サプリ・健康
産後2年で体重が戻らず、食べても太らなかった産前とは逆に太ってしまって困っています。ダイエット経験がなく、どうすればいいかわかりません。体型を見るだけで悲しくなります。
産後2年でまだ産前の体重に戻ってないどころか太る一方です🥲
産前は食べても太らない体質で周りにはドン引きされるほど大食いでした。（学生の時はお弁当2.3個とか食べても周りに細すぎると言われてるくらい）、ただ産後産前より食べてないのにぶくぶく太ります。ダイエットというダイエットもしたことがなく、まず何をしたらいいかもわかりません。
自分の体型、顔を見るだけでため息が出ます😮💨
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
肩甲骨を動かすと痩せやすくなるらしいです🙂
ダイエットなら無理せず1日30分のウォーキングから始めてみてはいかがでしょう😃お腹ぺたんこになりますよ😄
食事はどんなものを食べていますか？和食中心、夜8時以降は食べない、飲み物は極力お茶、お菓子は少量、など気をつけるだけで変わると思います。頑張ってください！
はじめてのママリ
ありがとうございます😊
教えていただいたこと全てやりたいと思います！！！
雪がある地域なのでウォーキング頑張って怠らないようにします🤣🤣