「ストレッチ」に関する質問 (152ページ目)

妊娠34週になり産休に入りました！ 今までずっと立ち仕事で身体もしんどくて これまで全く運動もストレッチもしてません🥲 今も腰痛や股関節痛？が結構あり 歩くのがやっとの状態なのですが、 それでも少しはウォーキングしたり 運動した方がよいのでしょうか？？😂 グータラ過…

ダイエットしようと思ってます！ 目標は毎月1キロペースで痩せて、お正月までには3キロ痩せておきたいです！ 食事＋運動でいまやってる事が↓こんな感じなんですが、これで目標達成できますかね？？ ダイエット詳しい方お願いします🤣 運動→基本車移動なので、家の中でエアロバイク…

風呂上がりにマッサージしたり ストレッチをしようと思うのですが おすすめのマッサージオイルあったら 教えてください‼︎ 足全般とボヨンボヨンの二の腕 なんとかしたくて…💦

産後もうすぐ１ヶ月。体重が戻りません… 1人目で、切迫早産で出産前は3ヶ月弱安静、 予定帝王切開、ギリギリ20代です。 基本的に母乳で育てています。 妊娠中に10キロほども増えてしまったせいか、 産後もうすぐ１ヶ月経つのに、 まだ残り6キロほどもあります。 経膣分娩の友達…

GUの ウルトラストレッチボリュームソールショートブーツ 持ってる方いませんか？ 重さが知りたいです 重いですか？

人生で一度でいいから太ももに隙間がほしい！！ YouTubeなどで太もも痩せの動画見てやろうと思ってるけど、どれくらいで効果出てくるんだろ... 産後は痩せるチャンスだと思ってるけど 疲れちゃってなかなかストレッチやったりの気力が出ない😂それは言い訳だからやると決めたらや…

七五三の着物の時の足袋についてです。 来月七五三で神社に参拝に行くので、先日練習も兼ねて友達から借りた着物一式を娘に着せました。 着物はよかったのですが、足袋が友達が貸してくれた着物セットのは2つとも小さくて春に前撮りした時にもらったストレッチの足袋も少し小さ…

こんにちは😃不安いっぱいなので励ましの言葉が欲しいです！ 今日予定日でしたが昨日の検診で子宮口がまだ全く開いておらず、私は小柄ですが既に赤ちゃんの推定体重が3500超え、38歳という高齢出産で初産という事もあり、土日に陣痛来なければ来週月曜夜から子宮口開ける処置（多…

私、寝る時着圧ソックスを履いて寝てるのですが。 朝それでも足が重だるく浮腫んでる？感じがします。 冷房つけているので冷え対策で靴下履いて、ジョガーパンツ履いて寝てます。 それでも毎日足が重だるくて仕方ありません。 今は産後8ヶ月です。 寝る前はマッサージやストレ…

夜寝る前にやるヨガとかストレッチとかでオススメありますか？？ そもそも寝る前にやるのってあまりよくないですかね？😂笑

マタニティー服のミルクティーというブランドで服を買ったことある方いますか？素材とかどんな感じでしょうか？😊後、ストレッチスキニーパンツも気になっているのですがサイズ感がわからず履いたことある方がいたら教えてほしいです✨

子供が保育園にきていく服、予備として渡す服などは かわいいワンピースとかよりも トレーナーやtシャツとか、下もストレッチのきいパンツのほうがよいのでしょうか？🤔💦 無知なので💦

1人目の陣痛について 先程も投稿しましたがこれくらいの間隔に なったため婦人科に電話した所まだ喋れるし 家も近いので苦しくなったらでもいいし もう来てゴロゴロしててもいいよ〜との事だったので 自宅にいる事にしたのですが7分前後の間隔から どれくらいでしんどいくらいの…

赤ちゃん下がる体制や運動ってありますか？💧 ウォーキングやスクワット、腿上げ、骨盤ストレッチは毎日してます。 昨日の検診で3センチ開いてるけど赤ちゃん下がってないといわれ、 旦那が頭でかいのでその遺伝でか、お腹の赤ちゃんも頭も毎回デカめと言われるので早く産みたい…

産後、全然体重が落ちなくて悩んでます…😢 妊娠中に20キロ以上増えてしまい 元々、150cmで42㌔だったのですがピークは63㌔ 産後2ヶ月たった現在は56㌔です… お米を抜いたりしてみましたが、全く減らず 母乳もあるのでそんなに抜く事ができません😭 散歩に行ったり娘が寝てる時はYo…

産後9ヶ月経つのですがまだ股関節が痛いです。 妊娠中から股関節痛が強くて産後は3日くらい 寝返りができない状態でした。 その後少しずつ回復して普通に歩けるのですが 素早く動くと股関節が痛いです。 例えば走り回る子供を追いかけたり、 反復横跳びのような動きをした時など …

最近、頻尿、腰痛、お股がズキズキ痛い、お腹がちょっと下がってきた？(旦那に言われました)と有り。もう早く産みたい！ 今日健診で2500ｇぐらいあり、もうはよ出てきて欲しい！と思ったら先生に赤ちゃんまだ下がってないね！と言われちゃいました…。まだ産まれないのか〜😭😭 下が…

腹直筋離開治すのにコルセットとかも意味ありますか？ ストレッチなどはやるとして、コルセット巻いてても効果あるなら常に巻いとけるしいいな〜と思って。 骨盤コルセットは持ってるけど、ウエストまであるやつを持ってないので買うか悩み中です🤔

産後の回転性めまい 生後2ヶ月半の赤ちゃんがいます。今日仰向けでストレッチをして、起き上がった時にクラクラとしためまいが起こりました。それに伴い気持ちも悪くなりました。 早めに主人が帰宅したため、30分ほど娘を任せて、寝ていたら症状は治っていました。これは産後の…

産後8日経ったのですが、肩こりと腰痛がひどいです。 ダイエットはするつもりはないのですが、ストレッチとかヨガで楽になる方法ありますか？ 出来ればyoutubeとかに上がってるものでやりたいなと思ってます。

体型戻したくて産後2ヶ月から筋トレ、ストレッチ、食事管理してきて、やっと戻った😭❤️ 妊娠前のデニム入った🥳 甘いものよりタンパク質欲するようになった😂

《GUのブーツについて👢》 ・ファインフィットスクエアヒールブーツ ・ウルトラストレッチヒールブーツ 違いってなんでしょうか？😅 (デザインの違いでなく) どちからでもお持ちの方履き心地やサイズ感教えて下さい！ 色は白か茶色の予定です！

39週に入ってしまいました･･･。 どうしたら陣痛来るんでしょうか･･･。 赤ちゃんはかなり降りてきてて、子宮口は1cm、子宮頸管も短くなってていつでも産まれそうと言われながらも、段々予定日が近づいてきてしまいました😞 お腹の張りは結構頻繁だけど、生理痛のような痛みはなし…

【産後ダイエット】 産前の体重までまだあと8㌔も… この間、洋服着た姿を鏡で見たら 自分も嫌なくらい醜くて、 とりあえず産前の体重までは 戻さなくてはと思い、ダイエット開始🔥🏃‍♀️ 食べ過ぎは良くないけど、 授乳中だからちゃんと炭水化物🍚も 摂りつつ、ある程度の食事制…

子供を幼稚園に連れていったあと お仕事してない方みなさんなにしてますか？ ちなみに私は、普段の家事して 食器洗い、洗濯、掃除機がけして あとの時間持て余してます🤔 私と同じような方はいますか？？ ストレッチしたりHuluやドラマみたりしてますが なんかないかなーと思って…

保育園で着換えが必要なのですが 子供が着脱しやすいズボンは どこに売ってますか？ ネットでも大丈夫です ストレッチパンツと書かれているのは 着脱しにくそうなイメージですが

常に胸にしこりがあるのですが、軌道に乗るまでもしこりはないのが普通ですか？乳腺炎リスク大なのでしょうか 生後1ヶ月ですが、ここ1週間でやっと直母できるようになりました。 気になるのは、基本常にしこりが大量にあることです。 押したり姿勢も変えながら授乳していますが…

ダイエットを始めたいと思います。 日頃 運動をまったくやっていないのでまずはストレッチから始めたいのですが、オススメの本や動画があればぜひ教えてください！！ たくさんありすぎてどれを選んだらいいのかさっぱりわかりません😂 ちなみに元々 運動は苦手でスポーツの経験も…

産後痩せない…というか増えてる…🥶🥶 産前156cm、44kgで 2人目妊娠中＋10kgで54kg 産後1ヶ月で48.5〜49kg もうすぐ産後2ヶ月ですが 今朝測ったら50kgでした… 産後1ヶ月すぎてから週一で骨盤矯正、 夜ご飯は炭水化物少なめに、 毎日軽い筋トレとストレッチはしてるんですが それで…

赤ちゃんによっても 体の硬い柔らかいってありますよね？ 硬い赤ちゃんだったら、ストレッチ毎日してあげたらそれなりに柔らかくなるんですかね？😅