サプリ・健康
【ダイエット グリーンブラザーズ ファスティング】グリーンブラザー…
【ダイエット グリーンブラザーズ ファスティング】
グリーンブラザーズのファスティングを経験された方いらっしゃいますか？
効果はどぉでしたか？
体重や体質の変化は感じられましたか？
育児や家事されながらでもできましたか？
私は今育休中で、今の楽しみといえば
息子がお昼寝している間のおやつタイムです。
コーヒーも好きで、つい甘いものをお供にしてしまいます。
食べることが好きな私も７日間続けられるのかなぁと心配です(-｡-;
経験談、是非教えていただきたいです^_^
- あゆ(3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ママ
正規では購入してませんが、スムージーのみ使用してゆるっとしました。
朝昼はスムージー晩は軽く食べる(子供が4歳なのでママ全く食べないのは無理なので)
で1週間続けるみたいな。
完全はファスティングじゃないので、3キロとかではなく1.5キロマイナスぐらいです。
ダイエットし始めて停滞気味の時下たら1.5キロぐらい痩せてその後調子良く痩せる気します。
スムージーは美味しいです！
私は6カ月ぐらいで25キロ痩せました。
あゆ
えええええ！
半年で25キロですか？
すごいー！尊敬です！
そうですよね、子どもは食べるのに自分はってなかなか辛いですよねー。でもそぉいうやり方もあるんですね！
25キロはどのように痩せられたんですか？
ママ
春からダイエットしたので気候も良く3歳児、一歳児をハードな公園(傾斜がある公園、アスレチックがある公園)にいきハードに動く。(子供いたら1人運動無理なので)
ご飯はマンナンヒカリにしました。下の方を子供、上をパパママが食べました。
おやつは基本カット。食べる時はカロリー計算してOKなもの。
あすけんでカロリー計算。
毎日決まった時間に体重測定(1番軽い朝一計測してました)
インスタでやってる肩の筋肉動かすゆる運動してました。
減りが停滞したらスムージー飲んでました！
今は現状維持のため、おやつも適度に食べてます笑笑
ママ
2人目育休でかなり太ったので、スタートが太いから痩せやすいのもありましたが。
あゆ
あすけん、インスタで見たことありますー！
カロリー計算はやはり効果的なんですね。確かに私はダラダラ食べちゃうからなー。
おやつもカット(-｡-;
すごい覚悟ですねー！
それは25キロ減りますねー！