ニコル
16時間プチ断食ダイエットに少しの運動（ランニング）をしたら、1ヶ月で6キロ落ちました☺️✨
ままり
食事制限もしてましたが、
YouTubeでたけまりチャンネルの運動を日課にしてやっていたら、まだ今半年ですが産前の体重より痩せてきました！
母乳なので全てダイエット成果ではないですが、半年でマイナス18キロです！
ぺーこ🐻💜💚
ひなちゃんネル、たけまり、とれピナをミックスして食事改善もしたら８ヶ月で9キロ痩せました🥺
食事改善だけでも変わりますよ！！
ままま
ありがとうございます😊
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