コメント
はじめてのママリ🔰
砂糖のない炭酸水作って飲むようにしてます！
家にソーダストリームあるので、それで作ってます🙆♀️
ゆかっぺ
安定期すぎて食欲増加期で私もすごいです😨😨😨
とりあえず夜は米やめておかずだけにしたりしてますが、お昼の食欲半端ない……
飲み物はなるべく炭酸水か、無糖のもの飲むのと、せめてもの抵抗で間食は控えてます😢
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ママリ
コメントありがとうございます😭
私も、夜は控えてーとかって思ってるんですが結局食べちゃってます😓笑
同じく、昼の爆食がやばいです😭- 2月13日
はじめてのママリ🔰
健診数日前に体重測ってやばいなーってなったら、デトックススープ1日3食食べます🙆♀️
炊飯器に、キャベツ1/4人参1本、大根1/3、キノコ適当、セロリ1本、ブロッコリーなどとトマト缶とコンソメキューブ、水を入れて炊飯！
3つのタッパーに分けて1日で食べてます！
このスープなら、いくら食べてもいいってことにしてます笑
トマトが苦手だったらコンソメと塩コショウでもいいかもです。
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ママリ
コメントありがとうございます😭
なるほど‼︎
私も、炊飯器でやってみます☺️
罪悪感なく食べられそうですね🙌- 2月13日
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はじめてのママリ🔰
朝昼これにして、夜は米を千切りキャベツに置き換えるっていうのもいいと思います🙆♀️
食べるの我慢するのはつらいので、食べていいものだけ食べるようにしてました🤣- 2月13日
Hanaco
食事順番を変え、野菜をたくさん食べ痩せました！
まずは野菜やきのこなど→汁物→メイン（肉魚）→米
とにかく最初に野菜をたくさん！です☺️
低糖質のパンやお菓子を食べてました☺️
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ママリ
コメントありがとうございます😭
野菜をたくさん食べて痩せられたんですね！
何キロ痩せられましたか？- 2月13日
ママリ
コメントありがとうございます😭
うちも、ソーダストリームあるので炭酸水作って飲みます‼︎