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二の腕と顔が痩せる方法を教えてください😢158cm 45kgで普通体型だと思う…
二の腕と顔が痩せる方法を教えてください😢
158cm 45kgで普通体型だと思うのですが、
前から顔の大きさと二の腕の太さがコンプレックスで気になります😭
昔から丸顔で顔が大きくて…写真撮ったりするのも顔の大きさとか気にしちゃって😫
ダイエットして痩せれば顔や二の腕も自然と落ちるでしょうか？
１ヶ月後に社交の場があり、二の腕がでるドレスを着るのでそれまでになんとかしたくて💦
とりあえず美容院に行って小顔に見える髪型にしてもらおうかと思います😰
エステや整形などは厳しいので、
ストレッチや運動、食事制限など教えてください👍
- おうたむ(5歳9ヶ月)
ぽむ
158cmで45kgなら普通はかなり痩せてる体重なんですけどね💦💦
おそらく顔と二の腕は筋肉が無くて垂れてる状態かな？と思います😥
プロテイン含めてたんぱく質を増やして、気になる部分を鍛える筋トレをおすすめします。
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