じゃむ
鶏胸肉爆食いしてました。笑
ゆうまま
ゆで卵食べます！！
夜、私もご飯食べませんが、少量なら食べていいとジムのトレーナーには言われてます。
それより、夜の脂質を控えるように言われてます。
ゆで卵とブロッコリーを茹でたのを冷蔵庫にストックしておいて、お腹空いたらそれを食べろって言われてます。
どうしても食べたい時は早めの時間で食べればいいと思います！
ちゃ
生理のときはどうせ痩せないので普通に食べてました😂
ゆうか
妊娠して18キロ太り、現在1年経ちましたが20キロ痩せました！
生理中は全ての欲を解放してます😂食欲はもちろん、昼寝もするし洗濯も溜めるし、料理も作らなくてオッケーにしてます🙆♀️
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