「ダイエット」に関する質問 (498ページ目)

ダイエット初めてから6日目！！！ 三日坊主の自分がここまで長く出来てるのも初めて。 これで諦めてしまったら今までキツかった筋トレ ストレッチも水の泡になってしまうから 絶対に頑張るぞ🔥🔥🔥 寝る前にやってた筋トレ、ストレッチを 今までならめんどくさいから寝ちゃおうっ…

授乳中のダイエットについて 最近、インスタとかでよく見る、グリーンブラザーズ(グリブラ)のファスティングについて興味があります👀 今1歳1ヶ月の娘に授乳中、とはいえ食事も3回きちんと食べていて保育園に行っているので、寝かし付けや夜泣きの対応で1日に4〜5回程、お休みの…

※下の話です※ 不快な方はスルーしてください🙇‍♀️ 旦那が1人で処理してるところに遭遇してしまった。 授乳中に次女が寝てしまったので、寝室に連れてくねって 言われて預けたらなかなか戻ってこず、 添い寝でもしてるのかなって覗きに行ったら 携帯でAV見ながらティッシュ用意…

中々痩せません。 お腹がぽっこり妊娠6ヶ月ほどのリアル中年太りみたいな体型です… 1人目妊娠前は38キロでした。身長は153です。 今では体重45キロ… 体重的にはあまりですが見た目が… 太もももくっついてジーパン履けません… 授乳しているのですが、置き換えダイエットはいいと…

このムチムチの二の腕YouTubeのダイエットさんのみてどうやったら痩せますかね？

今日は助産院行って最後におっぱい絞ってもらった☺️ 3人完母で頑張った！ けど一応ギリ20代やのにもうおばあちゃんみたいな おっぱいなのは悲しいな🥵 誰に見せるわけでもないけどやっぱり虚しいな😅 それとダイエット中で今日も踏み台昇降30分頑張った！

ダイエット成功した方お話聞かせてください！ ①まず何から始めましたか？ 食事制限、運動など一番最初に始めたこと教えてください。 ②モチベーションの保ち方教えてください。 ③最終何kg減されましたか？ よろしくお願いします✨

汚い脚の写真下にあります。 この脚の太さはやばいですか？ 率直な意見でいいねお願いします。 20代からプラス10キロの激太り…下半身に肉が沢山つきました。 むくみもかなりあり…余計太く見えます。 ダイエットのはげみにします。

2週間で3キロのダイエットに成功！！！ 今回こそは頑張るぞ！！！

太っていたら老けて見えますか？ 今の年齢は22歳です。 元々太っているのですが、老けて見えるとは今まで言われたことはなかったです。 ですが、母親になってからというもの 美容師さんから「こうした方が若さが出ますよ」とスタイリングされたり、「お子様おひとり目ですか？…

卵豆腐、納豆、オクラ、鰹のたたきのみを夜ご飯にしてますがダイエットできますか？🤣私だけです！

出産して7キロ太り、完ミだったせいか全然痩せず 、頑張ってダイエットして5キロ痩せたのですが、 最近2.5キロ戻ったのでまたダイエットしてるのですが😞 旦那が丸いねとか、背中触ってモッチリしてるね！とか　あ！(肉)とか言ってきて何回かは酷いよー💦 と言ってたのですが、さ…

ダイエット中なんだけど お腹すいちゃった〜😭 ピザとかマックとか食べたい🤤

いま30歳ですが、23歳の時の体重＋20キロ太りました😭 痩せたいと思ってもつい食べてしまいます😅 でも最近体も不調な日が増えてきてそろそろやばいと思っています、、。 みなさんが効果的に無理なく痩せられたダイエット法があれば教えてください🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

おすすめのダイエット教えてください🥲💓

旦那が太り過ぎててどうしたらいいか分かりません。 170センチ120キロ。 身体を見るのも嫌です。気持ち悪い。 心配してる事も伝えてます。 本人にやる気がないので夜もお菓子やら食べてます。 テイクアウトで楽したいなと思っても旦那の体重が、、、とか、ご飯作る時も旦那の事…

１日家から出ることはない毎日… スーパーに車で行って帰ることはあるが 基本家から出ない… 毎日５００歩歩かない… 一週間で…３キロ増量… 過去最高に… 牛乳コーヒーもやめられなくて… やばいですが… 外に出るのも暑いしようなもなく 困り果ててます… 置き換えのドリンクとかおいし…

みなさんのダイエット法おしえてください！❤️ 身長160センチで、 6年前の結婚式の時は45キロで これが1番痩せてました🥺 通常は47から48キロで、 今も48キロなのですが筋肉がなくて 二の腕ブヨブヨ、腰回りの肉やばい、、、 出産してから体型変わりますよね😖つらい〜

下半身ダイエットは何をしたらいいですか？

妊活中なので緩めのダイエットをしてます 運動だけじゃ追い付いてない…と言うか体重が減るだけの運動が出来てない😱 ので食事制限もしていこうと思うんですが、サラダのドレッシングと蒸し鶏(茹で鶏)のソースでオススメレシピありますか？ 夕食のご飯を基本的に白米の代わりに千…

ダイエットしたいのにスイッチ入りません… どうしたらいいですか？

夫がダイエットするとのことでササミとキャベツでいいと､､､､､。 最高ーーー！夜ご飯作らなくていい😭💕

筋トレ、ダイエットについてです。 ユーチューブやインスタなどでダイエットやトレーニングの動画のせていて、これだけ痩せたよ！みたいな人たちがいますが、一日にどれくらいトレーニングしてるのでしょうか。 筋トレにしても、動画1本やればいいのでしょうか。2.30分やらない…

さっき体重はかったら昨日より200グラムも増えてて何かショック…別にたくさん食べてないのに。、ダイエットしてるからグラム単位で気になって仕方ない

ダイエット中のごはん教えてください！！

わたしは正直、旦那が嫌いです、気持ち悪いです。でも一度好きになった人なので、やっぱり好きで、スキンシップはしたいし、一緒に寝たいです。旦那には全部断られます。やんわりとではなく、はっきりと言われます。正直だいぶ傷つきます。わたしが太ってるせいなのかと思って今…

二人目産んでから、体重が減りません、、、 みなさんどのようにダイエットしましたか？ 二人育児でなかなか運動の時間がとれませんが、 おすすめなどあれば教えてください！

じゃあなんで子供産んだの？って話になるけど。 常に時間に追われて 自分の時間は全くない 自分磨きしたくてダイエットしたくても やれる事が限られすぎて結局できない 子供達が寝たあと頑張っても今度寝不足で次の日堪える 昔みたいに好きに爆買いできないし ネイルも美容室も…

じゃあなんで子供産んだの？って話になるけど。 常に時間に追われて 自分の時間は全くない 自分磨きしたくてダイエットしたくても やれる事が限られすぎて結局できない 子供達が寝たあと頑張っても今度寝不足で次の日堪える 昔みたいに好きに爆買いできないし ネイルも美容室も…