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５人のママ
サプリ・健康

ここ1年精神的に駄目で体型も崩れてきて、でもこのままじゃ駄目だなって…

ここ1年精神的に駄目で体型も崩れてきて、でもこのままじゃ駄目だなって思い始めました。。
だからユーチューブとかでピラティス、ストレッチ、ヨガなどやって心もちょっとリフレッシュして、体もちょっと痩せられたらと思ってます。
何かおすすめのユーチューブなどありませんか？

コメント

きき

リリースハウス菊池さんどうでしょうか？
元気に！ってよりはリラックスしながらのストレッチです。
筋トレもレベルに合わせて沢山ありますよ😊

  • ５人のママ

    ５人のママ

    ありがとうございます。
    見てみます

    • 7月13日

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