「ダイエット」に関する質問 (492ページ目)

明日の夕方から昼頃まで、子供がママ友の家に泊まります。 甘いものが苦手な家族で、ママ友はダイエット中です。 手土産は何がいいと思いますか？😇

明日娘がママ友の家に夕方から昼頃まで泊まります。 あまり甘いものが好きじゃない➕ママ友はダイエットでジムに通っています。 手土産は何がいいと思いますか？😅

ダイエット緩く始めました 朝オートミール60にカスピ海ヨーグルト150g 昼お弁当　お菓子ひとつ 夜ソイプロテインとサラダ 　野菜が大好きなのでキャベツ、大根、チーズ、茹でた鶏胸肉に 　酢をかけてたべています。量はボウル一杯💦好きすぎて← 週末二日間はわりと暴食しない程…

ダイエットをしだして1ヶ月ちょっとです ダイエットは筋トレとヨガ合わせて40分程度です 寝る前に有酸素運動10分と足のマッサージ約30分をしています。 ところですが、 今日生理になりました。 いつも腰が若干痛いな～って程度なのですが 今回の生理は子宮が痛いです。 我慢でき…

産後すぐ完ミの方、体重は元に戻りましたか？ またどのくらいかかったか自然に痩せたかダイエットしたかも教えて頂けたらありがたいです！

今日お昼に仕事場の人と食べに行きます！ 朝、バナナ1本食べました！ ダイエット中なんですがバナナ食べない方が良かったでしょうか？

子供の風邪を貰ったっぽいなあ。。 とりあえず市販薬買ってきたけども💦 娘が小さい頃あんなに風邪ひいても私はほぼひかなかったのに今は絶対もらってしまう。。 ダイエットしてから体重と共に免疫力も低下したのかな(笑)

妊娠前に糖尿病の既往がなく、妊娠中のみ妊娠糖尿病と診断された方に質問です。 産後もやっぱり食生活は気をつけてますか？　 妊娠中は食事管理のみだったんですが、食べたいものを我慢したせいか、産後食欲が爆発してます。産後一年経って授乳も終わったんですが、甘いものと…

なんでなんでしょうか。 最近ダイエットで5kg痩せることができました。 すごく嬉しくてもっと頑張ろうと思っていた矢先に3キロ増えてしまいました。 食生活は増やしてないしなんなら火がついて土日に作っていたチートデイもなくしました。 仕事が始まって完食も全くなしです。 …

少し目を離した隙に 祖母が娘を大人用のダイエットマシン （上に立って乗りブルブルと震えるもの） にのせて遊ばせていました。 調べると揺さぶられっ子症候群は 最低2歳まで気をつけるようにと 書いてあり、まだ一歳半で あるのと、ダイエットマシンは 大人が乗ってもかなり 振…

ダイエット中の皆さん どんな食事してますか？

ダイエット成功した方 ダイエットメニュー教えてください。 運動でも、食事でも!! 1/2までに痩せたいので教えてください。 お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️

肥満妊婦の不安です。現在妊娠6週です。 そろそろ2人目が欲しいなと思い夏頃からダイエットをして6kg減ったのですが、それでも今現在159cm、76kgです😰 ダイエットしてる期間中に妊活もしていて授かった次第です。 一人目の時は69kgで妊娠して体重は7kgまでしか増やしちゃダメと言…

1人目完母で産後は妊娠前より痩せました！ リバウンドして去年のコロナ自粛で毎日家に いたら1人目の臨月の体重まで太りました😂 そこから1年ダイエット頑張って 17キロ落とした矢先に妊娠発覚！ 37週1日の今日妊娠前プラス10.5キロです🥲 先週は食べても次の日ちょっと落ちてた…

もう少しで産後2ヶ月になりす。 1人目はすぐに体重落ちたのに2人目は全く体重が減りません。。 食事制限したり、軽くできる運動はしてますが60キロのママです😨 妊娠中67キロ退院する時には60キロまで落ちましたが妊娠前の体重まで後10キロもあります🥲 どんなダイエットをしたらい…

糖質制限ダイエットをされていて効果が出た方、1日糖質は何グラムとっていますか？

保育園でたまに朝会うママさん、細くて髪もキレイで顔ももちろん綺麗、愛想も良くてあんなママさんになりたい！ ちょっとだけダイエットの神様降りたかも！！ うちのこのママも細くてきれい！って言われたい！！ よし！やるぞ！！

ダイエット頑張りたいです(T^T) お菓子とあんバタートースト大好きですが それらを我慢するだけでも だいぶ違ってくると思いますか？ もちろんストレッチや運動も頑張ります👍 他にこういうことやったらいいよ！とか、 これが効果あったよ！などあれば教えて欲しいです😭

産後、完母なのに痩せません😓 プラス12キロでまだ5キロしか痩せなくて、なのに今プラス２キロ体重また増えてます… 足がありえないくらい太ってしまいました。妊娠中の方が足は痩せてました… 上の子のときもなかなか痩せず、完ミだったからかな？なんて思ってて今回完母なのに全然…

ダイエット期間中ですが、クリスマスにたこ焼きパーティーをする事になりました。。 食欲を最小限に抑えるべく、たこ焼きに手をつける前にお腹を膨らませればと思うのですが、おススメメニューありますか？？ 宜しくお願いします🤲

オートミールって美味しいんでしょうか？ またスーパーで買えますか？ ダイエットをしようと思い、ダイエットメニューを検索すると結構出てくるので気になってます😂

みなさん毎日、何kcalとってますか？ 私は161センチ48キロで毎日2000kcalくらい食べてます🤔夏にダイエットをして53キロから5キロ程痩せてそれから現状維持です。 でも調べると2000kcalは食べすきな気がして、いつかリバウンドしてしまうのか？！と思っています💦 1日40分くらいは…

低身長の方でダイエット成功した方いますか？ 私は148センチです。 2人目を産んで約5ヶ月、そろそろ本気でダイエットを始めようと思っています😭 体重も落としたいのですが、特に脚痩せをしたいです 何かおすすめはありますか？？

皆様いつもお世話になっております🙇‍♀️ 娘を産んでから5ヶ月が経とうとしています。 完母です。 しかしながら体重が全く減りません😂 母乳で痩せるは嘘だったのでしょうか、、、泣 食事制限などでダイエットしたいのですが、 母乳が出なくなるのが怖くて食べてしまいます😭 し…

地の顔が可愛い人って 本当得だよなぁ…羨ましい🥲 例えすっぴんでクマが酷くても 地が可愛いからブスには見えない。 努力ではどうにもならないものがあるんだよな…。。 んー、久しぶりにちょっと落ち込む。😮‍💨😮‍💨 美意識高い人が時間やお金を惜しまないのは重々承知ですけ…

オススメのダイエット教えてください！ 29歳　160cm 57キロです。 独身の時は47キロ、1人目妊娠前は52キロでした。 1ヶ月くらい、YouTubeのひなちゃんねる を続けたのですがキツくて続かず...💦 フルタイムで仕事してるのですが、疲れて何もせずに寝てしまいます...。 食は細い…

ダイエットを始めて1ヶ月で5kg落ちました。 やっと5kgです。 毎日、豚汁やわかめスープなどの体の温まるかつタンパク質も取れるものを主に食べ、間食は1日200カロリー以下で脂質10g以下のもののみにしています。 最初だから落ちたけどこれからも順調に落ちてくれるか不安です。…

163cmの方、失礼ですが体重どのくらいですか？ 先日2年ぶりの健康診断で、前回よりも5キロも増加していて、驚愕しました。 妊娠して10キロ増して、産後1年以上経って5キロしか戻っていません… 理想は−10キロですが、せめてあと5キロは痩せたい！ 食事を見直すだけでも効果あり…