「ストレッチ」に関する質問 (151ページ目)

いきなりですが…夫が太っています😭 そして質問内容、かなり長文になってしまいました😱 夫は、身長168cm、体重88kgです。 ダイエットを促しつつ気付けばどんどん大きくなってしまいました。 私も産後に体重が増えてしまっていたこともあり、一緒にやれば夫もやる気になるかな、…

食べたい物を食べたいだけ食べて 残したらもったいないからって家族の残したご飯食べて、味見のつもりが普通に食べて そんな事してたらメッチャ太った💦 ベスト体重から5キロ増😥 気休めのカロリミットとストレッチと間食禁止💨 ストイックにすると3日坊主でやめちゃいそうなので…

妊娠32週なのですが ストレッチなど始めようと思い、 オススメのYouTubeなどあったら 知りたいです！ むくみ解消など！！

腰が痛い…痛すぎる… 最近すぐにお腹張っちゃうから運動もできないし… 軽めのヨガとかストレッチはしてるけど意味ない😭 軽減するおすすめの方法ありませんか？

産後にどっと老化が進み、二重アゴ、フェイスラインのたるみ、ほうれい線、マリオネットラインなどが気になるようになりました😭 こういったエイジングケアに効果のある化粧品やストレッチなどあれば教えていただきたいです🙇‍♀️ 効果があれば効果なものでも構いません。 よろしく…

妊娠してからの頻尿…改善策とかありますか？日中も1時間もしくは30分に1回とか。寝ていても約2時間置きでトイレに起きます😅そのうち、落ち着いてくるものかと思いましたが一向に治まらず。。仕方ないものだとは思っていますが、もしも食べ物飲み物服装ストレッチグッズなど…改善…

自分にドン引きしました。 初めまして、閲覧ありがとうございます 来週で8ヶ月になる妊婦です。 もともとBMI25のギリ標準だったのもあり 悪阻明けてからご飯が食べれることが嬉しくて 普通な食べてたらあっという間に1,7キロ戻り 助産師さんに月プラス1キロに抑えて欲しいと…

体力がなさすぎる😭 8時半から17時で働いていますが、 子供(小学生)と寝るのに21時には布団にはいります。 そこから絶対に布団から出れない😭！！！ 次の日が休みでも😨 テレビ見ながらストレッチとかしたい😭

旦那にイライラしちゃいます！！ そんな最低な旦那ではないのですが、過去が許せないんだと思います。どうしたらよいでしょう。 過去に囚われても仕方ないって頭ではわかってます。 今がいいならそれでいいよねって思います。 今だけ見たら、幸せなのかも？ でも、足引っ張られ…

妊娠継続が厳しい状況となり先日、中期中絶手術を終えて本日退院しました。 2週間安静指示が出たのですが、薬の副作用なのか軽い吐き気とめまいがあり帰宅後も横になっている状態です😔 ちょうど3連休なので、連休中は主人に甘えるつもりですが、得意不得意あるので、気になるとこ…

ランニングを趣味にしている方に 質問です！！ 旦那がランニング好きで フルマラソンにも出場するくらい 本格的に走っています。 ただズボンが破れたみたいで、 新しく買いたいのですが、 このメーカーのウェアは 通気性やストレッチきいてるなど、 おすすめを教えてほしいです…

計画分娩予定してる方、運動してますか？？ 今月計画無痛で2人目を出産予定なのです！ 1人目を38wで出産しているため今回も38wでの計画分娩になるのですが、それまでに子宮口開いてなかったり赤ちゃんまだ上にいるとかで別日になるのも嫌だし、せっかく上の子いる関係で計画にし…

産後1ヶ月くらいのときにストレッチしてからずっと股関節が痛いのですが、骨盤の歪みと何か関係あるのでしょうか🫠？ 骨盤のズレというものがよく分からなくて、、 どのような状態がズレているとなるのでしょうか？

下半身痩せに効いたダイエット、ストレッチなど教えてください 出来れば産後3年以上経過した方からおききしたいです 画像のまんまな体型です😭

産後の旦那さんへの接し方(？) 協力して欲しい気持ちの伝え方に悩んでいます🥲 生後3ヶ月になる息子がいます。 平日日中はワンオペ、土日は旦那さんがお休みなので 一応家にいるようにしてくれています。 旦那さんのことは妊娠中も出産後もだいすきですし 一緒にいて楽しいです…

18週の時に1.8キロ増えていて病院で先生に注意を受けました。次の検診の1週間前に体重をはかったら1.9キロ増えていました🥲運動したりストレッチしたり半身浴したり気をつけていたんですけど、、何気に太り過ぎと言われたのが結構ショックで我が子のエコー写真を見たいんですが怒…

クリスマスから年明けまで一気に太りました、、 まじでやばすぎます。 4キロ太りました 4キロはでかいですね😭😭 全体的に一気に落とすには何が効果的ですかね？ ストレッチ、筋トレみたいに部分部分でやるのが苦手です😭

雪国にお住まいの方、妊娠中運動どうしていましたか？ 現在15週なんですが、便秘がひどく、酸化マグネシウムや水分を多く取っても限界があり… 断捨離をしようと思って久しぶりに動いたら、便意を感じやすくなりました😳 こんなにも違うのか、運動って大事なんだと実感しましたが…

38歳です。 慢性的な腰痛、両肩四十肩、右手腱鞘炎、、、💦 昨年から引き続き痛いです😭 7年くらい前に首のヘルニアの手術してます。 私は運動、ストレッチ滅多にしていないです。 アルバイトでは、そこまで動きません。 姿勢悪いと母に指摘された事があります。 同じく色々あっ…

年末年始、食べすぎたしお菓子食べまくり。 ストレッチや筋トレも全然してない😭 明日から頑張るから今日までは許してください😭

埋没した後って、目の周りのストレッチ、顔の筋肉ほぐし？はしない方が良いですか？目を思いっきりみひらいたり、おでこや眉毛をあげたり下げたりする筋肉をほぐす動きは、埋没の意図が緩みますか？

骨盤のストレッチをしたら 翌日子宮が痛いです…。 刺激されてるということですよね そこまで激しくはやっていないのですが それだけ子宮が動いていなかったということなのでしょうか…😂

坐骨神経痛 臨月になってから坐骨神経痛が酷いです。 夕方から夜にかけてが特に酷く、歩くのも寝るのも寝返りも痛くてたまりません。 ストレッチしようにもどの姿勢も痛いので出来ず… 坐骨神経痛なられた方はどのような対処していましたか？ このままじゃ出産のときに分娩台にす…

あと一週間で臨月の妊婦です！ 出産経験のある方、産まれる前、前兆みたいなのありましたか？！ また、これやったら産まれた！みたいなのがあれば知りたいです😄(たとえば、散歩やストレッチとか) 今回、２人目ということで、上の子もいるし、パパがいる時間がいいな～とか考えて…

食べ過ぎでお腹やばい💦🐷 寝る前に筋トレストレッチしなくちゃ！ お正月太りやっべーぞ🤣🤣

昨日くらいから背骨がめっちゃ痛い… 背骨か腰が常にどっちか痛くて辛い😭 朝起きてしばらくはいいけど…2時間くらい経つと痛い… お腹大きくなって無意識に反ったりしてるからなのかな😅 ストレッチとかしても一瞬よくなるだけで またすぐに痛くなる… 旦那がマッサージとかしてくれる…

痩せません😭😭 どころか、じわじわ、太ってます…😵 16時間ダイエットが効果あると良くママリで見ますが、実際のところいかがですか？ リバウンド、我慢からの暴食が怖くて。 また、逆に絶対にダメと言われている方もいるので手が出せないでいます。 しかし、痩せたい😭 今は、 朝…

妊娠9w3dの初期妊婦です。 ここ１週間前くらいからずっっと左の太ももだけ筋肉痛のような、つる一歩手前みたいな、痛みが続いています😞💦 ストレッチしても、伸ばして見ても治りません。 これは妊娠初期症状なのでしょうか？😞🌀🌀 それとも肥満妊婦だからなのかな😞←

今日朝起きたらなんかふわふわしてて💦 お正月挟むしこれ続いたらしんどいな…と思ったので 急遽近所の骨格矯正へ✋ 終わったあとだいぶ楽なった😊 もうどこもかしこもカチカチすぎた😅💦 ほんの少しでも体を動かすことって ほんまに大事みたいね😇😇 私の性格的にストレッチとかウォ…

出産レポ（ご参考程度に見て頂けると幸いです☺️💭） こちらのコーナーで大変お世話になり、私自身もこちらをよくチェックしていたので、投稿したいと思います。 いつもお世話になります。妊娠中にアドバイスや応援して頂いた方ありがとうございました😭❤️🧡❤️🧡 昨日15:30に第2子誘…