コメント
はじめてのママリ🔰
経験者として言えば
とにかくこのためだけに、とかで
本気でやれるなら
2ヶ月あれば20キロは痩せれます😅
1人目の時26キロ
2人目の時24キロ
太ったんですけど
2回とも2ヶ月で全部落としました😅
はじめてのママリ🔰
食べて太ったなら食事制限でかなりやせますよ
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shiiii
やっぱり食事制限ですね！🥺
どのくらいの食事制限ですか？- 2月23日
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はじめてのママリ🔰
夜は抜く一日２食おやつなし。これでかなりやせました。
- 2月23日
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shiiii
夜食べないのすごいです😭
母乳はあげられてましたか？- 2月23日
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はじめてのママリ🔰
あげてました！ただ、体重それなりにあれば栄養十分蓄えあるし
- 2月23日
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shiiii
食事制限しても母乳でるなら嬉しいです😭
どのくらいの期間で何キロ痩せられましたか？- 2月23日
shiiii
すごいです😭😭
どうやって痩せられましたか？😭
はじめてのママリ🔰
とにかく食事制限しました🤔
運動って言う運動は特にせずに
外に出る時
徒歩片道1時間なら片道だけは歩く、とか
エレベーター、エスカレーター使わずに常に階段、とか
外出た時だけ運動するようにしてました。
shiiii
なるほど😭
尊敬しかないです😭
ちなみに、食事制限されてる時は
母乳あげられてましたか？
食事制限して母乳あげていると
たまにフラってする時があって😭💦
はじめてのママリ🔰
そもそも私はディーマーなので
初乳だけあげて
母乳止めました😅
母乳飲ませてなくても
極度な食事制限だったので
フラフラ、立ちくらみ、常に頭痛、とかは付きまとってました😅
shiiii
そうなんですね😭
私は意思が弱くてついつい
自分に言い訳をしてしまうので
本当に尊敬します🥺
でも、あと2ヶ月あるこの時期に
お話聞けて良かったです😭
絶対痩せてみせます😭💪
そこまでのモチベになったきっかけとか
あったら教えてください🙇♀️
参考にさせていただきます🙇🏼♀️💦
はじめてのママリ🔰
食事制限は食べなければ
自然と食べれなくなるので
最初だけ耐えれば無の境地になりやすいですよ😂
私の人生でここまで太った事が無くて
それがとにかくショックだったし
妊娠中の時から鏡を見るのが嫌で
「妊婦」ってより「デブ」としか思えなくてなんとしてでも痩せてやる。って思ってたら
自然と食欲も無くなってました😂
shiiii
最初だけ耐えればいいんですね！
どのくらいで無の境地になられましたか？😳
私ももはや、誰！？状態のデブです😭
すごい🥺🥺
一日の総摂取カロリーとか聞きたいです😭
質問攻めでごめんなさい🥺🥺
はじめてのママリ🔰
私は2〜3日でそもそもお腹が減らなくなりました😂
倒れないように食べておこう。ぐらいの感じで一応食べる、みたいな感覚でした🤔
摂取カロリーとかは正直分からないです😭
でも、毎日同じメニューで
朝はコンビニサイズのおにぎり1個とヨーグルト(加糖)
昼は無し
夜は↑と同じおにぎり1個、コンビニサイズのサラダ、その時の気分のカットフルーツ(1口大のリンゴ5個パイナップル5個みたいな感じ)と
ヨーグルト(加糖)1個
って感じの食生活でした🤔
ついさっき夜食でコンビニのおにぎり食べたんでカロリー見たら
明太子おにぎりで169kcalだったので
総カロリーで言えば300〜500ぐらいですかね？？🤔
あんまり分からないです😅ごめんなさい😭
shiiii
お腹が減らなくなるの羨ましいです😭
食事制限をしたら、一日中お腹がすいて
ずっとご飯のこと考えちゃいます🥺
すごい食生活ですね！🥺🥺
私の食事制限は、もはや食事制限と
言わないのかも……なんて思うほどです🥺
お腹が減らなくなるようになりたいです😭😭
なにより、意志の強さに尊敬しかないです😭
はじめてのママリ🔰
筋肉も付いていい体、とか
そういうの抜きで
とにかく細くなりたい、とかで
短期間で痩せるには
食事制限とたまの運動が1番かなって思います😅😭
とりあえず食事制限できる限りでやって
あとは運動にかけてみる、とかですかね😱
下の子もう3ヶ月なら
下の子抱っこ紐に入れて
上の子連れて散歩したり
上の子用にベビーカーと上の子ようのおやつ持って
公園連れて行って
帰りに30分ぐらいベビーカー押しながら歩いて帰って来る、とか効果的だと思います👏
shiiii
ありがとうございます！😭
毎日のお散歩を日課にしたいと思います😭
かなりダイエットスイッチが
入りました😭😭
はじめてのママリ🔰
極論言えば結婚式さえ終われば
リバウンドし放題ですよ🤣
今だけです👏
女の本気見せつけてやりましょ👊👊
shiiii
ありがとうございます😭😭😭
頑張ります！！😭😭💪