コメント
ママん
ランニング、たまにジョギング＋食事制限で１月からゆっくりスタートしてとりあえず５キロ減りました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
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体重キープしてる妊婦さん！！ どうやってキープしてるか教えてください🫠 太る一方で妊娠後期が怖いです🥺 お腹張りやすいので、運動系できないです😓😓
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3歳の市の健康診断に行ったら体重が23kgもあって医師の先生が周り見ちゃうとだいぶ大きいよね…！、食べないより全然いいよ…！！wwwwみたいな感じで、肥満宣告されましたが病院に行けなどは言われませんでした( ⌯ω⌯)、母…
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
食事制限ってどんな感じでやりましたか？😥
ママん
朝置き換えダイエット
昼カロリー取りすぎない程度に好きな物
夜サラダ、おかず系のみ(炭水化物は絶対無し)
寝る前プロテインです！
はじめてのママリ🔰
なるほど😳寝る前にプロテインって太りそうなイメージだけどOKなんですね😳毎日結構歩いてはいるんですけど食事に関してはまだ何もやったことなくて🤔こないだプロテインを初めて飲んだんですが、お腹壊して自分に合うプロテイン探さなきゃな〜と思っていたところで🥲
ママん
通常運転してプロテインだけ飲んでるだけだと太るとは思いますが、ダイエット中はタンパク質が不足すると余計に太るのでそれを補う感じです！寝る直前はダメですが😂私はお風呂上がりに飲んでます！
大豆よりもホエイのほうが痩せやすいみたいです！
はじめてのママリ🔰
なるほど😳😳
参考にします！ありがとうございます😆