「ダイエット」に関する質問 (510ページ目)

筋膜ローラー使ってる方いませんか？ 効果を知りたいです！ 他にダイエットせずに筋膜ローラーだけで足細くなるでしょうか😭

妊娠中、増やして良い体重について 妊娠前のBMI25の太め妊婦のため、体重増加は5キロ以内にと指導を受けています。 妊娠中は、胎児3ｋｇ、胎盤など1.5kg、皮下脂肪4kgの約8.5kgは最低増えるものという記事を読みました。 ということは、元の体重を3.5kg減らすつもりで体重を管…

このYouTube見て痩せた！とか このダイエットして痩せた！とか この食生活で痩せた！とか 共有してください😭 モチベーション保つコツとかも教えてください 欲を言えば10キロ痩せたいです🤣

大変だ～😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵 体重が、、、😵😵😵😵😵😵😵😵💔 増えてる。 見てみぬふりして半年くらい。 160センチ49キロくらいでしたが 今日はかって 51.8キロ😭😭😭 人生でだいぶ一番体重が増えている🤪 マタニティは例外。 好きなだけ食べて間食している日々😅 抜け出せず😵 35歳。ヤバい。…

マイナス5キロ、10キロ目指してダイエット頑張ってるものです。 なかなか上手くいかず思うように体重落ちません。 体重落ちた方、落としてる途中の方 どんなダイエット方法で体重落ちてますか？ 食事面、運動面 なんでも構いません。教えてください🙏

二人目妊娠、お腹の出方について。 身長160.体重51キロです。 妊娠前からご飯を沢山食べたら妊婦ですか？ってくらい パンパンに膨れていました。 今二人目を妊娠していて4ヶ月です。 空腹時もまあポッコリとお腹が出ているのですが ご飯を食べるとそんなに食べていなくてもお腹…

上の子が3歳幼稚園に通ってる女の子で、8時15分から14時まで幼稚園で、バスで送り迎えです。 下の子は、半年になったばかりの女の子です。 産後半年経ったのに、体重が全く減りません😅 上の子が幼稚園に行ってる間に、歩こうと思ったのですが、上の子を送って、家のことをし終わ…

3人以上出産された方 ダイエットはどんなことしましたか？ 甘い食べ物、揚げ物は取らないようにして 水分は水のみで軽く筋トレしてますが なにも痩せません💦 産前の体重には戻りましたがもともとぽっちゃりだったのでもう少し痩せたいです。 1人目の時は体型もすぐ戻ったし、周…

現在糖質制限ダイエットしてます。 今日の朝は納豆と卵と白湯で昼は食べる時間がなく一口サイズのチーズとお水のみで夜は青梗菜と卵とえのきと白菜とベーコンを炒めた物とお味噌汁、きゅうりを食べました。 かなり太るメニューですかね、、、、 糖質ダイエットのメニューイマイチ…

帝王切開して2週間くらいなんですが、全然お腹へこみません。。帝王切開された方どのようなダイエットしましたか？やはり食事制限とか運動ですよね🤔まだ運動できる時期じゃないので、痩せなくて困ってます

お腹が最近空かなくて、ダイエットしてるのですがあまり食べなすぎもよくないですよね.. ストレス、自律神経なのでしょうか？ 朝は吐き気で食べられず、昼もお腹空かず夜食べる感じになってます

前向きにいくための質問です！ 明日、稽留流産の手術があります。 その後妊娠できるまでの最低でも数ヶ月ある期間、せっかくなので前向きにダイエットに取り組みたいと思ってます！ が、あまり自分で頑張れるタイプではないので、普通のジムか、ホットヨガ(施設内にマシンも有)や…

親知らずが上下生えてきて頬っぺた が肉厚なので必ず噛んでしまい、 ご飯時とか地獄です😭 口内炎も痛いです😭 ダイエットしないといけないですかね😭 どうやったら頬の肉落ちますかね？😭

自分がデブ過ぎてほんと嫌になる😇 年内に少しだけでも痩せれるといいなあ😭 ダイエットしてる方一緒に頑張りましょ😂

ダイエットしてるのですが… 全身鏡で見た脚 カメラで撮った脚 お風呂の鏡で見た脚 全部太さがバラバラなのですが… どれを信じたらいいかわかりません笑笑 お風呂の鏡で全身見た時に、あっ少し痩せたかもと思って カメラで撮った脚を見たら、え？こんなに痩せてた？やった〜！！…

ダイエット中なのですが平日は食事制限をしていて 週末は外食が多いので自由に食べています。 どうしても週明けは1kgぐらい増えておりなかなか戻りません😢 これは水分量なのでしょうか？誤差のうちに入りますか？ かなりストイックにやっているのでなかなか戻らなくて 気分も沈ん…

時間ある方コメント頂けると嬉しいです。 昨日から‪旦那と喧嘩してます。 喧嘩の理由は、旦那が数日前に購入した自転車の組み立てが上手くいかないから午前中に自転車屋に持ってく+そのあと自転車でふらふらしたいと言われたので、私が「自分の好きなこと自由にできていいね」と…

ダイエットとかではありません 疑問に思った事です！ 1日断食したら一キロは落ちるんですか？

週末の暴飲暴食がすぎたのか、1.5キロ増加してしまいました😂やばいです。 なんかいいダイエット、もしくは現状維持の方法教えてください。

旦那と分かり合えません。 ・部屋の片付けをしてほしい。 ・ダイエットをしてほしい。 その2点を、ずーっとずーっと言われてきました。 私も部屋を片付けたいし、ダイエットもしたいです。 でも、私、月曜日〜日曜日まで、一人で育児してます。 旦那は土日休みですが、自分の…

産後真剣にダイエットして痩せたいです。 1人目妊娠前52キロ、妊娠中に65キロまで増えました… 産後60まではすぐ減ったもののそこからは全く減らず… 減らないまま2人目妊娠しました… まだ21週ですが既に65キロになり5キロも増えてしまいました… このままでは臨月には70超えそうで…

体重増加で怒られてしまいました。 妊婦向けのダイエット法ってありますか？？

昨日旦那になんかお腹周りやばくない？と言われて気合が入ったので、ダイエット！と思ってきのこや豆腐、水、炭酸水を買ってきて、炭水化物は控えよう！ってした瞬間に義母がめちゃくちゃ美味しいパスタとグラタン買ってきてくれたーー笑笑 夜に炭水化物控えて運動頑張るしかな…

私は今ダイエットしてるのですが‥ 義母が、食べ物を食べさせまくってきます…😅 私は基本的に間食しませんが、 「○○食べる？」「これ飲む？」と お菓子やらジュースやら なんやかんや勧めてきます‥😇 一緒にご飯食べるときも、ご飯は大盛にしてくるし おかわりさせたり、とにかく食…

妊娠の可能性が0ではないです。 家には基礎体温計も妊娠検査薬もないです。 明日が生理予定日です。 毎朝ダイエットのためにダンスをするのですが、それって普通に踊ってもいいと思いますか？(笑) それでもし妊娠してて、流れたりとかもありますかね😱

洗濯物とか畳むのためちゃ駄目だよね。 休みの日とかついつい後回しにしちゃうんだよね。 朝洗濯物畳みながらラジオで勉強、夕飯作りとかの家事のルーティンがいいわ。Bluetoothイヤホン買ってからちゃんとした生活が出来てる気がする。 アイロンもしたし、メルカリもしたし、…

ダイエット目的だったら、お米何グラムにしますか❔

産後のママさんダイエットどんなことしましたか？ 子供がいるからジムに行けず、筋トレがすごく苦手。 たべないように我慢したら反動でバク食い.... ダイエットの仕方教えてください

産後痩せた方、ダイエット方法を教えてくださいm(_ _)m もうすぐ産後1ヶ月になりますが 今までにないくらいダルダルにたるんでて ショック受けてます。 背中からおしりかけてがひどすぎます。 産前の体重よりプラス10キロが落ちません… これですぐ痩せたよ！みたいなのがあれ…

お菓子基本的な食べない方やダイエットや健康目的で食べるの控えている方✨ チョコレートはどのくらいの頻度で食べますか？orどんな時に食べますか？