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ママリ
サプリ・健康

授乳中の方におすすめのダイエットメニューはありますか？

ダイエットしたいです！
授乳中なので炭水化物抜くのは良くないですよね🥲
野菜は大好きなのですがおすすめのダイエットメニューありますか？

コメント

りり

炭水化物を抜くよりかは、脂質とおやつの糖類を抜いた方が長期的に見ていいですよ！！
もちろん炭水化物摂りすぎはNGですが！
今の時期ですと、鍋がオススメです☺️

  • ママリ

    ママリ

    おやつ禁止、ジュース系禁止、肉は鶏肉にして野菜中心がいいですかね🫶
    さっそく今日は鍋にします🍲笑

    • 1月17日
  • りり

    りり

    肉は豚バラとか脂身が多くなければそこまで気にしてないです☺️
    特に揚げ物控えてました！
    お鍋体も温まるし、お腹も脹れるしいいですよ🥰

    • 1月17日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね！
    いつもやらないのに最近冷凍コロッケ買ってしまった！笑
    私も鍋はよくやります🤭
    野菜とれるし何より簡単でいいですよね🫶

    • 1月18日

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