「ストレッチ」に関する質問 (305ページ目)

現在36週5日の初産婦です。 前回の妊婦健診で、お散歩や軽い運動を増やしていくように先生から言われました。😅 現在臨月の方や経産婦の皆さんはどのようなストレッチなどをされていましたか？また、お散歩されていた方はどのくらいの距離だったり、時間お散歩されていましたか？

腰痛がある方どんなストレッチして緩和させてますか？

臨月に入ったくらいから 腰痛がひどくなりました😭 昨日は中々寝付けないくらいの腰痛でした😭 ストレッチなどして和らげるしかないですよね😭

ユニクロ以外のレギパンでストレッチ効いててパンツみたいなデザインでお手軽な値段でありますか？

今日から妊娠37週に入りましたが、妊娠前から12kgも体重が増えてしまいました😭 なるべく散歩やストレッチをするよう心掛けていますが、里帰りしてから母のご飯が美味しくてついつい食べてしまいました💦 12kg以上体重が増えた方いらっしゃいますか？ また、出産はやはり大変でし…

家で出来る妊活によさそうな筋トレ、ストレッチ(下半身の血流をよくするような)あれば教えてください。

歩けるようになってから初めての北海道に行きます！ 義実家へ帰省です✈️ ニュースでもすごい雪だな、寒いんだろうなと思っていますが、子供の服装はどんなものがいいのかわかりません… 普段はユニクロのロンパース肌着に裏起毛のトレーナー、ユニクロのストレッチタイプのズボン…

足がつる、こむら返り、の対策を教えて下さい！ 明日から妊娠後期に入りますが、ここ数日、足の裏、ふくらはぎが毎日のように攣ります… 暖かくして、ストレッチして、温かい飲み物たくさん飲んで、足を少し高くして寝ています。

妊娠7ヶ月、明日から妊娠8ヶ月に入ります。先週あたりから、足の裏やふくらはぎがやたら攣ります！ 寝ていて起きて、伸びをした瞬間にピシッと…💦 足がよくつっていた方、攣らないようにする方法ありましたら教えてください！ 水分よく取り、ストレッチはしています。

首、肩こりが酷いです😂 妊娠中湿布だめでしたよね？😭 市販のものでマシになるグッズや 体操？ストレッチ的なのでも良いので 良ければ教えてください😭😭 枕も色々試してますが結局痛いです😭

二人目妊活で今月もリセット中です、、、😂 オススメのストレッチやヨガの本あれば教えてください。妊活や産後の体型戻しなどに効きそうなやつだと嬉しいです✨ 複雑なものより、さっとできるというか、続けやすそうなものがあればいいなーと思ってます。

自力で骨盤矯正ストレッチをして痩せた方いますか？

母に買ってもらったストレッチ素材のチノパンなのですが、80サイズですがムチムチでパツパツです。 買ってすぐ洗濯してしまったので返品も出来ず💦 腰回りはぴったりなんですが、足だけこんな状態です。 生地を伸ばす方法ありませんか？笑

妊娠中の腰やお尻の痛みって整形外科行けばなんとかなりますか？お尻から腰にかけて電気が走るみたいに痛くて、ストレッチしてみたんですが余計痛いです😭歩くの困難です💦

朝から汚い話ですみません… 何を試しても便秘が治りません(´･ω･`) 小さいころから便秘体質ではあったのですが、2日ペースに１回は出てました。 妊娠してからもそんな感じだったのですが、最近は全く出る気配すらありません。 今日出なければ5日間出てません、記録更新中です… …

妊娠６ヶ月になっりお腹も大きくなってきて腰がとても痛いです😭何か良いストレッチなどありますか？？😭

授乳や抱っこで猫背になってしまうからか 最近すごく腰が痛くて痛くて😢😢 多分骨盤もゆがみまくりだと思います😱😱 家事しながらできるストレッチってありますか？✨

37週で子宮口開いてないけど柔らかくなってる 頭もおりてきてるって言われました✨ ただ👶はもう3200g超えてます(笑)怖い💦 36週頃から30分くらいウォーキングしたり ストレッチは朝晩毎日してます！ 前駆陣痛らしきものは時折あるのですがイマイチ これかな？って思えず、安産のた…

産後の体型戻しについて聞かせてください！ 3日前に出産し、今日出産後の全身の体型を 鏡でゆっくり見て、落ち着いたら骨盤引き締めや 体型戻ししないと！！と、びっくり焦りました(-_-;) ストレッチや散歩、骨盤矯正も考えていますが 着用するものとしたら産後1ヶ月は産後用骨盤…

38w1d現在。 先週の健診で赤ちゃん3000gゆうに超えており😭 早く出てきて欲しいっ！！！（笑） 先生も、「早く出てきて欲しいね～」と よく歩くように言われました。 37wから毎日1時間は歩いてるがもっと歩いた方がいいか尋ねると、「毎日それだけ歩いてるならいいよ、沢山歩け…

現在妊娠18週です。 お腹は少し大きくなってきました！ ずっと同じ体勢で座っていたりすると、右のお尻の付け根から太ももにかけて電気が走るような痛みがあります。 もともとカラダが硬く、カラダが硬いから痛むのかと最近ストレッチを始めました。 1人目の時はもっとお腹が大き…

1時間歩いて公園行って2時間たっぷり遊んだからもう今日のお仕事終わった感じするー！！ 途中腰しんどかったけど、ストレッチしながらで頑張れたぞ！！！ やっぱり楽しいなぁ❤️

こんにちは！ 鳩胸な上に、2人目の産後の胸の しぼみ具合に愕然といており、 本気で悩んでおります(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) バストアップクリームやサプリで オススメなものはありますか？ ストレッチみたいなものはしています(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) よろしくお願い致します(´；ω；｀)

肥満体型なので体重増やしたくありません、妊娠初期からでもできるお家でできる運動やストレッチありますか？

股関節のストレッチは陣痛や安産に効果ありスカ？？

義母のお父さんの七回忌の法事の服装で悩んでいます。 その日はお墓参りのみでお経などはやらないそうです 義母に確認したところ「身内だけでこじんまりとやるから普段着で！カジュアルすぎなくて暗めの色ならなんでも良いよ！」と言われました。 なんでも良いが余計に悩んでしま…

ユニクロのベビーレギンス 3日間限定で安くなってて買おうか悩んでますが、持ってる方どうですか？😊🙌🏻 西松屋のストレッチパンツもとても良くてどっち買おうか悩んでます😂🙌🏻

今日で便秘五日目。 ラキソベロンは最大量(15滴) 四日連続飲んでます。 さすがに苦しいのですが あと3日で検診なので それまでには出したいです😭😭 食事とかで便秘解消出来るなら 試そうと思ってるのですが試したのが バナナ食べる。フルグラにヨーグルト。 ヨーグルトにきな粉混…

よく早く生まれるにはたくさん散歩したりスクワットしたりと聞きますが、ほんとに効果あるのでしょうか😭 毎日1時間は散歩してスクワット、階段昇降、ストレッチもたくさんしてるのに子宮口開いてないし子宮頸管の長さもまだ長いから予定日過ぎるかもねと担当医にも言われ😔 意味な…

家事育児で肩凝りがやばいです。 ストレッチでは追いつかない肩凝りです。 肩だけでなく、首や背中もやばいです。 マッサージも行きましたが無意味。 薬の内服や注射も無意味。 整体や鍼灸は試してないですが、無駄なお金や時間はないので、これは効くよというものを試したいです…