「ストレッチ」に関する質問 (168ページ目)

骨盤って整体に通わずに、家でストレッチなどで矯正する事は無理なんでしょうか？😅 セルフで骨盤引き締められた方居たら、どんな事をしたか教えて欲しいです🥰 小尻になりたいです。笑😂

腰が痛ーい！ 上の子と下の子に挟まれて寝て寝返りが満足にできてなかったせいか腰から背中にかけて筋肉痛みたいな痛みで真っ直ぐに立てない… 真っ直ぐに立てないから下の子抱っこするのも難しい💦 幸いご機嫌で遊んでくれてるけど…昼には良くなってくれー😭 どなたか緩和するスト…

2人目妊活中です。 12月に一度初期流産し、1度整生理を待ってから 排卵検査薬でタイミング取りましたが今回もダメでした🥲 次のタイミングまでに何か身体にいいことをしておきたいなと思うんですが、おすすめありますか？ ・腹巻きをして寝る(体を温める) ・適度な運動ストレッチ…

トイレ1人で入りたい ゆっくりストレッチしたい 好きなタイミングでお茶のみたい ゆっくりご飯したい😭😭😭😭 まずトイレいきたい、、

産後ダイエットしたいです！もう少しで産後1か月になるんで軽いストレッチや軽めの筋トレ始めました。まだお腹が妊娠6ヶ月みたいな感じです。産後ダイエット成功した方、何したか教えて下さい。ちなみに私は帝王切開です。

妊娠9週の2人目妊娠中です！ 今日上の子の入園説明会で親子体操があり、つわりで年末から全然動いてなかったのもあるのか帰ってきたら、微妙の微妙くらいの違和感？があります。筋肉痛なのか何なのか、、 体操の内容はストレッチや小走りなどがありました。幼稚園にはまだ妊娠し…

帝王切開でもうすぐ1ヶ月経ちます！ うつ伏せいつからしてましたか？？ そろそろストレッチがしたいのですが…( ´•_•。)

満月に願掛けた陣痛待ちです(病院からは36週でも産まれていいよと言われてます) 朝から雑巾掛け、スクワット、ストレッチ、乳首マッサージ。夜から張りは頻繁にあるけど、痛みはなく継続しません。 あーー満月パワーで陣痛につながらないかなぁ…

下腹部痩せに効果あった動画教えてください😭‼️ 普段は竹脇まりなさんやひなちゃんねるの筋トレや有酸素運動をよくやっています☺️ くびれはわりと効果あるんですがお腹がなかなか凹まず😭 そしてすぐ腰が痛くなるのでお腹に効いてないんじゃないかと思ってモチベーションが上がりま…

今日で39wで、先程の検診で推定3200g、、 子宮口柔らかくなってきてて3㎝開いてると言われました🥺🥺 上の子の時は予定日超過して促進剤2日間打ち3300gちょいで出産しました😣 今週中に大きすぎると体力的にしんどいので今週中に産みたい〜💦💦 子宮口3㎝から、おしるし、破水、陣痛…

ダイエットを始めて2週間 1キロも減ってません😭 授乳中なので痩せやすいとききますが全くもって減らない😭😭 脂肪燃焼スープ、ソイプロテイン、朝食はオートミール、夜子供を寝かしつけて40分ほど筋トレ、ストレッチ、フォームローラーをしてます。 痩せないのはきっと食べすぎなの…

前駆陣痛を本陣痛へ進ませる工夫について。 昨夜、20時から2時間ほど前駆陣痛がきていた経産婦です。 36週ですが、早産にはなるけど2500グラム超えているので産まれても問題ないと病院から言われていて，ストレッチやスクワットを開始してます。(切迫早産でリトドリン服用し安静…

産後ダイエットのご相談です😢 1月1日から産後ダイエット開始して、2週間で1.9㌔減りました。 このペースで減ってるのって順調ですかね😂？ もっとこうした方がいいとか、 これは辞めた方がいいなどアドバイス欲しいです。 ちなみに身長160cm、体重66㌔、体脂肪38%です🐷💔 朝→パ…

110以上の男の子レギンスについて ユニクロのストレッチレギンス愛用です♥️ が、110以上って販売少ないですよね😂 みなさんストレッチ効くパンツ、レギンスはどこのを購入してますか？(>_<)

ダイエット成功した経験のある方アドバイスください🙇‍♀️🙇‍♀️ 妊娠中に太りまくってから出産後も全く減らず太る一方で、さすがにやばいと感じていて絶対に痩せたいです…！ 子供の頃からぽっちゃり体型なので、痩せていた経験がなくて、ちゃんと痩せておしゃれするのが夢です🥺 …

今日はどうしても アイスが食べたかったから ストレッチ2倍頑張った✊🔥 偉い偉い🤤✨ 明日は病院💉← のんびりのんびり🐌💭 と、思いながらちょっと焦る🏃🏃💨💨💨 娘の時と病院違うから 治療が一からってのがな～🌀 今回は何ヶ月かかるかな😭

妊娠８ヶ月です。最近お腹の痒みが出るようになりました。湿疹も少し出ていて掻きむしりたくなるほどです。 お風呂上がりにストレッチマークオイルを塗って臍上まであるマタニティショーツを履いているのですが、蒸れているのでしょうか。それとも他に原因があるのでしょうか。 …

野田市でおすすめのマッサージ屋さん、整体院がありましたら教えて下さい！ 特に腰回りの筋肉が張ってて、最近ではなかなか寝つけません… 定期的にストレッチ等も自分なりにしてますが、 痛みがとれるまでにはいたりません… よろしくお願いします

うちの子はどうしてこんなにも落ち着き無いのかな、、 支援センターでは、親子ダンス、親子ストレッチ、親子ヨガでは同じような月齢の子とキャーキャー走り回って全然私と一緒に参加しない😔 読み聞かせも立ち歩きます。 大人しく座ってるられるのは、よくて3分 一緒に塗り絵し…

今日から37週に入りました!! 先生からもいつ産まれてもいいって言われてるんですが 検診で毎回子宮口全然開いてないし赤ちゃん降りてきてないね👶って言われました😭 個人的にはもう大きくなりすぎてるので37週中に産んでしまいたいんですけど、ウォーキングも1日3000~4000歩歩い…

産後3ヶ月、来週で4ヶ月になります。 産後ダイエット中で、母乳なので食事はそんなにキツくしていませんが、入浴後〜寝る前にストレッチや筋トレをしています。 運動されている方、いつしていますか？ 効果的な時間帯などあれば教えて欲しいです！

お腹は頻繁に張るけど、、 おしるし、陣痛、破水の予兆がない😇😇 上の子の時は予定日超過してキツかったから 今回こそは早めに産みたいと思ってるのに〜💦 ストレッチとか子宮口柔らかくする体操とか オロナミンC飲んでるけど、、😂😂笑 もう食べたいものやけ食いしてます。。 上の…

4歳の娘用に2本くらい買い足したいのですが👖 ユニクロのレギパンは脱ぎ履きしにくくて💦 西松屋のストレッチのズボン、どんな感じなのでしょう🤔？ ラクチノパン良さそうと思ったんですが素材みたらレーヨンとナイロンで履くときにヒヤッとするかな😂 綿のストレッチパンツはどうな…

もう少しいろいろ知りたいのでこちらでも♪教えてください♪ 太もも痩せ、下っ腹痩せ、二の腕痩せに効くストレッチや筋トレ探してます✨

妊娠10ヶ月(39W6D)の初産婦です🤰🤰 明日(15日)が出産予定日です😅 お腹のベビくんは全然出てくる気配ないです💦 スクワットやお散歩子宮口を柔らかくするストレッチなど たくさんやってますがおしるしや破水などないです🤨 でも昨日前駆陣痛がありました😇 可愛い可愛いベビくんはやっ…

太もも痩せ、下っ腹痩せ、二の腕痩せ に効くストレッチや筋トレの動画、教えてください🙏 キツいの続きません、たけまりさんのキツいです😂😂 娘が横にいてもできる、時間が短めのあまり場所取らないやつでおすすめあったら教えてください😊 生理も終わったし、明日から痩せるぞー…

痩せたいと思ってYouTubeの動画見ながらストレッチや運動すると必ず腰を痛めます😂運動音痴だからなんですかね😩去年はそれで無理して椎間板ヘルニアになりました🥶もうあんな思いしたくないけど太い脚にサヨナラしたいです😩ジムに行くのは金銭的にも難しいので自宅でどうにかしたい…

2歳2ヶ月の発達について。 問題無いでしょうか... 身内に重度の自閉症児がおり、身内からも娘の発達はどうかよく聞かれます。 独身の頃から壮絶な子育てを目の当たりにしてきました。イコールではないけど、どうしても気になってしまいます。 できること 基本会話は発語3語文。…

2歳2ヶ月の発達について。 問題無いでしょうか... 身内に重度の自閉症児がおり、身内からも娘の発達はどうかよく聞かれます。 独身の頃から壮絶な子育てを目の当たりにしてきました。イコールではないけど、どうしても気になってしまいます。 できること 基本会話は発語3語文。…

よくあるマッサージ店みたいなところって寝違えにも対応してますか😭？お値段気にしないので、寝違えを治してもらえて全身ほぐしてもらえるお店探してます😭 年末からずーっと寝違えてて首(背中？)が痛いです🥺 もちろんピークは超えてるのですが、じんわりずっと痛くて真上は痛く…