コメント
ままり
私は3ヶ月くらいから通い始めました😊
ます
ストレッチだけなら産後2日目からやってますよ！
自分の体と相談しながらやれば問題ないです。
-
３児mama
コメントありがとうございます(^^)
産後直後からできるストレッチ調べて見つけたので自分の体と相談してやってみます(^^)- 7月14日
はじめてのママリ🔰
妊娠中&産後すぐもストレッチはずっとしてました(^^)
産後すぐからは骨盤ベルトもして
1ヶ月経って病院で母体診てもらって問題なかったのでそこから自分で骨盤矯正ストレッチもしました！
運動は産後の体力と気力によるので焦らない方がいいです(^^)
ちょっと涼しくなってからベビちゃんとお散歩行くといいですよ✨
３児mama
コメントありがとうございます(^^)
自宅でも自分でやったりしてましたか(^^)？
ままり
産後は入院中から少しずつしましたよ😆
産後すぐからできるものとかも何かで調べてやってました！
本当に足を上下に動かすとか軽度のレベルで全然無理しなかったです😂
2学年差の兄妹＋出産の流れも似てて勝手に親近感湧きました（笑）3人目頑張って下さい😆💕
３児mama
ありがとうございます(^^)
産後直後からできるストレッチ調べたので産まれたらやってみます♡
同い年なんですね(^^)
大変だけどお互い頑張りましょうー♡