「ダイエット」に関する質問 (236ページ目)

163センチ　63キロのデブです。 ダイエットを決意しました！！目標54キロ！！ 叱咤激励の言葉をいただきたいです💝 「痩せろ豚」等、蔑む系はやる気出ないので、違う系でお願いします❣️

精神的に参ってるので批判ご遠慮ください… もう少しで産後2ヶ月なのですがいまさら産後鬱っぽくなりますか？？ 二人目出産して、下の子はもう可愛くて可愛くてお世話は苦じゃありません。 ただ母乳過多すぎるのがしんどくて生後2週間で完ミにしました。 そのときちょっと鬱っぽ…

1歳1ヶ月　体重について👶🏻 あと数日で1歳1ヶ月になる女の子です。 離乳食よく食べます。 11ヶ月になってすぐくらいにミルクは完全に卒業しました！ 身長は10ヶ月頃に検診で測った時で72センチだったので 今はもう少し伸びてるかなと思います。 もちろん低月齢の頃に比べれば緩や…

誰か褒めてください🥹🥹 デブです。 3ヶ月前からゆる〜くダイエットはじめて、5.5キロ減りました☺️ これまで爆食だったのを、人並みの食事量にして食べ過ぎないようにしました😂 あとは友達とランチなどする時、車ではなく電車にして駅まで歩いたりなど、ほんの少しですが以前より…

今日はカオマンガイを作ろう🤤 この前美味しく出来たから 食べるの楽しみ〜☺️あれ？ダイエットは？🐽 卒乳したら本気で頑張らないと😂

明日からダイエットがんばろっと🥹❤️ 4ヶ月で5キロ痩せれるかな💦

ダイエットについて質問です！ 死ぬ覚悟でダイエットをまず 1月中旬まで頑張りたいです🤧💦 そこからリバウンドしないように気をつけます。 この調子だと大体で大丈夫ですが 1月中旬は何キロぐらいまで落とせますか？？ 今やってることは 食事制限と家での筋トレです！ 筋トレもお…

絶賛ダイエット中のかた！ 生理中ってどうしてますか？ 今日から生理。 食欲のセーブがきかない😱 体重計乗るのが怖い……

ショック😱 健康診断で指摘されてしまった。 体重は標準体重以内なのに、体脂肪率が高めだと！ まだ普通の範囲ではあるが、隠れ肥満に偏りつつあると😭!! 忙しすぎて朝食抜いたり、運動不足が原因と言われました。 体脂肪率を下げるのに効くダイエット方法ありますか？ 教えて下…

妊娠中ダイエットしてはだめなのは分かってるけど、検診の時に食べ物とか食べる時間とかを細かく聞かれたりするのも食べたものを答えて笑われるのもストレス、、 あと何回行かなきゃかと思うと涙出てくるしどうしたらいいの（т-т） ストレスで食欲なくなってくる笑

赤ちゃんの大きさや成長に問題なかったら、母体の体重って増えてなくても何も言われないし寧ろ怒られなくていいですよね？😅 普段よく食べる方なのですが、妊娠したらごはん制限してます💦過度な食事制限ダイエットじゃなくて野菜中心和食中心量はふだんの6割とかそんなもんにして…

ダイエットについて背中押してください😭😭 大転子周り、おしり、太ももが特にやばいです。 食事改善すれば、これもマシになりますよね？？💦

旦那がムカつくから 断食ダイエットしよ（１つも関係ない）

モリモリスリム？ってゆう、 ダイエット茶？飲んで痩せたって方 お話聞かせてくださーい☺️

授乳中のボディメイクについて もともとややがっちり体型です。 体重は妊娠中+7キロ、出産して5キロ落ちましたが、お腹、腰回りの贅肉がすごくて😭 産後2ヶ月くらいからダイエットというよりかはボディメイクをしたいのですが 食事量減らさず授乳中も筋トレや有酸素運動とかは問…

質問じゃないんですが… 産後1ヶ月半を過ぎたので、食事制限からダイエットスタートして この１週間で1.5kg体重が落ちました！ 私がやってる食事制限は、食べないわけじゃないので別に辛くはなくて このまま続けられそうです🥹 ただ、運動が全然できてません…😭 赤ちゃん抱っこして…

ダイエット中の間食、食べるとしたら何ですか？ 間食ダメっていうコメントは大丈夫です🤣🤣

4人目の産後。母乳からミルクに変わったと同時に だーーーーーいすきなお酒解禁。 1人目、2人目の時は良かったけど3人目から あれ？ってくらい痩せなくて... 1人目の時は40kgだった私の体。 2人目の時までは最大52kg。 それからあまり減らず3人目の時は60kg。 また減りもせず…

ダイエット中の方 1日何食べてますか？

空腹を紛わす飲み物だとどんなものが良いと思いますか？ 今健康診断に向けてダイエット中でして😓 これ飲めばお腹の持ちよいです！というものありますか？ 水筒などに入れて持ち運べるものだと助かります^_^

朝昼食べすに夜だけご飯食べるダイエットで 実際に痩せた方経験談教えてください☺️

自分磨きに役立つアプリや動画、SNS等あったら教えてください〜！ 今はX(Twitter)とインスタ、たまにYouTube見るくらいです😂 情報収集や記録残せたり、他の人のも見ながらモチベーション上げれるようなのあったらぜひ知りたいです✨ ダイエット 美容 メイク ファッション

ダイエットの事で質問です！ 短期間(1ヶ月、2ヶ月くらいで)5キロ痩せることはできるんでしょうか。 そろそろ体系を戻さないと戻せなくなりそうで… 身長152cm現在の体重が47です。5キロ減らしたいです。 おすすめのダイエット方法があれば教えて欲しいです。

親友が150センチ85キロで超肥満なんですが、子供を望んでます。既婚子なしで31歳です。 でも、何かと理由をつけて妊活を後回しします。 多分、病院とか行って痩せろと言われるのが嫌なんだと思います。でも、子供はほしいそうです。 そんな親友をみて、イライラしてしまう自分が…

基礎代謝ってどうやったら上がりますか？ 体脂肪率を下げるには走ったりするより歩くべき と聞いていたので今日からダイエットをはじめて 今朝散歩しました！ 基礎代謝が1100ちょっとしかなくて💦 女性ってこんなものですか？ 基礎代謝をあげつつ、体脂肪率をさげたい場合 どちら…

子育てしながら専業主婦でダイエットされてる方 1日の食事メニュー教えていただきたいです🥺🙌

産後いつからダイエット始めましたか？ 流石に、産後1ヶ月とかで始めると授乳量など減ってしまいますよね🥲💦

あー年末に旅行という名の帰省が控えてるからそろそろダイエット始めなきゃと思いつつ今回はなかなかスイッチが入らない😭 背中押してください😭

毎日コツコツ室内ウォーキングと腹筋に頑張ってるけど効果がイマイチ笑 まぁガッツリじゃないし緩くだからそりゃーすぐは効果出ないけど 最初デブから6キロ痩せれてほんとみんなから痩せたね？！って言われてダイエット大成功なんてことがあったんだけど その時も緩く毎日頑張っ…

2人出産し、下の子ももう2歳半すぎ… 2人目の産後落ちた体重から＋10キロも増やしてしまいました。もはや妊婦並み… このままじゃやばい。 着られる服がなくなる…！！！！！ ダイエット成功した方、どんなことをやったか具体的に教えてください😭これじゃあただの豚です😭(もはや豚…