コメント
さ🦖
整形外科に通ってますが
(産後の股関節痛や恥骨痛に悩まされていたので)
元々ひどい肩こりと巻き肩で
いつも注意されるのは、意識して
肩甲骨を寄せて肩を開く事
気づいた時に両腕後ろにして
肩を開くストレッチをする事です‼︎
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
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mii
整骨院とかに通いたいのですがそんな余裕なくて💦
意識だけで改善されますかね💦1.2ヵ月で少しでも直したいんですけど…
さ🦖
私も余裕なかったですが
恥骨痛で歩行困難になり
肩も上げると激痛…で
さすがに息子を抱っこ出来ないので、土曜だけ行ってます‼︎
さすがに1.2ヶ月では、どんな事をしても
難しいと思います‼︎
体の矯正は、時間をかけて
徐々に体に正しい位置を覚えて直させてするものなので…