退会ユーザー
脂質抑えるのを意識してます。
洋菓子を和菓子に変えるとかアイスを氷菓に変えるとかです😌
脂質と炭水化物の組み合わせが1番太ります🥺
脂質があるものは旨味なのでめちゃくちゃ美味しいんですけどね…🥲💦
はじめてのママリ🔰
晩御飯の後、次の日の昼前まで何も食べない、断酒、毎日夜のストレッチと筋トレやってます。
今のところ、2週間で3キロ痩せました！
はじめてのママリ🔰
YouTube見ながら一緒に踊ると子どもにとっても楽しいと思います！
さち
私も今それくらいで10キロ落としたいです😭😭
4日前からYouTube見ながらストレッチとダイエットダンス、夜の食事制限してます😵
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