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はじめてのママリ
妊娠・出産

足首、足の甲、足の指、足首から下が浮腫みが酷過ぎて、色も紫色になっ…

足首、足の甲、足の指、足首から下が浮腫みが酷過ぎて、色も紫色になったりして痛いです😭
浮腫みに効くマッサージ法や、ストレッチなどあったら教えて下さい！！

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