「ダイエット」に関する質問 (493ページ目)

お腹は空いていないのに、口が寂しくて何か食べてしまう癖はどのようにしたら良いですか？アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m ダイエットしたいですm(*_ _)m

また太ってしまいました(><) 手軽に続けやすいダイエット方法、教えてください💦また、モチベーションになるので、どのくらいの期間で、何キロ痩せたのか知りたいです🙇‍♀️ ちなみに私は150cm、54キロのデブです。 具体的な食事制限や、筋トレの内容よろしくお願いいたしますm(_ _…

子供が寝た後にダイエットしたいと思います！ ジムなどは行けないので家でやろうと思いますが、リングフィットとフィットボクシングどちらがおすすめですか？🤔

自宅ダイエット・トレーニングについて教えてください！ ジムだと筋トレ→有酸素(逆かも😱)で有酸素は ランニングマシンだとおもいますがこれを自宅で やるならその代わりはなにになりますか？ 外で、ではなく自宅でお願いします。 戸建てなので階段はあります。 脂肪が多いです…

お子様が3人以上居る方に質問です！ 4人目の出産になるのですが やはり体重の戻りって悪いですか？ 妊娠する度に戻りきらずに 増えていき現在、1人目の妊娠前より 20キロ増です…😭💦 4人目出産後にダイエットも する予定ですが、人数産めば産むだけ 落ちにくくなってますか？？

ダイエット中にオススメの朝ご飯 何かありますか？ 朝からガッツリ食べたい派です。 そして、パンより米派です。 食べておかないと、 職場が静かなのでお昼休憩までの時間にお腹の音が鳴り響いてしまうので💦 ↑隣の席の人の音も聞こえます。

１ヶ月朝だけファスティングで昼夜はバランスよく食べていても痩せなかった。筋トレもしたのに。 朝昼を軽く食べ、夜は晩酌にごはんなしで筋トレしてなかったら少し痩せてきた。何で痩せるかわからない。カロリー日記つけてバランスよくしても痩せないのに。どんなダイエットした…

今ダイエットしてるんですが、身長158センチに対して何キロだと痩せてると思いますか？ またぽっちゃり、普通の体重もどのぐらいだと思いますか？

40歳以上の方に質問です💡 太っていたが40代で痩せた方、元々痩せている方に質問です。 痩せていてよかった、いいことを教えてください✨ありきたりなことでももちろんいいです！ 昨日、ダイエットのためにパーソナルトレーニングジムに入りました。 若い頃のダイエットは、き…

160センチ58キロです…おすすめのダイエット法ありませんか？💦 体重はもちろん、腰回り、太ももを特に落としたいです💦 子供がいてジム等には行けないのでおうちでできること教えてください！

育児、旦那でイライラするしダイエット中だけどめっちゃ爆食いしたい。。我慢するのもイライラするし食べたら食べたでイライラするんだろうし自分面倒くさすぎて嫌になる😇

産後のダイエット方法を教えてください😭 痩せません😭😭😭

前撮りあるのにダイエット成功しなかった方いますか？ちょうど1ヶ月後にあるのですが、やり方が良くないのか全く減らなくて💦

味たまやムネ肉、ささみを蒸したものは何日以内に食べるべきですか？😅 ダイエットのため作りたいのですが、毎回家族の食事＋ダイエット飯を作る余裕がなく、 なるべく作り置きしたいのですが、、、🥺 食べるのは私だけです🌻

ダイエット中、、、 夫がお昼マック買ってくる？って誘惑してくる🤣🤣 でもチキンタツタ食べたいーーー！！！！！！

オススメの産後の骨盤ベルト等教えてください❤️‍🔥 産後のダイエットに成功した方いらっしゃいますか？ 初マタなのでお産や子育ての不安もありますが、自分の産後の体型も不安です💦 骨盤矯正のベルト（メーカー等）やダイエットでおすすめがあれば教えて頂きたいです！ 宜しく…

ダイエットのためにキムチを毎日食べたいのですが飽きてきました😅いつもは納豆と生卵とご飯に混ぜたり豆腐に乗せて食べたりしてます。キムチの美味しい食べ方教えてください😊

男性に送るプレゼントで2000円以内でいいもの教えてください✨ その人はかなり今ストイックにダイエット中で細かくカロリー等計算しているので甘いものとかは❌です。 仕事はトラックに乗っています。 美容とかも特に興味なし、ハンカチとかそういう ありきたりなもの以外でお願い…

PFCバランスの理想ってどれぐらいなんですかね？ 糖質制限で1日糖質を50gまで制限してる方いますか？ ケトジェニックダイエットってやつですね👀 PFCのバランスが3.6.1みたいですが、あすけんのアプリだと糖質をそこまで低く設定出来ず😭 プレミアム課金したのに🤣 脂質6ってけっこ…

オートファジーダイエットをしています。 今6日目ですが、46.3キロ→45.6キロしか痩せません。 こんなものでしょうか？？💦

痩せたいけどお酒やめる気ない方でダイエットしてる方どんな感じですか？ 私は16時間ダイエット？でなるべく15〜16時から食べるってしてます。どうしてもお腹すいて胃が痛い時は子供からバナナ少しもらったり千切りキャベツ食べたり脂肪燃焼スープ有ればそれ少し飲んだり。 で16…

ダイエットつづかない😇😇😇😇🥳🥳🥳🥳🥳

ダイエット中、はんぺん入り鶏団子を作って食べようと思うのですが、 鶏団子って太りやすいですか？🥲

ダイエットとして普通の白米と半分ずつの割合とかで一緒に炊いて食べるものとしたらどんなものが良いですか？ 玄米、もち麦、雑穀米とかいろいろあってわからなくて💦

ダイエット前してて、54キロから47キロまで落としました！なのに最近また54キロに戻ってしまったんですが、 前の54キロの時よりは見た目は戻ってません！ むしろ痩せた時の時からそんなに変わってないです！ ほんと少し変わったぐらいです！ 4月は日曜以外ずっと仕事で毎日20分程…

土日に食べたいもの食べて、平日は ダイエット食事にしたら痩せますかね？

妊娠中に運動系のダイエットしてた方(してる方)いらっしゃいますか？

生理の日って体重増えないですか？😭 ダイエット中で同じ運動してますが増えます…

食事管理と少しの運動でダイエット成功した方、どんなことをしましたか？ 身長160cm、産前54キロ→産後59キロで5キロ落ちてません😭 旦那とのレスがあり、悔しいので外見から変えたいと思い始めました。 便秘体質で、酸化マグネシウムに頼ってます💦 朝は食パンとカフェオレ1杯 …

産後3ヶ月、ミルク多めの混合です。 元々完母、量もしっかり出ていて、食事制限もしていなかったのですが、産後1ヶ月で生理再開。 その後急激に母乳の力が減ってしまい、ミルクが多めの混合になってしまいました。 母乳育児をしたかったので食事制限のダイエットはできず、筋ト…