「ダイエット」に関する質問 (234ページ目)

パーソナルトレーニング通ったことある方！ どのくらいの頻度で通えば痩せられますかね？(１回60分、食事は少し気をつける程度) 産後に崩れた体型を元に戻すため、パーソナルトレーニングに通おうかと悩んでいます。 子どもがいると通えても週1かなと思っているのですが、それで…

自分の話なのですが生まれてからずっと顔がパンパンです。 ダイエットをして体重は落ちても顔だけは全く痩せません。 小顔矯正に行っても変わらず、コルギやリンパマッサージなども継続してやってきましたが全く痩せません。 小顔矯正の先生は、頬の筋肉が凝ってるからほぐすと治…

1週間だけ夜ご飯抜きダイエットしてみようかなと思うのですが、何キロ落ちますかね？ 夜外食になる日は昼を抜いて夜食べようかなと思います！ 1週間でどのくらい落ちますかね？

現在20週5日で19週から妊娠前から➕5kg(妊娠前のBMI17.7)になり、糖質オフダイエットしているのですが 朝→バナナと低脂肪乳と脂肪ゼロヨーグルト 昼→糖質ゼロ麺で具材は自分で切ったきゅうり、カニカマ、錦糸卵、ハム 夕→炭水化物抜きのふつうのおかず(揚げ物はなし) 　　もしく…

ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか？ ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、１時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。

2〜3キロ落とすのに効果あるダイエット法おしえてください🥹 産後母乳で痩せましたが、あげるのやめたら見事にリバウンドしてます😅😅😅 158センチ45きろです。。

大事な予定のため1週間短期ダイエット中☝🏼 まだ3日目だけど毎朝1ｋｇずつ減ってる🥹🥹

154センチの痩せすぎず、太りすぎずって何キロだと思いますか？体重かBMIで教えてもらえると嬉しいです☺️✨ 勿論筋肉量とかでも変わるとは思うのですが、参考にさせてください🙇‍♂️ 私自身ダイエットしたくて、目標体重45キロにしてます。 私的には痩せすぎず、太りすぎずが45キロ…

痩せレシピで美味しかった物教えてください！ 産後でガチダイエット始めたいと思ってます！！

この時間ですが、めっちゃお腹空いてポテチ食べたくなってきてしまいました。。。涙 絶対やめた方が良いですよね、😵‍💫😵‍💫 156センチ45キロ、ダイエット中です。。

妊娠前50kg(身長155cm)で現在22週で55kgになってしまいました（ ; ; ） つわりありましたが食べづわりだったので特に減らずにそのまま体重が増えていきました、、 20週の時54kgで病院からは特に注意は受けなかったです。 妊娠6ヶ月でこれは太り過ぎていますか？また何かダイ…

産後の皆さん ダイエットしよ！って思ったらなにから始めますか😂？ 食事見直し？筋トレ？ がっつり運動？骨盤矯正？ わたしは食べ過ぎの自覚ありなので食生活から変えなきゃな…と思ってます！

ダイエットしてます！ 2泊3日で旅行に行きます。 ダイエットしている方、その3日間は、 甘いものも糖質も脂質もアルコールも何も気にせず食べて飲みますか？ 1日の外食程度なら、気にせず食べますが、 3日間となると…今からビクビクしてます😭 ちなみに義家族も一緒の旅行なので、…

ダイエットしているのに 体重が増えてます🫠 なんでですかね、、 朝　前の日の夕ご飯 昼　お弁当少なめ 夜　置き換え　プロテイン 美容師で立ち仕事です。 夜は筋トレと有酸素運動のダンスしてますが 体重は増えてて 絶望的な気持ちになります。 まだ二週間ですが、、 これから…

1月の中旬に92kgあり何もせず5ヶ月で85kgまで 落ちたのにダイエットしだしたら2週間で4kgしか落ちず81kgを何日もさ迷ってます😭 うつ病があり動けない日は1食も食べないのに痩せないのはなんでなんでしょうか？😭 この暑さなので中々ウォーキングも出来ず うつ病で本当に寝たきり…

ダイエット中なんですが、会社で食べるお昼ご飯をなににするか悩んでます😫 ダイエットにオススメのお昼ご飯（会社に持っていけるもの）教えてください！

美容院の鏡に映った自分がいい感じだった💇‍♀️ それだけで自信ついた💪💕 もっとダイエット頑張るぞー❣️

ダイエット初心者です。優しい方コメントください😭 ダイエットし始めて１０日、2キロ減りました。今日のお昼に久しぶりに友達と食べ放題にいきドカ食いしました🥲 お腹空いてないので夜はいりません。 体重測ったら2キロ増えてました🥲これは食べた分ですか？とりあえず運動した…

【たまごを育てるお薬を使うべきかについての相談】 ゆる妊活中です 緩めの妊活ですので不快に思う方は見ないでください。 また精神に疾患があるので厳しい回答はご遠慮していただけると大変ありがたいです 40歳、生理不順、セックスレスです ドゥーテストの排卵検査薬を２ヶ月…

旦那さんが晩ごはんいらない日の定番メニューってありますか😌？ 我が家は細かい野菜をいっぱい入れたオムライスに 冷凍のハッシュドポテトとかコーンスープのセットです😋♫ 私的には簡単で手抜きメニュー！しかも野菜いっぱい食べてもらえる！ 旦那はオートミールダイエットして…

妊娠前は160cm／体重49kgでした。 1人目妊娠時、酷い食べ悪阻で80kgまで増え、 促進剤で急遽出産しました。 その後65kgまで落ちたところで 第2子を妊娠し、76kgまで増え、 出産後は70kgまで落ちました。 しかしここからが地獄で、 産後太りで81kgまで増えてしまい、 持病がある…

親知らず抜いて腫れててご飯食べづらいんですけど、 お腹は空きます😂😂 ダイエット中なので噛まなくてもよくてダイエット向きなもの教えて下さい😂

ダイエット始めてみようと思いますm(_ _)m 先週からジム行き始めました。 食事制限は、したことがないので何を食べたらいいのか分からないので 皆さんのダイエット中の食事、意識してること教えて下さい🙏

さ！ダイエットしよって意気込んでます 朝から菓子パンやら惣菜パン2個食べてた人間です 朝、ベースブレッドとスープとかにするだけで 多少はかわりますかね？ ヘルシーご飯にしていきたく 玄米とかも良いですか？

やっぱりカットしたらだいぶ気持ち切り替わるなー💇‍♀️❤️ ダイエットもやる気倍増💪♫

ダイエットされている方、朝食はどんなものを食べていますか？ 飲む食べる、食べないなどなど教えてください🙌 過激なダイエットをしている方ではなく、健康的なダイエットをされている方でお願いします🙂

生理中食べても食べてもすぐお腹空く人いませんか🥲 ダイエットしてるから抑えたいのについ食べてしまいます🥲 朝におにぎりと春雨スープ食べたのに昼ごはんにチャルメラ食べちゃいました🥲

ダイエット動画何見てされてますか？ 効果があるもの教えてください！

個人差はあると思いますが、体重っていつ頃から増え出すんでしょうか？ また、5キロほどの体重増加で抑えられた方などいますか？ 元々太りやすくてずっとダイエットしていたので、妊娠を機にまたぶくぶく太ってしまうのが怖いです(>︿<｡)