はじめてのママリ🔰
出産して4年経ちますが、
周りから妊娠前より出産後の方が細くなったと言われます😂笑笑
特にダイエットとかはしていなくて、とにかく子供と遊ぶ！1日3食しっかりたべる！夜早く寝る！湯船に浸かる
くらいしかしていません⸜︎︎︎︎︎☺︎⸝
甘いお菓子も食べるし
職場では山盛りのご飯も食べて周りにそんなに食べるの？と驚かれるくらい大食いです。
規則正しい生活になったら痩せました✌️
退会ユーザー
外回り営業の仕事始めたらめちゃくちゃ痩せました😨1日3、4時間くらい自転車漕いでます💦
やっぱり運動かなーと思いますね、時間の確保が難しいですが😭
ます
私は
。生活リズムを整える
。無駄に食べない
。バランスの良い食事
。こまめに動く
を意識して戻してます。
飛び出して『何をする！』ってよりはそれらを整えたり習慣にしてからの方が良いですよー。
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