「ストレッチ」に関する質問 (173ページ目)

37wの検診の時から変わらず 子宮口1センチ、赤ちゃんの頭も浮いちゃうみたい。 まだまだだって〜〜😭😭 1人目は41w3d、10日遅れで産んでるから 今回も遅れる可能性のが高いみたい。笑 いつ陣痛くるのかってゆうドキドキがあるけど おしるしも前駆陣痛もないしやっぱりまだまだか…

台東区近辺に理学療法士さんなどが小児対象に足のマッサージやストレッチなどしてくれるところ知りませんか？ 足がうまれつき筋肉が少なく通院をして経過観察しています。 疲れやすかったり、ねんざしやすかったりするので、気軽に相談できたりみてくれるところを探しています。…

現在、15週目の初マタです🤰🏼 骨盤について質問です。 画像の赤マル部分辺りに違和感があります。右側だけです。 この症状をどう伝えればいいか分からず、、 以下のような症状があるのですが、 同じような経験された方いらっしゃいますか😣 これは妊娠症状の一つなのでしょうか… …

UNIQLOのライトグリーンのストレッチパンツ可愛いと思って買ったんですけど、上は白以外だと何色と合わせたらいいでしょう😥

ダイエット中で昼間仕事してるママさん！ どんな方法でダイエットしてますか？？ 妊娠前の体重に戻りましたが、 そもそも8キロ増量した状態で妊娠したので あと8キロくらい痩せる必要があります、、😂 8時から15時半まで →仕事(フリーランスPCで座りっぱなし) 15時半から16時ま…

産後、サボりなのは分かっています💦 出産後1ヶ月したら 普通の生活していいと言われますよね😂？ 世の中のお母さん 皆さんちゃんとされてる方も沢山いるので 私の甘えだとわかってるんです💔 家事なんてする暇なくないですか！？ 生後1ヶ月ですが、 子どもが寝てる間に自分も寝て…

早く出産したいです！ やはり歩くことが1番ですか🤣？ 予定日、6/14で、来週月曜日から正産期なんですが、出来れば5月中に出産したいです！！ 娘の時は、オロナミンC、焼肉、スクワット、雑巾掛け、ストレッチ…どれも効果なく…結局予定日5日超過で促進剤使いました😭 促進剤めち…

毎日どのくらい軽い運動してますか？？ 私は娘の幼稚園バスに行くのにほんの30メートル往復と、気が向いたらストレッチ程度です😱 ウォーキングした方がいいのでしょうが、 暑さと虫に弱く外出たくなくてサボってます😂

産後の膝の痛みについて 出産前はなんともなかったのですが、産後病院から退院後、階段の上り下りや屈伸、しゃがむなどすると膝が痛みが強くなりました。 産後2ヶ月の現在も少しはましなのですが、いまだに痛いので整形外科か整骨院に行こうかと思っています。 産後に膝の痛み…

switchでできる運動を探しています✨ 体力作りや産後のダイエットやストレッチなどなど なんでもいいのでおすすめ教えてください🙇‍♀️

離乳食が始まって便秘になった方、どうやって改善しましたか？ 今までも毎日出るタイプではなかったのですが、離乳食が始まってから粘土みたいなうんちをちょこっとしかだしません。 綿棒浣腸したり、腹圧をかけるストレッチをしてもまたちょこっとでるだけです。 いきんだり、出…

妊娠中、子宮頸管にポリープがあった方いらっしゃいますか？ 妊娠が分かってすぐにポリープがあるとお医者さんから言われました。良性だから気にすることないよと言われたのですが、初期に2回、茶褐色の出血があり診てもらったところポリープからだねーと言われました。 そこか…

今日で38w4dで、予定日まであと３日！ ここ1週間ほど前駆陣痛があるものの おしるしもなく出てくる気配なし…。 おしるしってみなさんありましたか？ あと、陣痛待ちの陣クスはあらゆるものを試しましたが笑 やっぱり動くのが1番ですよね🤔 おすすめの運動あったらぜひ教えてくだ…

おすすめのヨガのYouTubeありませんか？ フル在宅勤務。 全く動かず身体が凝り固まってます。。 ダイエットというよりはストレッチ目的で。 とはいえ身体がめちゃ固いので 初心者向けのもので1回が短時間だと嬉しいです。

産後、膝や足の付け根の痛みがあります。 妊娠中は5ヶ月から切迫早産となり、入院はしなかったものの、筋肉の衰えからくるものだと思います💦 徐々に産後ダイエットも行いたいものの、膝の痛みがあるので思うようにいきません。 自然と治るのですか？ 何かストレッチとか改善方…

皆さんはどう思いますか😣？ 産後体型が一定以上戻らず お腹から太ももの付け根までが 人生一ブヨブヨです😔 過去の経験で自分に合ったダイエット方法は 食事制限と運動です。 週一〜週ニでジムに行って動いて 家では軽くしか食べて居ませんでした。 旦那と休みが被る日や外食する…

ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツの着心地を教えてください🙏 いつもデニム等はSサイズなのですが、レギンスパンツは口コミでエムがいいと書いてありました！ 結構パツンパツンな作りなのでしょうか？💦

3月からダイエットしてるのに痩せません😅 子どもうまれてから疲れで夜はご飯食べてない生活してます。 朝昼は今年に入って白米から雑穀米にしました。1合を3回にして分けてます。 朝は納豆キムチ味噌汁魚など、、 最近、夜は寝る前にストレッチ1時間してます 雑穀米の量減らした…

産後5ヶ月。 痩せない。 太らないけど痩せない。 2人目は頑張って戻そう、と思って1ヶ月検診後から、骨盤矯正開始。 着圧スパッツ履いたり、自分なりに筋トレもして。 3㎏落としたー。 でも、イライラとかストレスでお菓子食べちゃったり、ご飯もおかわりしちゃったり。 1人目の…

ダイエット中の間食、食事について教えてください‼︎ ゆるくダイエット始めました！ 朝は米をオートミールに変えて、ストレッチかトランポリンをしはじめました😊 間食なんですが、仕事中や仕事終わりにご飯の時間までにどうしてもお腹が空いた時は何なら食べても大丈夫ですか？ …

自分で腰痛体操、骨盤矯正ストレッチをされて効果が出ている方、内容やYouTubeのオススメ教えてください。 産後、骨盤矯正もベルトもせず2年になります💦 激痛の腰痛持ちになりました😢 最近、整骨院に行き2回目で痛みが軽くなりました。 これからも1週間に2回の通院を勧められてま…

ダイエットはじめて、数日経過しました！ 現状維持すぎてどうしたものか😂 完母で授乳中だから極端に食事は減らせず、 ご飯の代わりに豆腐半分、ボウル一杯のサラダ、野菜のスープを摂るようにしてカロリーは努力してるのになー😂 やっぱり量とっちゃうと、だめなのかな。 毎日運…

子供が昼寝しすぎたときとかなかなか寝ないときって一旦寝かせるのやめてある程度遊んで疲れさせてほしいのですがうちの旦那はいつも無理矢理真っ暗にして寝るのをひたすら一時間もそれ以上も待つので腹が立ちます 平日の夜も休日家にいるときも少しは遊べばいいのに家事したり…

1人目出産時、2度と産みたくない！って思うくらい辛かっくてまた2人目出産が近づいてきて恐怖しかないです😂💦 これしたら楽に産めた！(出産早かった)、安産だった！などあれば教えてください🙇‍♀️ できる日は股関節のストレッチとかはしているのですが🥲

育休復帰する際58.6 1か月経ちましたが58.2 看護師をしていて毎日7階まで階段 その他仕事でかなり動いてます 家に帰ってからも筋トレストレッチもしてます 食事もお弁当で炭水化物少なめです しかし体重の減りが悪く落ち込んでます こんなに落ちない事ありますか😭😭

ズボラストレッチ🦵 まだ2日目だけどなんか良い🙌 ポカポカするし、骨盤の傾きも改善されるし、反り腰も改善してるのがわかるのがすごい！ 終わった後に立って歩いた時の感覚が普段と違いすぎて凄かった😳 ダイエット自信ないから、おやつの制限とこのストレッチだけはまず続けてみ…

産後のお腹のたるみ、どうしてますか？ 今回人生最大の体重で妊娠発覚、そこからつわりで６キロ落ち、臨月までに＋４キロ(元体重より-２キロ)で出産しました。 産後１２日目の今日測ったら-６キロでした！ でもお腹はたるんたるん。 まだ子宮も戻りきってないし、今すぐ運動す…

痩せたいと思いつつも痩せられない、、、 皆さん効果のあったダイエット教えてください。 食事、運動、ストレッチ、マッサージ、サプリなどなど。 ちなみにマッサージされてる方、滑りやすくするのに何か使ってますか？コスパいいものあったら教えてください。 よろしくお願い…