「ストレッチ」に関する質問 (308ページ目)

こんばんは。 私の気持ちの整理と 今後稽留流産後、掻爬手術を受ける方への参考になれば。 最後に少し悩みも書いてます、、 長文・乱文ですみません。 5月に腹痛・出血から自然流産して、10月にまた授かることができたとおもいましたが、今回は心拍確認後の9wに稽留流産。何も症…

第二子妊娠中で、病院を迷っています。 1人目が帝王切開だったのですが、個人病院で赤ちゃんを取り出した瞬間から後陣痛がきて、手術台からストレッチャーへの移動もスムーズにされず、かなり痛かったのでトラウマになってます。 病院自体も合わなかった…先生は良かったですけど…

一カ月で2㎏増は怒られますか？ 悪阻が終わったこともあり、この2週間で1㎏増えてしまいました。2週間後には検診がありこのペースだとトータル2㎏増になりそうです。 もともと168㎝／59㎏です。 妊娠してから悪阻により56㎏になりました。 前回(2週間前)の検診時56㎏でしたが、…

生理が長引いて数日間、少量の出血が続いていて、病院に行きました。診察で特に問題ないけど、子宮に血液が残っていると言われました。なので薬３日分もらい、出し切るといったかんじでした。内診で子宮後屈がわかりました。以前、検査した病院では言われなかったのに…まぁ、海外…

妊娠後期に浮腫みがひどかった方いますか？妊娠中毒症じゃないか心配です... 8ヶ月に入ってから、足の浮腫みが突然始まりました。最初は足の甲だけだったのに、足首、ふくらはぎ...と広がり、今では痛いです。食生活も気をつけてきて、体重も妊娠前からマイナスだったのに、1週間…

産後、急に腕が痛くて上がらなくなったって方いらっしゃいませんか？ 腕を上げたり、手を後ろにもっていこうとすると痛みがあります。 腕の付け根、鎖骨の端あたりです。 動かすと同時にゴリゴリ音がでます。 抱っこしすぎたのかなー？と放置してましたが、 痛みが取れずむしろ…

ひどい便秘です！ 便秘にきくストレッチや、薬があれば教えてくださーい！

マタニティスキニージーンズを持ってるのですが産後の今履くとだんだんずり落ちてきてしまいます💦 色や全体のストレッチ性が気に入っていて、履いていたいです。似たようなもの探して新しく買うのももったいないし😭😭 履ける工夫などはありますか？？(^^)

妊婦ができる運動って何がありますか？😳 やっぱりウォーキングとかストレッチでしょうか？ 他にもあれば教えてください！

よく知らないけど、ストレッチマンてちゅうえいが出てたやつとは違うのかな？

猫背のいい治し方があったら教えてください。 育児してから前かがみになることがすごく増えました。腰や背中、肩が痛くなります。 うちはローソファーで、座ると背もたれが遠いもので姿勢に悪影響を与えているのもあるかもしれません。 ストレッチも行なっていますが、なかなか…

今日健診に行ってきて、子宮口がまだ指一本分しか開いておらず、まだかたいとのこと😂 助産師さんには「40~50分くらい散歩をするとか、家事してどんどん動いて、張る回数を増やしてくださいね～」と言われました！ みなさんは、38週の時や臨月のときなど、どのような運動をしてい…

昨日の夜中このペースで痛みが来ていたもののやっぱり前駆でしたー！ 36wから頻繁に昼間でも張るようになってたくさん歩いたり股関節ストレッチしたりあぐらかいたり色々してみたものの… 2人目が40w1dで3560gだったので3人目は小さく、3000いかずに産みたい😭

産後の肩凝りがひどいです。（ ; ; ） 胸が大きくなったことや、前かがみで授乳・抱きかかえることが原因だと思います。 姿勢を気をつけたりストレッチをしてますが、あまり改善しません😭 なにかいい手はないでしょうか？💦😢

ついに正産期！ 赤ちゃんも大きめなので、先生から早く陣痛来るように歩こうって言われて散歩やストレッチをするようになりました😊 でも前駆陣痛はきている気がするものの痛みは不定期だし、夜はほとんど起きることなく寝られています💧笑 まだ37週入ったばかりだし！とのんびり構…

トコちゃんベルト2をお持ちの方、詳しい方に質問です！ 購入した時に、骨盤を元の位置に戻す？ストレッチをしてから装着するように指導がありました！ そのストレッチをきっちりすると20分は時間がかかります… した方がいいのは承知ですが、せずに装着されてる方っていらっしゃ…

出産して２週間、私の体重が産後まだ5キロしか落ちていないです。 あと7キロちゃんと落としたいです😭 今できることってありますか？ ご飯はしっかり母乳のために食べなさいと親に毎回用意してもらい完食しています。 間食はなるべく控えていますが、友達が会いにきて差し入れな…

朝の体重と夜の体重の差について。 産後激太りし、ダイエットを決意しました。 しかしあまりにもストイックになり開始三日目でいろいろ気にし過ぎてます。 朝起きてからトイレ後の体重と夜寝る前の体重でプラス700グラムから800グラムほど差があります。 今日は白ごはん、子…

抱っこのしすぎと抱っこ紐で 肩が本当にヤバいです。 正しい姿勢（肩を後ろに反る？）と激痛です。 以前にストレッチポールをオススメされてたまにやっているのですが痛すぎて痛すぎて😢 接骨院にずっと通っていましたが高いお金払って全く良くなりませんでした。 ピップマグネ…

最近浮腫が酷く、困っています。 浮腫解消に繋がるストレッチとかありますか？ 自分でマッサージするにも、お腹が邪魔で…

真剣に悩んでます。 お恥ずかしい話なのですが…尿もれ？で悩んでます。 妊娠中はクシャミをする度に、尿が出てしまっていて妊娠後期には「トイレに行きたい」と思うと漏らしてしまうことが何度か… 出産し治ったかと思いきや…去年の冬は抱っこ紐で抱っこして歩いているときにトイ…

今、14週です。 段々とお腹が出てきて普通のデニムが入らないのは当たり前なんですけど、今は1人目の妊娠中の時に履いてたゴム入りのストレッチパンツ履いてます(^◇^;) マタニティデニムも持ってますが、試しに履いたらまだゆるゆる過ぎてずり落ちてきてます💦 仕事してるのであ…

腹筋背筋腕立て伏せなど簡単なストレッチ？で 痩せた方いますか？？ 2週間ほどで少しでも上半身痩せたいのですが なにかあったら教えてほしいです👏🏻☺🌟

腰痛で困ってます、、 現在25wなのですが昨日から突然左の腰が痛くなり 歩くのも困難な感じで、、 ピキーン、ズキズキといった痛みです。 さらに悪阻は治まっているはずなのに吐いてしまいます。 経験したことある方、楽な体勢やストレッチなど 病院に行くなら整骨院か整形外科…

最近、足のむくみが全く取れません😫😫 毎日毎日マッサージとストレッチしてるのに‥ 産後は治りますか？😢

明日から臨月なのですが 、体重の増加が気になります 😣 妊娠前は50kg前後で 、 助産師さんからは 8~10kgを目安に太ってくださいと言われました 。 現在の体重は 58kg±0.5kg くらいで もう 適正体重(?)になっちゃいました 😥 臨月に入ると 子宮が下がって 胃が圧迫されなくなるの…