻の骨?あたりを中心にお尻のほ…

妊娠34週の初マタです!
ここ最近、左のお尻の骨?あたりを中心に
お尻のほっぺの凝り?が凄くて痛いです。
先日、切迫気味になってしまい張り止めを飲んでるため
運動はできません。なので基本的に家で安静にしてます。
私と同じような方いらっしゃいませんか〜?
あと、解決方法とかストレッチとかなんかあれば
教えてください!!

コメント

どんちゃん

ストレッチポールかテニスボールを床においておしり乗せてグリグリするとスッキリしますよ✨✨

  • たろう

    たろう

    ストレッチポール通販しました🤩
    アドバイスありがとうございます!

    • 10月23日