コメント
退会ユーザー
1番は食事ですね😅
寝不足なまま食事制限でダイエットしてますが効果あります
ままりん
食事制限が一番かと思います。
間食を我慢するだけでも結構効果ありましたよ👍
ただ、私の場合は体重は減ったけどお腹はポヨポヨのままというか…。若い頃のようには痩せないので、運動も必要だなとひしひしと感じてます😅
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はじめてのママ
間食をやめるのが大事ですよね💦
寝不足だと間食が増え、ちゃんと寝た時は間食しなくてもいけたので、そもそも睡眠を直さないとなと思いました💦- 11月6日
はじめてのママリ🔰
いや、どう考えても食事だと思います笑
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はじめてのママ
そうですか💦
- 11月6日
はじめてのママ
寝不足でも食事制限続きますか？💦
わたは寝不足でダイエットを始めましたが、毎日体が糖分を欲しすぎて、なかなか続かなくて…😓💦