「ストレッチ」に関する質問 (304ページ目)

こんばんは。 妊娠7週目のみゆきです。 最近、体重が増えてきて食事の考え直しと運動を考えています。 みなさんが妊娠初期に行なっていた運動やストレッチ等あれば教えてください！ よろしくお願い致します。

今日の健診で痛いって噂の内診グリグリ してもらいました！★ 全然痛くなかったんだけど産院によって 強さが違うのかな？🤔 子宮口は指1本分だそうで…まだまだなのかなぁ😩 時々生理痛のような痛みはありますが(・∀・) もう、早く産んでしまいたいです😢 旦那とは遠距離なので産後落…

息子が93センチ.13キロ弱ととても細身です。 ストレッチがきいている細身のズボンを探しているのですが、オススメはありませんか？？ できれば、安くて丈夫なものがいいです！

今5wです😊 葉酸や鉄剤、ビタミン剤など摂ってる方いますか？ 市販のものですか？ ストレッチや着圧ソックス、骨盤ベルトなどやっても大丈夫でしょうか？

恥骨も痛いし足の付け根も痛いし下半身ボロボロなんですが、骨盤ベルトした方がいいですよね？？ 昨日お風呂上がりにストレッチしたら、股関節広げすぎたのかそれからずっと痛いです😭

腰がいたい…😭😭😭 産前から腰を痛めやすい仕事でもあり、トコちゃんベルトを装着していました。 産後すぐも腰が痛かったり立ち上がるのに苦労したりはありましたが、出産のダメージによるものと思い、あまり気にしていませんでした。 が!!一向によくなりません😭 むしろ最近は前屈…

今 、ガス溜りでお腹がすごく痛くて でもガスが出ない！って状態なんですけど すぐ出すストレッチとかありますか？‪(ᯅ̈ )

ご飯控えめにしても体重がドゥーン⤴️ 二年前まで高校でサッカーしてたんですが 軽めに旦那とパス練習ってどう思いますか？🙄 個人的に散歩、ヨガ、ストレッチ、などなど 1人でする運動は一瞬で飽きてしまいます、、、

スキニーデニムを普段履くのですが身長も150センチと低く体重40キロなんですがふくらはぎから太ももお尻はぴちぴちでウエストはゆるゆるなんてことばっかりなんですが、、皆さんデニムはどういう選び方してますか？私は通販が多く試着もしないでsかxsですブランドにより異なりま…

完母で体重 何ヶ月でどれくらい落ちたか 教えてくださーい😆💗 あと 何か方法があれば なんでも教えてください！ 筋トレ ストレッチ 食事 などなど...！

こんにちは😃 いつもお世話になってます💕 昨日3ヵ月検診にいってきたのですが 股関節が硬いみたいで、後日病院で検査になりました😭 膝が床につかない状態です💦 同じような症状だったお子さんをお持ちのママさん居ますか？ ストレッチ法や、こうすれば柔らかくなったよー！ とか…

授乳期でも飲める市販の鎮痛剤って 何があるんでしょうか😞 学生時代から酷かった膝痛が 産後復活してしまって… いつもならロキソニンで治まるのですが 授乳期なので飲む訳にもいかず… 鎮痛剤ではなくても これは膝痛にいいよーなんてマッサージとか ストレッチ方法とかあればお…

6ヶ月に入ったばかりです。ここ1ヶ月半で3キロも体重が増えてしまいました。お腹はあまり出てないんですが、おしり周りと太ももがかなりしっかりしてしまって困ってます。2週間前の検診で毎日30分歩くようにと言われ歩いていますが増える一方です。 フルタイムで働いているので晩…

家でヨガとかストレッチやってる方いますか？ やってる方は、いつ、どのタイミングでやってますか？😂お子さんがいる前でやりますか？ 私は結婚前はヨガやっていて、産後またやろうと思いたち今日から始めたのですが、6ヶ月の息子が不思議そうにジーっと見つめてきます😂赤ちゃん…

やばいです😭💦 妊娠前68キロ→妊娠中マックス78キロ→出産後73キロ→現在人生マックス79.5キロ やばいです。。 出産後、母乳が出なくて、白米を沢山食べたら、妊娠中より太ってしまいました。。 増え方が異常に早かったです。。 現在、結局母乳止まってしまい、完ミのため、炭水化…

愚痴です。 長文です💦 予定日を３日過ぎている現在… しかし４０週の今週は このまま様子を見るとのことで ３日連続で 内診ぐりぐりをされました。 初産婦だからなのか 身長が168センチと高いからなのか 体質的な問題なのかはわからないけど 頸管も3,6センチとしっかりある…

肩凝り対策 皆さんは肩凝り対策なにかしてますか？😂😂 おすすめのストレッチがあれば教えて欲しいです🙋

幼稚園の見学(あらかじめ日にちが決まっていて予約制の幼稚園体験、園庭で遊んだり工作したりする)に行く時は汚れてもいい動きやすい格好とホームページにあるのですが どれほど動きやすい格好がいいのでしょうか💦 みなさんどの様な格好していきますか？？😭 大人は履き慣れている…

明日妊婦健診があるので便秘を解消しておきたいのですが即効性のあるマッサージやストレッチなどその他なんでも良いので知ってることがあれば教えてください(*^ω^*)

産後2週間です。 妊娠前の体重まで後5キロです。 一応完母なので、体重戻りそうですかね？💦 体重戻った方、どのくらいの期間で戻りましたか？ 何かストレッチや骨盤矯正など行いましたか？

40週3日の初マタです。予定日超過中ですが、おしるしも前駆陣痛も無く産まれてくる気配がありません😂💦 のんびり待とうとは思っていますが、推定体重は3,300㌘になり、周りからの産まれた？連絡も増えて来て、そろそろ何か予兆が欲しいです🥺 家でのストレッチとスクワットは行って…

少し前からむくみでて手とか足とか痛かったけど 水をなるべく飲んでバナナと納豆毎日朝に食べて 食事もあっさり系のサラダ多めにして 塩分控えめ意識してみたり 運動はお風呂上がりにストレッチを始めてみた！ 後は旦那にマッサージしてもらってる☺️ 本当はウォーキングしたいけ…

コストコのストレッチタイト(ラップ)は炊きたてご飯を冷凍するのに使っても大丈夫でしょうか？

昨日から正期産？生産期？に入りました！ 病院も次2週間後ねと言われて来週あたりに検診。 週に一度になりますがまだ助成券が5枚くらい余っているし予定日が3月初めなので少しお金返ってくるんですかね？🤔 早く出てきてほしいなと言う反面ちょっと怖いなって気持ちといろいろ感…

今日から39週です！！ 生まれてきやすくするためにしてたことありますか？？ 昨日の健診で子宮口開いてないって言われました😅 赤ちゃんもたくさん動いて、先週と違う向きに！ 看護師さんも先生も、まだかかりそうですね〜 いつ生まれてくるのやら😄😄って笑ってました😁 床拭きした…

２週間入院していて、殆どベッドの上だったので、腰が痛くなってきました。 退院した今もまだ外出はきついのですが、ストレッチなどした方が良いのでしょうか？ それとも、体調回復してから身体動かせば自然と腰痛治るのでしょうか？

最近、首こりが酷くてそこからの頭痛が毎日します。ストレートネックでもあるんですが、 ストレッチしたりしても一向に治りません。 痛いときは何もやらないほうがいいのでしょうか? 昨日、ジャパネットで首こりマッサージ機の宣伝があってたので買おうか迷ってます。 使われて…