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ママリ
妊娠・出産

妊娠中でもできる仙腸関節痛に効くストレッチありますか?😣

妊娠中でもできる仙腸関節痛に効くストレッチありますか？😣

コメント

まぁちゃん

私も股関節と仙腸関節の炎症であろうと診断されました😢
痛いですよね😭

とりあえずは風呂上がりによくやるようなストレッチ、股関節を柔らかくする感じのでいいと思います😭

私も先生に聞きました。
｢どんなストレッチですか？｣

先生｢普通に伸ばすようなので…｣
結局詳しくは分かりませんでした😅😂

あとは整骨院で、ストレッチや伸ばして貰ったりすると違いますね！！

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