「ダイエット」に関する質問 (498ページ目)

落ち込みが今日酷く、孤独感に押しつぶされそうです。 専業主婦ですが持病があり保育園を週3ほど利用しています、 ここ最近娘の体調不良が続き早退と、看病が続いてました。 その疲れもあるのか今日は久しぶりに保育園に預かって貰えたけど落ち込みがすごいです。昨日夫が休みだ…

救世主🥺✨ めちゃくちゃ久しぶりに 飲んでるけどスッキリする✨ ダイエットしてる時はなかなか減らないのに 既に3kg減😂 恐るべし😱笑 今回はあんまり増やしたくないな😂

ダイエットについてアドバイスください！ 息子を産んで５年になりますが、体重が20kgも増えてしまいました。 もともとどんなに食べても太らない体質だったのですが、今は少し食べただけでどんどん太ります。 産後ゆるゆると10kg、そしてこの一年で10kg太りました。 骨盤は治して…

ダイエットについてです。 3ヶ月ほど前からダイエットをしています。 目標はとりあえず55kgです。 お腹お尻、足共にぱんぱんでどうしたものかと思っていたのですが食事制限と運動で少しづつ変化が現れ、お腹は締まりくびれができました。 しかし、お腹は痩せるのに足は痩せず悩み…

6月にダイエットはじめて半年で−12kg達成😆🌟 年末までに目標体重達成したから、このまま年末に 備えてもう少し頑張ろう😂 嬉しすぎるから旦那に隠してたMAX体重公表しようかな笑笑

オートファジーダイエットって吸収率凄いですよね？ 野菜から食べないもダメですよね😂

完母で産後5ヶ月 産後2ヶ月ほどでダイエット開始し 毎日1時間エアロバイク漕ぐ事3ヶ月 体重は痩せるどころか6キロ増 どんどん見た目も大きくなる一方で ここ2週間は心が折れてエアロバイクすらも やめてしまいました🥲 食事制限しかないのか… と食事制限を試みるが、母乳の量が落…

ダイエット(私だけ)＋家族の健康目的で、朝食メニューを見直そうかなと考えてます！ けどあまり意味なかったり、 コスパや手間が大変そうなら…と迷ってます。 現在 ➡️食パン(チーズ、ジャム)、目玉焼き、ウィンナー、たまにフルーツ等 ●メリットは楽なこと ●デメリットはパンや…

〈ダイエット〉 ヨガ、筋トレ、有酸素（ダンス）、ストレッチ... どの組み合わせが痩せやすい代謝アップにつながりますか？ 今体重が70キロオーバーあります😣 毎日筋トレ30分、有酸素30分と食事管理してます。 この1年でマイナス5キロしかしてません。 10キロ以上のダイエット…

朝食メニューを見直そうと思っています。 ダイエット面、健康面を考えて… 私だけ別メニュー、毎朝違ったものはしんどいので、固定メニューにしたいです。 家族も同じものを食べるので、スムージーとかではなく、でも簡単なもの！ 毎朝の事なのでコスパ良いもの！ 探してます😥 現…

授乳中に置き換えダイエットされた方いますか？？

日に日に足が太くなるのと お腹以外に肉がつく… 妊娠中でもできるダイエットってないですかね(ﾟﾛﾟ) 最近寝転がると苦しいし 横向こうとすると足の付け根とかが痛い。。 これ以上腹以外太りたくなーい߹ㅁ߹)

細身の自信ある方身長と体重知りたいです😖🙏 ダイエットの参考にしたいです！

ダイエット中で、５キロ落ちたっきり、なかなか減らなくてまだまだデブで悩んでるのに、旦那がやたら美味しいもの買ってきたり、行きたかった飲食店に行かない？って誘ってくる〜😇 誘惑すな！

ダイエットってどうやったら続けられるんだろう… 何度も何度も挫折してしまう😭😭😭

3人目を産んで2年経過… 妊娠前の体重に戻したくて関節ストレッチや柔軟ストレッチ、足パカなどなどしてるのですが全く減らず… 運動量が少ないのは確か💦 でも、自分に合ったダイエット法が分からず〝ただしてる〟だけな感じ… 自分に合ったダイエット法を見つける方法とかあります…

ダイエットについて 習慣にしたくて、無理せずゆるくやっています。 食事内容はほぼ変えていません。 朝にパンとか、おやつも15時頃食べちゃいます(常識的な範囲の量はず)←これはダイエット的には良くないと分かっているのですが😅💦 やっていることは、 ・朝起きたら白湯 ・飲み…

11月24日の賞味期限切れのプチチョコパイ8個と 11月中旬の賞味期限切れピスタチオ2袋 11月のアーモンドチョコ1箱 ディズニーで買ったミッキーの苺ケーキ？も期限近づいてきたし 消費できなくて困ってる😫 ダイエット中だから制限してて 1日これくらいしか食べないって決めてるか…

つわりおさまってきたと思ったら… まさかの土日に家族と食べ過ぎて ２週間前の健診より2.5キロも増えてた💦(笑) 妊娠前のダイエット方法の食事管理を復活させたら、 ２日で元に戻せた😂 これからの体重増加も気になるので みなさんの知ってる 満腹感もある料理レシピ あったら教…

500円～1,000円前後(気を使わない程度)のプレゼントで何かおすすめありませんか？ あげるのは年少の娘のお友達(3月産まれ、男の子)とそのお母さんです。 何度かお家に遊びに行って、お菓子やジュースをだして貰ったりお土産を貰ったりしました😌(お家に遊びに行った時にジュース…

昨日3週間ぶりぐらいに体重計にのってみたら、−2.2kg😆✨ ダイエットしなきゃ、しなきゃ、って思う方が全く痩せなくて何も考えないで生活してた方が私の場合は痩せるっていう事がわかった😆❗️❗️

はじめまして☺️ダイエットについてです！ 154cm53kgで妊娠中は63kgで最近やっと体重が妊娠前に戻りました。ですが53kgから全く減りません😭生きてきてずっと太っても53kgまでは戻してキープできるのですが、そこからは減りません、、、、一回病んで食べなくて49くらいになったこと…

今オートファジーダイエットしてるんですが 友達に痩せたなぁーって言われたんですが、 体重は減ってません！ そんなことあるんでしょうか？

バチェラーみてますか？😂 初めて今のやつを見たんですけど、、、 2人の子供子育て中なのですが、、 刺激強すぎて、みいっちゃいました🤣🤣🤣笑 昔こうだっのかな?と思うぐらい、忘れてた感情が😹 同じ方いません?🤣 綺麗な人しかいなくて、いやー、鏡みましたよね🤣笑 綺麗になり…

恥ずかしながら産後8ヶ月で まだ産前+7kgありますが痩せれますか?🥺 同じくらいからダイエット始めた方居ますか? どんな事したか教えて欲しいです😭

旦那が怪しすぎる！ ずーっとケータイいじってトイレにも風呂にももちこむ！！ 自分の役割り終えると寝室こもる！ 最近ダイエット頑張ってる！ お酒辞めてる！ ケータイは見れないからお互いに、GPSはつけている（前科持ち） GPSを追ってしまう！ 変なとこ止まってると疑うな…