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産後1ヶ月になろうとしてますが今日の朝起きたら全身筋肉痛で特に運動と…

産後1ヶ月になろうとしてますが
今日の朝起きたら全身筋肉痛で
特に運動とかしてないんですけど
ストレッチは上半身してます
足、お腹、腕全部
が凄く痛いです💦
退院して上の子もいるし、
保育園の送迎とか家事は
すぐやってました。
体を休める事があまりできなかったのが
今きてるのかなとかおもってますが
同じ経験された方いますか？？😓😓

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