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なるそん🔰
妊娠・出産

20週目の初マタです。元々筋トレが趣味で、もちろん今はジムを退会し何…

20週目の初マタです。
元々筋トレが趣味で、もちろん今はジムを退会し何もしてないのですが、安定期に入り体調が問題ない日は歩いたりストレッチをし始めています。
いつもYouTubeで色々調べてマタニティ向けのストレッチをやっていますが、おすすめのマタニティ向け筋トレ又はストレッチの動画などありましたら教えてください！🥺

コメント

ゆー‼️

安産体操も兼ねて、産後骨盤整体師リュウさんの動画オススメですよ！
ストレッチ動画です！
これからお腹大きくなるにつれての運動としてオススメです！

  • なるそん🔰

    なるそん🔰

    沢山あって迷ってたので、リュウさん早速調べてみます！
    ありがとうございます😊💓

    • 7月8日

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