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痩せ型で糖尿病予備軍の方いらっしゃいますか?ここ数年はHba1c5.7〜6%で…

痩せ型で糖尿病予備軍の方いらっしゃいますか？？

ここ数年はHba1c5.7〜6%で父が糖尿病なのもあり最近糖質を少し制限したり間食減らしたり甘いものを控えたりしています。
血糖は正常です。

もともと痩せ型ですがさらに痩せていき上半身はガリガリです😓
家でYouTube見ながらゆるく筋トレはしています。

体重増やしたいけど食べ過ぎると血糖値なども気になります💦

• 体重
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