「ストレッチ」に関する質問 (167ページ目)

二人目妊活中です。 8月に稽留流産して1回生理見送り、2周期目もタイミング合わず生理がきてしまい、3周期目の今周期で絶対妊娠したい！！ 妊娠するために、毎日葉酸サプリ摂取、冷え性なので温活ストレッチ等頑張っています。 妊活中の方、お話しましょう！

理想の暮らしかた 朝5時起床 ヨガやストレッチで自分時間 6時から朝ごはんを作り 7時にみんなで食べる 9時に上の子が幼稚園に行き、 下の子とお出かけ(公園、買い物など) 11時に帰って来てお昼ごはん 12～14時のお昼寝の間に家事、夕飯作り、自分タイム 15時に上の子が帰っ…

小学校低学年女子の冬のズボンでおすすめ教えてください😅❗️ 娘の希望は履いたときにヒヤッとしなくて、ピタッとしてない(キツくない)もの。 ストレッチが程よくあって脱ぎ着しやすい。 これいいよ～✨ という感じの、ありますか🤔？

塩分や糖分に気おつける 夜は炭水化物抜き 軽くストレッチなどをする

西松屋でコーデュロイのパンツを買いました。 履き口にゴムが一周まわってるタイプでパンツの素材はストレッチの効いてる硬めの素材です。 90サイズがジャストで90を履かせたのですが、ウエストが緩く、低い感じでオムツが隠れない程度の股上だし、遊んでると背中が出てしまい…

もう終わったことだから 気にしたところでどうしようもないんですけど 今月あたまに胃カメラ受けました。 鎮静剤を使用して鼻からの胃カメラだったんですが 見事に寝落ちして気がついたらお会計で 起こされました。 ただ色々記憶がないこともあり 不審に思う点がいくつかあったの…

産後もうすぐ3年経ちますが、 体型と体重が本当に戻りません… 体重なんてプラス6キロから減りません… 3年経って、そろそろ2人目も考えたいから 本気でダイエットいろいろ頑張ってみましたが、 なかなか結果がついてこなくて困ってます💦 今日病院でも聞いたら、 やはり体重は戻…

初産で37週〜38週、自然分娩なされた方 何か運動やストレッチ、陣クスなどしてましたか？？

長女就寝 今日は昼寝しなかったから早く寝てくれた♫ さあ次女、あなたも早く寝なさい 同僚とご飯に行った旦那が帰ってくる前に風呂入って、ストレッチとマッサージして、部屋片付けて、ゲームやるんだ！！ やることありすぎて絶対に間に合わんやーつ🤣 風呂前に帰ってきそう ゲー…

毎日頭痛があります💦 自律神経乱れてる感じもあるし、耳管開放症でもあります。MRIもとったけど異常なしで頭痛の原因はわかりません🥺 仮眠すると良くなるのですが、頭痛くて眠れないので結局鎮痛剤飲んで寝てます😰 毎日鎮痛剤飲むことに罪悪感があるし、 鎮痛剤飲みすぎてそのう…

体重を落として、それをキープする方法が知りたいです。 何かいい方法ありますか？ 痩せよう痩せようと思ってますが全然痩せません。 158cm・50kg、高校生の頃から30代前半の現在まで、妊娠中以外ほぼ変動ありません。 その間、ジムに通って走り込んだり、自宅で筋トレやストレ…

11週です。 11週に入ってから、食べづわりもよくなり眠気とだるさくらいになってきました。 7週頃からの急激な食べづわりで寝たり座ったりと同じ姿勢を繰り返してるうちに、筋膜性腰痛というものになってしまいました。 元から腰痛持ちでよくこの付近の腰を痛めては整骨院へ通っ…

もうすぐ産後４ヶ月です。 体重は少しずつ戻ってきたのですが（といっても妊娠前の体重まであと3キロですが💦）体型が全く戻らずです。 骨盤がゆかんで、大転子が出てる状態です💦 骨盤ベルトは産後１ヶ月半は頑張って付けてましたが、付けるのが面倒になりそれ以降付けれてませ…

予定日まであと10日ですが、おしるしもないし健診ではまだあまり下がってきてないねぇって言われ待ち遠しすぎる🥲 1時間くらい歩いたり、スクワットしたり、ストレッチしたりとしてるけどまだかなぁ🥰 満月を見ると密かに期待してしまう笑 予定日10月30日です👼🏻𓈒𓂂𓏸

39週3日目！赤ちゃん降りてきてるが骨盤にはまだハマっておらず、一昨日のエコーでもばっちりまだ顔が見えました。子宮口1センチ、、先週と変わらず😭 推定体重3330gもあり、私自身が155センチとそんなに高くないので、もう今にでも生まれてきてほしいと思うのですが、おしるしな…

今日(10/20)は満月と聞いたので もしかして陣痛来るかも？とそわそわしているのですが 満月の日に陣痛来たよという方どのくらいおられますか😳？ 現在38w3dで、運動やストレッチをしても まったく陣痛が来る気配がないので 陣クスなるものをやってみようかなと思っています😂 よ…

初めてお風呂上がりに足のストレッチとマッサージやったけどすんごい軽くなった気がする！！ これからめんどくさがらずやろ🤣

化学流産3回、多嚢胞気味の24歳です。 卵管造影を終えデュファストン服用中で 来月から誘発剤を飲みながらのタイミング法になります💊 葉酸とビタミンDを飲んで、身体を極力冷やさないようにと 炭水化物を少し制限したりしています。 飲み物はほとんど水かお茶です。 ストレッチ…

昨日無痛分娩処置のため入院し、今朝6時から陣痛促進剤を入れてますがまだ陣痛に繋がりません😭 心が折れそうです😭 今日産めるかな…。。。 今までの内診と昨日の麻酔のチューブを入れる時は、 子宮口3cmだからバルーンはなし‼️と言われたのに、 翌日の今日の12時に全然進んで無…

体が不調続きで困ってます😭 皆さんどうしてますか？ 気が紛れる方法とかあれば教えてください😭 8月中旬頃にいきなり左側腰痛になり、病院でレントゲン撮ったりして骨の歪みだと言われ、整骨院、整体院など行ってます！ 左側腰痛マシになったと思ったら左側肩甲骨辺りの違和感だ…

産後ダイエットどのくらいから始めたらいいのでしょうか？ 筋トレとかは1ヶ月すぎてからの方がいいですよね？ 産褥体操や軽いストレッチから始めたらいいでしょうか？ 元から胃からぽっこりとお腹出ていたのですが出産してから皮が伸びてぷよぷよのたっぷんたっぷんになってしま…

ユニクロのマタニティウルトラストレッチパンツのXS買った方いますか？？？

西松屋のストレッチパンツを愛用している人いますか？ 子供が細身で、西松屋のストレッチパンツがとてもしっくりきます。 トップスはZOZOTOWNなどの通販サイトで買っているのですが、ボトムスはなかなか子供に合うものに巡りあえずなので、なんだかんだサイズアウトしてもまたリ…

出産予定日を迎えました🥺初マタです。 今日検診で内診をして貰いましたが まだまだ👶🏻降りてきておらず、子宮口も硬いまま… 帰り際に、腰に痛みがありましたが スーパーで歩いているうちに治りました…汗 運動するように言われていますが 1人だとどうしても寝転んでぐーたら😩 …

32週の妊婦です。激痛に悩まされてます。 今日の夜中に右胸の後ろと胸の下のあばら骨？辺りの 激痛で、苦しみながら痛い痛いって目が覚めて 主人が起きて産婦人科かな？！救急車かな！？って テンパってて 一応自分で産婦人科に朝4時頃に電話して 事情を話したら 多分こむら返り…

腰椎椎間板ヘルニアある方どうやってなおしましたか？手術以外のストレッチ等でオススメないですか？ 今病院は通ってます。

たけまりさんの有酸素きつーい🤣🤣 でも最後までがんばった！ あとストレッチやろうかな😆💪 YouTube娘に占領されてるけど、夜はがんばるぞ🔥

プランクで痩せた！筋肉ついた！ というお話を聞かせて頂きたいです！ 2人産んで過去最高体重and 過去最低のブヨブヨなお腹を更新してしまったので、 軽い糖質制限（夜ご飯は控えめに。麺類は控える）と、 夜に1時間ほどストレッチ、軽い筋トレを 始めました。 プランクは「筋…

こうゆうコロコロ、足のむくみや足痩せに少しはなりますか？😭 産後二年で初めて激太りしてお尻とお腹もやばいです… 隙間時間に、筋トレやストレッチもしてます。 テレビ見てるときなどにコロコロしてたら少しはいいのかなとふと思いました。 とても気持ちいいしなんだか走ったあ…

産後体重が戻らなかった方、ダイエットしましたか？ 29歳、帝王切開で出産し、明日で1ヶ月です。 母乳で育てていますが、退院してから体重がまっったく減りません…なんならちょっと増えてます。 妊娠前まで、まだあと6キロ以上あります… 想像していた産後と違くて本当に本当にシ…