「ダイエット」に関する質問 (509ページ目)

ダイエットをして1週間です。 炭水化物は抜きをしてます。 あとはスクワット30回 足パカ100回 寝てて腰をあげる運動50回を 毎日行ってます。 まだ、1週間しか経ってないのですが どこのくらいから効果は出るのでしょうか？ また、この程度では あまり変わらないのですかね？ 身…

ダイエットのウォーキングなんですが、時間を決めて走るか、距離を決めて走るか、決まった道を走り追えるかで迷っています。 どちらが良いかありますか？

フォームローラーってダイエットに効きますか？ 楽天でヨガマットとセットになっていて購入するか迷っています！

旦那と健康やダイエットを兼ねてウォーキング しようと思ってます。 子供がまだ3歳前なのでいつの時間帯がいいのだろうと思います。やっぱ夫婦で行くよりかは順番って感じで行った方がいいのでしょうか？ ダイエット成功者などのおすすめのダイエットなどおしえていただけるとあ…

コロナワクチン2回目を打ってじわじわと腕が痛くなってきた頃、まさかの生理開始💦💦不順気味で感覚も最近バラバラ、アプリでは来週予定だったけど、まさかの1ヶ月できた‼️嬉しいけど、ダブルは辛い...1回目は頭痛も微熱も続いて辛かったし、今回の副反応は軽いといいんだけど😢 こ…

結婚してから太り続けて裸をみせれない😭だんなに悪いと思いつつも、ダイエットできない自分は弱いなあ😭かろうじて夜も誘ってくれるからいいんだけど。頑張って痩せたかたいますか？

ダイエット頑張ってるママさん！ YouTubeで参考にしている動画があればぜひ教えてください(>_<)՞ ՞ すっかり筋力が落ちてしまったので体を引きしめたいです〜😭 アパート暮らしなので飛び跳ねる系以外がありがたいです（* ॑꒳ ॑*）

来週から保育園スタートで自転車(電動ではない)通勤往復(保育園含む)2時間になるんですけど流石に痩せますかね？ 今まで食べたい時に食べて、息子と一緒にお昼寝する生活してました🙋‍♀️ とりあえずダイエットだと思って自転車にして痩せたらとうのも標準体重に戻ったらですが車…

ダイエット中の方なにしても体重落ちない時 どうしていますか？😭😭

身長159センチなら、体重は何キロくらいが理想ですか？🥰 もちろん体重だけじゃないのは分かってますが、 同じくらいの身長の方 何キロくらいが理想なのかな〜と気になりまして♡ 例えば○キロくらいになれたら、それ以上痩せようとは思わないな〜とか いま○キロで自分なりに満足…

妊婦でもできるダイエットを 教えてください🥺🥺 現在妊娠16週の初産婦です。 すでに5キロ太りました（笑） 元々ダイエットしていた人間で 妊娠前は糖質制限をし オートミール生活をしていました。 妊娠が発覚し食の好みがではじめ、 パンや麺ばかり食べるようになって しまったの…

オートミールダイエットについて質問です💦 14kg減に成功したのですが、最近体重と体脂肪率が急激に上がってしまい昼or夜をオートミールに変えようと思っています😓 オートミールがあまり好きじゃないので、ちょうど今日ワクチン接種2回目を打つので運動ができないこの1週間を使っ…

ワーママのダイエットについて 産後、育休中は子どもの寝かしつけ後にYouTubeの動画で30分〜1時間ほど筋トレと食事改善だけで10ヶ月で5キロ痩せたのですが、 復職後1年でプラス8キロ太ってしまいました。 原因はコロナの影響で在宅勤務時の間食が増えたこと。 食事も揚げ物のお…

アプリあすけんでダイエット成功した方いますか？ 減ってきている方もいたらお話し聞きたいです！

ダイエットはじめたら普通最初はすぐにトントンと減りませんか？170センチ69キロあります😱 生理直後痩せやすいはずなのに減らない😵‍💫

モラハラ夫から実家に逃げてきて、離婚協議中です。 夫と離れたことで子供と平和に過ごせる毎日が幸せで、、体重ばく上がり中です😭 実家のご飯が美味しすぎて。 どうにか体重急増をストップさせないとです😭😭 いいダイエット方法教えてください！

妊娠前からプラス12キロなってしまいました。 　 我慢していたチョコ入りのパンを衝動的に食べてしまって翌日の検診で初めて糖が出てしまいました。 これから出産まで甘い食べ物は絶対に食べないこと！ パンも砂糖が入ってるから食べないこと！ とにかく貴方は甘い物は絶対に食べ…

産後の骨盤、体型、ダイエットでエステか整骨院か。 今二つで検討しています… エステの方で体験として安く施術が受けれるのを見て 今回行ってきました。いつぶりだ？ってくらいに 久しぶりに自分の裸を頭から爪先まで見ました。 その時担当さんにかなり骨盤ずれてますね…と。 担…

ダイエット初めて二ヶ月 まだ2キロしか減ってない、、、

オートミールダイエット始めました！ おすすめの食べ方、レシピ教えてください！

夜中に明日からダイエットを決意した私が何故 こんな時間にサイゼリアに居るのか？🤔

ダイエット続かないー！ 短期のキツいやつしか出来ない😇

ママになって､体重増えて変わらずの方いますかー？😂 私は娘のときは元に戻ったんですけど、息子のときは10kg以上増えそのままです。。 実際食べてます😔 意志弱いのでダイエットも続かず…笑

お昼ご飯、炭水化物を抜いていたら職場のおばさんに怒られました笑 ダイエットなんてしなくていい！米食え！と…笑 人が食べようが、食べまいが、自由ではないですか？😂

毎日体重測って記録してる方 寝起きの体重、寝る前の体重どちらで記録してますか？😌 いいねで教えてください！ （お母さんの体重です！ダイエットしてる方共に頑張りましょ〜☺️✨）

完ミの方で産後太りに困っている方、どのようなダイエットしていますか？

産後太りが…全然落ちません。 ･朝昼は普通に食べる (朝はパンが多め昼は白米とおかず1品など) ･夜ご飯は白米を抜き ･間食なし ･足上げ？腿上げ？を毎日100回 ･眠前に足パカパカを3パターン片方50ずつで100回 これを1ヶ月続けても1.5キロしか減らない！！なぜ笑 諦めてやめ…

産後1ヶ月と少しやっと体重が減り始めました😮‍💨 13キロ増えて7.5キロ減。あと5.5キロ、、、🙌 年末には戻ればいいなと思います🥲完母なので、水を沢山飲むようにして、炭水化物は少し控えめにして、今日から軽い運動始めて、骨盤矯正にも行く予定です 皆さんは産後どのように体…

みなさん産後いつから筋トレなどのボディメンテ始めましたか？ 産後はやっぱりおっぱい萎んだり垂れたりしましたか？😭 帝王切開で入院中ほぼ寝たきり、ひと月たってやっと普通に生活できるようになりました。 そこで今まで気にしてなかったバストケアやダイエットについて急に気…